《学习治疗手记》是青少年学习心理专家，清华大学社会管理与发展研究院秘书长，清华大学心理系学习科学实行室执行主任，清华大学幸福科技实行室副主任，TED演讲嘉宾，学习治疗创始人宋少卫所著。
这本书不仅席卷了特别高效的学习治疗方法，而是更是一种有利于孩子成长，有利于增长亲子关系的心理治疗册本，适用于我们每个人。
01.马虎。
在我们日常生活中，经常会听到“马虎”这个词，家长和老师也常常会由于孩子们的考试丢一些简单题分的环境，说这孩子这次考试就是粗心大意马虎了，“马虎”这个词在我们生活中出现的频率相当高，可从小到大不停说的马虎毕竟是什么，人为什么会马虎，谁也没有办法回答。
直到看了《学习治疗手记》，才真正明确明确了“马虎”毕竟是怎么回事。
我们常说的马虎分为四种范例：一、信息辨认与执行毛病型马虎；二、逻辑加工毛病型马虎；三、代价观毛病型马虎；四、知识毛病与程序缺失型马虎。
马虎看似并不是什么大问题，但久而久之会影响到孩子的认知和逻辑头脑本领，不仅会影响到学习，甚至会严重的影响到工作和生活。
所以，无论是我们老师大概是家长在孩子很小的时间发生马虎现象开始，肯定要多加重视，要从根本上了解孩子毕竟是由于什么而马虎，首先要找到关键问题，然后针对性的给孩子加引导一步步逐步引导培养孩子的学习体系模型。
同样的治疗方法也适用于我们成年人，我们也经常会丢三落四，总会用有马虎为自己开脱，实在这根本不是来由。
与其用马虎来躲避自己所犯的失误，倒不如揪其根本原因，逐步改善，不仅有利于工作学习，也有利于身心康健。
02.焦虑。
在我们这个信息化快速更新，生活节奏也超级快的期间，好像每个人都会或多或少都产生焦虑，而且焦虑是会互相传递的。
就像书中所写的案例：
林林妈由于林林的年纪偏小，担心对他的学习有影响，就给他疯狂的报了各种认知班和爱好班，把孩子的时间安排的满满当当，结果孩子不仅在学习方面没有得到提拔，而是感到特别身心疲惫。
林林妈之所以这样是把自己对孩子的担忧和焦虑在一言一行中无意中地传递和影响到了林林。
正如书中所说的那样：
盲目给孩子报班，看似父母们有所作为，实则是用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰，在根源问题分析上“偷懒”，最终只能累坏孩子，气坏自己。
看到这里，我不由得想起了自己相亲的亲身履历，由于到了适婚年纪，尤其是在我们这样的小县城，我简直是大龄剩女，随着年龄的增长，父母也越来越着急，疯狂的让熟悉的人给我先容对象，不管合适不合适，而且我还不能说不，只要我感觉不合适，就会说我，你看看你多大年纪了，和你同龄的孩子都会打酱油了，你还要挑到什么时间。
有时间，自己也感到特别委曲，也不是故意拖着不完婚干嘛的，可不停没遇到合适的，我能怎么办呢，总不能随便就结了吧，即对别人不负责，也对自己不负责。
迩来父母对我催婚的那种焦虑深深影响着我，让我焦虑的同时深深怀疑自己。
幸亏实时调解，终于不在那么焦虑恐慌。
03.学习逻辑。
在我工作中，经常会听抵家长说，孩子也特别用功，每天起早贪黑努力学习，趁假期还要见缝插针做提拔，可成绩始终不见起色，甚至还会往下掉，家长和孩子都特别苦恼，也不知道毕竟是哪一步出了错。
常常听到这样一句话，方法不对，努力全废。
实在，学习更是云云，没有找到适合自己的学习方法和本领，不用心琢磨学习的底层逻辑，把自己搞得再辛苦再忙碌也没有任何意义。
所以进步学习效率的关键在于，逻辑推理，要学会用已经知道的条件和所涉及的知识原理，推导出所要得到的答案。 |
