给自己正面的生理暗示！
有些人如果事变没有马上做完，就容易挂在心上，这一点必要学习、修行。我们经常用理性思考，但是，很多烦恼也都是自己想出来的。
我经常说：“事变永久做不完。”打个比方，家务事是永久做不完的。因此，人生肯定有遗憾；重点不是有多少遗憾，而是怎样对待遗憾。
你看一个人脸上的心情，就能知道他的生命大部门是在痛楚、遗憾、委屈、惆怅的状态，照旧在满意的状态。
怎样增长一个人的满意感呢？许医师要告诉各人几句话。
第一句是：“我很高兴我拥有如今的一切。”也许你的孩子每科都考零分，但是他四肢健全，走起路来布满活力。
第二句是：“我很满意于我拥有的一切。”你的孩子该有的都有了。作为儿子，男生该有的他都有；作为女儿，女生该有的她都有；这样的儿女让你以为非常满意。也许孩子每科都考零分，但至少没有智障，只是爱玩。
人如果想体验不满意的感觉，那什么事都可以让人以为不满意。如果想体验不开心的感觉，你可以找一百个理由让自己不开心。而人如果想体验满意的感觉，一单方面包都可以让你很满意。
我的老师赛斯说，他履历过很多辈子的人生，有一辈子他是一个托钵人婆，还生了十几个孩子，每个孩子的爸爸都差别。他说他那一辈子学习到很多东西。他们住在破破烂烂的地方，但是有一次，当她看到她的孩子在吃一单方面包时，她突然有一种很高兴、很满意的感觉。
实在，在同样的地方，他上一辈子的身份是教皇，在众人的前拥后簇中走过谁人街道。而这一辈子这个托钵人婆在同样的地方向别人乞讨，甚至出卖肉体来调换孩子们的粮食。
他在当托钵人婆的时间，看到孩子有面包吃，就会有一种高度的满意；而当教皇的时间，面临山珍海味都没有胃口。当教皇的他，没有办法享受和感谢食物。他什么都有，却完全领会不到什么是满意的感觉。
当托钵人婆的时间，她感到最满意的是看到第二天的阳光：“啊，我们又活过一天了。”那是一种又活过了一天的胜利感觉。他说当时间他对这个世界布满了感恩，但是，并不是每个托钵人婆都会感恩这个世界。
这个故事告诉我们，原来，人要满意，实在很容易。
我们现代人的不快乐，不是拥有的不敷多，而是不满意。但是，满意的意思不是让你不思进取，而是“满意常乐”后要“百尺竿头，更进一步”。因为满意，你会去创造。人的满意和创造是同时存在的。
如果你想要体验满意的感觉，你如今就可以感到满意。每天早上起床，你感恩所拥有的一切，感恩美好的一天，感恩有家人、朋友，感恩晚上有地方住，感恩周围所有的一切。
如果你怀着这种满意的心态，那么你会放下所有挂在心上的烦恼、不敷和各种的“应该”、“怎么办”，而进入一种很恩宠的感觉。
一个人如果感到满意，那他脸上的心情是不一样的，这样的人是绝对不会得高血压的。
很多痛楚，都是因为我们的心田只看到不好的事变，而又改变不了这些，以是心田不停急、不满意，或者不停恨，恨别人或者自己。我经常会说：“没关系，你可以这样，但是最后会发现，不快乐的人永久是你。”
举个例子，我妈妈有个邻居是个急性子，最近脑溢血过世了。我妈妈受到触动，明白了人不能不停急。厥后，她跟我说她的血压最近降下来了。
我马上给她加强信心，说：“妈妈，你修得很好哦。你这辈子绝对不会中风，你放心好了。”我这是在给她深度催眠，“你这辈子永久不会得高血压了，因为你的心境、修养越来越好。你看你越来越有气质哦，七十一岁的女人尚有这种气质，到哪里找啊？”
当我给妈妈这样的正面暗示的时间，我妈妈会容易继承她气质好这个信息，同时也继承她不会得高血压这个信息。
回到我们开头提到的，有些事变没做完就容易挂在心上的人，真的要开始下修行的功夫了。第一个要做的是：开始对你的现状感到满意；第二个是：人生的遗憾、没有做完的事变要放下。
从本日开始，请你给自己一个新的观念：“看完许医师的文章，我就会越来越清静、高兴，血压会慢慢回归正常，有一天不消再吃药。”
如果你能连续学习心灵动力学，连续看书、听CD，你肯定会越来越康健。在这个过程中，不但有催眠暗示，还会告诉各人明白的方向。
可能有一天你去量血压，医生会告诉你：“你不能再吃降压药了，你的血压已经正常了。”在这个可能性发生之前，很多的功夫必要在心田先完成。只有心灵转化了，身体才能真正转化。
希望各人都开始学习、修行，放下心中的挂碍，感恩拥有的一切。长此以往，我们的心灵会越来越快乐，身领会越来越康健。
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作者｜许添盛
摘自｜许医师有声书《谁说慢性病不会好》
编辑 | 麦田心灵
作者简介：许添盛【台湾】，世界知名生理学家暨精神科医师，许添盛心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的生理学作家、善士、企业家。
“麦田心灵”致力于将赛斯心灵动力学的专业知识落实到一样平常生存中，使每个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心团体康健发展！ |
