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写在前面：生存中，好风俗的积聚会养成好的生存状态，好的生存状态，能让我们保持年轻。
01.坚持锻炼
生命不息，运动不止。每一个坚持运动的人，身领会显得格外年轻。
由于常常拉伸和活动筋骨，身体才气保持活力和弹性；而一个久坐不动的人，身领会变得僵硬。
如果从不锻炼，不仅容易精神欠佳，感到疲劳和困乏，整个人看起来也缺乏朝气。只有坚持恰当的运动，才气让自己的身体保持一个精良的状态。
02.穿搭风格
一个人的穿搭，体现的是她的审美和对生存的热爱。
我常常告诉自己，衣服不肯定要买贵的，适合自己的才是最好的。
优秀的穿搭，能让整个人看起来更精神，显年轻。平时多看一些时尚杂志和优质的穿搭博主的视频，会快速提高审美。
优质审美电影推荐：
《我的小公主》、《绝代艳后》、《随风而逝》、《蒂凡尼的早餐》、《欲望都市》
03.气质
气质好的女生，一看就很有贵气感！
虽然容颜是先天注定的，但是气质是可以后天养成的，每一个气质好的女生，都是人群中的亮晶晶哦。
富养自己的气质，会让显得更加年轻。
提升气质的方法
①练瑜伽，吃完饭靠墙站5分钟，走路时抬头收腹，脚跟先着地。
②多读书，腹有诗书气自华。
书单：《情商》、《关键对话》、《亲密关系》
04.心态
很喜好的一句话：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人像月亮，初一十五不一样。”
确实，积极的人，碰到不顺心的事变总能看到好的一面，而悲观的人，就会深陷此中，无法自拔。
有一句电影台词说，人生嘛，zui紧张的就是开心。是啊，我们虽然不能选择生存的优劣，但能选择总怎样的心情去面对生存。
05.经济能力
不知道你有没有听过一句话，“一分钱难倒好汉汉。”
所有美好的生存都来自于经济能力的支撑，王尔德曾说一句话：“年轻时我认为qian是最紧张的东西，年老时发现，确实如此。”
不管哪个年龄阶段的人，都应该好好挣钱，尽早存钱，才气让将来的生存越来越好，精神面目越来越年轻。
以上，就是子沐本日禀享的能让你保持年轻的5个方法。如果以为本篇文章对你有用，能为我点个赞嘛～谢谢你的鼓励和支持。
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