什么是口呼吸？口呼吸都有哪些危害？出现口呼吸又该怎么治疗？
什么是口呼吸？
据上海交通大学医学院附属儿童医学中心陈洁曾在媒体上撰文指出，人们在安静时（如就寝），呼吸气流应绝大部门通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。若呼吸气流畅过口腔且凌驾肯定比例（一样平常在25%~30%左右），则为口呼吸，这是一种非常呼吸状态；若呼吸气流全部通过口腔，则为严峻口呼吸。
口呼吸可以分为壅闭性口呼吸、风俗性口呼吸、解剖性口呼吸。壅闭性口呼吸由任何部位的上气道壅闭均可引起。在造成壅闭性因素去除后仍存在口呼吸，则为风俗性口呼吸。解剖性口呼吸体现为牙颌发育非常，上唇短或有缺陷，多伴有上前牙的严峻前突。
口呼吸，静静带走孩子的颜值和智商
空军军医大学口腔医院儿童口腔科副主任医师吴礼安，在康健报医生频道撰文称，口呼吸对孩子的危害，大概很多家长都略有耳闻。
口呼吸对孩子的危害可以概括为以下四点。
造成孩子留意力不会集
口呼吸的患儿血氧饱和度不敷，会渐渐形成长期慢性缺氧影响中枢神经体系发育，导致留意力分散、影象力阑珊乃至可引起智力低下。
影响患儿的生长发育
患儿在就寝中憋气、 就寝停止等，导致深睡就寝时间淘汰，生长激素分泌难以到达正常水平而影响患儿的生长发育。
导致呼吸道感染
鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤氛围的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，氛围未被滤过而直接吸入肺部，轻易造成呼吸道感染。
影响面目面貌雅观
长期张口呼吸，呼出的气流因对上颌产生连续推力，而形成腺样面子目面貌，体现为上唇短厚翘起、唇肌肥厚，鼻根下陷、鼻翼萎缩、鼻唇沟消散，牙弓局促、腭盖高拱、牙列拥挤，上前牙前突、下颌骨下垂、下颌后缩畸形等， 严峻影响患儿面目面貌雅观。
别的，长期用口呼吸的患儿可体现为牙龈红肿、口干、白天嗜睡、黑眼圈、烦躁、易激惹、听力减退，牙菌斑集聚，扁桃体或腺样体肥大，引起口周肌气力的厘革，而影响牙齿和颌骨生长。
口呼吸“改正”攻略
那么，怎么样才可以科学的“改正”口呼吸呢？改正口呼吸，一样平常有以下方法。
担当专科医师治疗
及时去耳鼻喉科就诊，确定口呼吸的缘故原由到底是鼻炎，照旧扁桃体肥大，或是腺样体肥大，订定相应的治疗筹划，如药物治疗或手术切除。
常做缄口训练
如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖（偶然）、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌活动促入口腔、牙齿的干净。
活动过程，留意“闭嘴”
活动过程中和竣事后，很多人风俗大口喘息，这时只管说服本身缄口用鼻呼吸，逐步改变用口呼吸的风俗。
（新华网） |
