产后肚子一直是皱皱巴巴的，有的另有丢脸的色素沉着，黑黑的...好像超市里的“丑橘”，固然都生完好久了，肚子还像怀孕四五月的，怎么减都减不下去.....
为了形体的改变，许多宝妈们但是为了规复身材不遗余力，各种瘦身操、饮食控制都做了起来。
但你不知道的是，若没有找到这些题目的根源，这些积极可都是要付诸东流了，甚至会让你落井下石。
其实以上这些，可能都是腹直肌分离造成的。
腹直肌分离其实是有两个概念。一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性地举行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的病愈情况。
但是如果在产后6个月到1年之内，并没有规复到正常状态，就叫腹直肌分离。从现在的盛行病学的调研来看，产后腹直肌分离的发生率还黑白常高的。接近50%的产后孕妇都会出现腹直肌分离。
若腹直肌分离了，则会造成以下题目！
1，肚皮松懈，身材走形；
2，腹直肌分离后，会导致腰背痛；
3，时间长会出现骨盆严重前倾，腰椎前凸的不良姿势；
4，可能导致漏尿、盆腔脏器脱垂等现象；
5，轻易出现疝气。
腹直肌分离，怎么判定？
现在来说，评估产后腹直肌分离的最重要的方法还是通过体检。
通过让病人做抬头实行，或者屏气，都可以直接通过体检触诊，来发现腹肌分离的情况，如果腹肌分离超过三指以上，一般来说分离的情况就比较严重了，可能是在3-5cm以上，就要举行下一步的治疗。
同时现在也可以通过B超的查抄，来直接超声引导，丈量腹肌分离的标准，如许就更客观、更明白的来评估。
对于比较严重的腹直肌分离的病人，可能还需要用到放射性的查抄、影像学的查抄，包罗CT、磁共振，来真正的、更全面的来评估双侧腹直肌分离的程度。
总的来说，险些每个宝妈都或多或少都曾遇到过腹直肌分离，若分离比较轻，可自行规复，若分离比较严重，可以找专业的医师举行病愈评估！ |
