家长都知道，芳华期是孩子zui后一个长高黄金期，许多孩子在这个时期身高都会有一次突增，芳华期竣事，身高就长完了，接诊中看过太多已经16/7岁，乃至二十多的人来问诊，但大多带着遗憾收场。
我总结了10条关于芳华期长高的知识，早知道，不错过孩子zui后一个生长关键期。
1、孩子什么时候进入芳华期
男生一样平常骨龄11岁半左右，女生骨龄9岁半进入芳华期。
2、芳华期每年长多少算正常？
男生：通常每年匀称长8cm左右，多的也能长10-12cm。
女生：通常每年匀称长8cm左右，多的能长8-10cm，但不是每年都能长这么多，在芳华期中期会长得特别快，尤其是来月经的前一年。
3、鉴戒快速进展型芳华期
一年长8cm以上，尤其是10cm以上，要鉴戒芳华期快速进展，骨龄变革快，骨骺线早闭合，压缩长高空间。
4、孩子进入芳华期，还能长多少？
男生整个芳华期大概长25-28cm左右，但是，有的孩子骨龄变革比力快，就会导致骨骺线早闭合，整个生长潜能被压缩到22-25cm左右。
女生整个芳华期长23-25cm左右。但如果这个孩子每年的生长速率比力慢，整个生长潜能也会被压缩。
5、孩子怎样才气确保长到匀称身高以上？
男生进入芳华期的时候，身高在148cm以上，成年大概率能长到172以上。
女生进入芳华期的时候，身高在137cm以上，成年大概率能长到160cm以上。
6、男生变声后，还能长多少？
男生变声长喉结，是进入芳华期后期的一个标志。多数孩子长喉结的时候，骨龄大概在14岁左右，这个时候孩子的生长空间还剩7cm左右。
7、女生来月经后，还能长多少？
女生来月经，是进入芳华期后期的一个标志，大多数孩子会在骨龄12岁半左右来月经，这时另有6cm左右的生长空间。
8、孩子即将制止长个的信号
有些孩子发育早，有的发育晚，但到了肯定阶段就会制止长个。
男生：长喉结以后1年半左右，接近生长尾期，身高一连3个月不长，或者一连半年没任何变革，身高就基本定型了。
女生：来月经超过1年半，近半年一点没长，身高也基本定型了。
9、怎样预防孩子性早熟？
① 每月定期查抄性发育的环境；
② 控制孩子体重，太胖会导致孩子骨龄提前，早发育；
③ 定期监测骨龄，预防骨龄偏大，在男生9岁、女生8岁之后，发起半年测一次骨龄。
10、芳华期的孩子怎样快速长高？
① 保证充足的营养。多补充钙、卵白质、维生素等营养物质，为身体的发育，骨骼的生长提供物质基础；
② 适度锻炼。平常运动呢，可以做一些跳绳、跳高、打篮球、排球等拉伸膝关节的运动，刺 激骨骼生长；
③ 保证8-10小时的就寝时间。生长激 素重要在夜晚就寝中大量分泌，在10点前睡觉，可以让身体分泌更多生长激 素，促 进骨骼生长；
④ 探求医生指导。一方面是可以相识孩子的生长空间，另一方面可以在饮食、运动、体质等方面得到进一步的指导，帮助孩子长得更高、更好！
许多家长有这样的误区，就是现在长得慢不要紧，到了芳华期就好了，但肯定要记着，芳华期长高是有天花板的，想让孩子有个抱负身高，追赶身高差距要在芳华期前完成！
有些家长寄希望于芳华期，事实上，芳华期孩子们都在快速生长，你家孩子现在落伍，芳华期能比别人生长更快吗？一样平常是不现实的。 |
