蜂蜜，不仅是家中常用的食品“增甜剂”，照旧不少人心目中的“养生好物”。但是，你可知道蜂蜜并非大家都适合吃，有几类人就最好别吃蜂蜜！
这三类人不宜吃蜂蜜
①
11岁以内的孩子
蜂蜜中，可能含有肉毒杆菌及其芽孢。对于成年人来说，他们的肠道拥有强盛的免疫和防御系统，食用后并不会产生什么题目；但对于肠道环境还很脆弱、抵抗力较差的孩子来说，肉毒杆菌进入体内后会在肠道中快速繁殖，并分泌肉毒素，很可能引起食品中毒，严重者乃至可能致命。
小贴士：不但是蜂蜜，含有蜂蜜的饼干、蛋糕等产物，也不建议喂给孩子吃。
②
糖尿病人
蜂蜜的含糖量高达80%，其紧张成分是果糖和葡萄糖，进入人体后吸取得比力快，对血糖的影响也会比力大。所以，血糖控制不稳定的糖尿病人最好不要吃蜂蜜，否则可能加剧血糖颠簸；即便是血糖控制得比力好的病人，也应尽量少吃。
小贴士：蜂蜜的升糖指数和热量与白糖相比都要低一些，在一些必要放白糖的场所，倒是可以得当用蜂蜜来替代。
③
正处于急性发作期的痛风患者
正处于急性发作期的痛风患者，同样不宜食用蜂蜜。一方面，蜂蜜中大量的果糖会在肝脏代谢并产生大量尿酸；另一方面，果糖摄入过多会导致人体对胰岛素出现抵抗，间接导致尿酸排泄量减少。尿酸产量增加了，排泄量却减少了，体内堆积的尿酸越来越多，很容易导致病情加重。
蜂蜜有没有保质期
从理论上来说，成熟且纯度高的蜂蜜确实可以在密封、避光的条件下无穷期生存，由于它的含水量很低、含糖量很高，细菌很难在如许的环境下生存。不过，在现实生存中这往往很难实现。一来，蜂蜜的包装一旦被打开，通常很难做到完全密封；其次，在用勺子、木棒等工具舀取蜂蜜时，工具上携带的细菌、水分会趁机进入到蜂蜜中，从而加速其变质。如今，根据《食品法》的要求，蜂蜜生产厂家一样平常都将蜂蜜的保质期定为2年左右。为安全起见，过期蜂蜜大家照旧别吃了吧！
蜂蜜结晶就是坏了？
天热了以后，不少人都会选择把蜂蜜放进冰箱冷藏。效果过段时间拿出来一看，发现蜂蜜结晶了，就以为蜂蜜坏了、不能吃了。其实，在温度比力低的时候，蜂蜜内部会发生物理反应，导致葡萄糖等糖分开始出现结晶的环境，最开始只是一小部分，随着时间的延长，结晶的面积也会逐渐变大。也就是说，蜂蜜在低温条件下结晶是正常征象。不仅如此，如果蜂蜜中的葡萄糖含量比力高，同样容易结晶；蜂蜜里如果含有花粉、葡萄糖结晶颗粒之类的“结晶核”，也会促使蜂蜜出现结晶。一样平常来说，蜂蜜结晶只是对口感和取用有些影响，并不影响食品安全，可以放心食用。不过，如果发现蜂蜜出现了白色泡沫以及异味，那就说明变质了，不建议吃了。
蜂蜜水能解酒？
从研究数据来看，果糖对急性酒精中毒的临床症状并没有明显改善作用。别的，前面也说过，大量摄入果糖会导致血液中的尿酸含量急剧上升。所以，不提倡大家通过喝蜂蜜水来解酒。
来源： 吉林12320 |
