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每周给孩子吃3次虾丸汤,个头还能窜一窜

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淄水田园Lv.6 显示全部楼层 发表于 2022-12-18 18:41:35 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
各人好,我是雷小厨,每天坚持本身下厨,用最简单的食材,烹调出最合胃口的家常美味,接待关注!

趁着这段时间基围虾贬价,我们家那是换着花样吃虾,本日再给各人分享一种我们家常吃的做法,每周给孩子吃个两三次,个头还能窜一窜,因为虾内里的卵白质含量是特别丰富的,营养代价高,还能补钙,是特别恰当孩子吃的食品。比肉还好,不用担心孩子因为太多而长胖。

【虾丸紫菜蛋汤】
食材:基围虾,淀粉,白胡椒粉,紫菜,鸡蛋,生抽,小葱,食盐,食用油,
做法,
1、基围虾买回家之后,直接放冰箱急冻起来,三个小时后拿出来,就可以轻松地把虾壳去掉,然后把虾肉洗濯干净,虾头内里的S给它处理掉,也冲洗干净备用。

2、把虾放进绞肉机内里,加放一片生姜,一勺白胡椒粉,一个蛋清,两勺淀粉,绞打成虾泥,可以多打一会,想要丸子更Q弹的, 可以把虾泥来回地摔打五六分钟会更好。

3、接下来两个鸡蛋磕在碗里,锅里油热之后,倒入鸡蛋液,煎到底部定型之后,翻个面再煎半分钟,出锅放凉之后,切成细条。

4、锅里油热之后,先炒香小葱,再把虾头倒进来翻炒,炒到虾头变色,加一杯水,盖上盖子给它煮开之后再煮上三五分钟。

5、把虾头捞出来,改最小火,用左手的虎口挤出虾丸,右手用勺子接住,放进锅里,全部挤完之后改大火煮。

6、煮到 丸子都飘起来之后。放入鸡蛋, 紫菜再次煮开,加小葱和香菜点缀即可出锅。又鲜又美味,汤都要喝光,真的,味道绝绝子的哟。家里有孩子的姐妹们都给孩子安排起来。


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