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孩子昼寝利益多?控制不好会出现2个弊端,家长要注意

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波尔盾Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2022-12-3 16:00:00 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
对于成人来说,中午能睡一觉是一件非常舒爽的事故,但对孩子来说,让中昼寝个觉,能把当妈的整瓦解。
孩子为啥不喜欢昼寝?

孩子不睡午觉的原因一般有两个。
第一:孩子的年龄够大了。
大家都知道对于孩子来说,年龄越小,必要的就寝时间越长。
根据儿童就寝尺度:新生儿大部门时间都在睡觉,天天必要睡足12-18个小时;1-2岁的婴儿必要睡12-15个小时;2-4岁必要睡12个小时左右;4-6岁必要11个小时左右;小学生尽量天天睡够10小时。
通过孩子的就寝时长,我们可以看到孩子越大,必要的就寝时间就越短。这也就解释了为什么孩子会逐渐不再昼寝。由于孩子大了,晚上睡一觉就可以得到充足的就寝,不再必要天天昼寝了。

第二:孩子的大脑神经发育成熟了。
小宝宝睡觉多是由于大脑神经发育还不成熟,多睡觉能缓解大脑疲劳,促进大脑神经的发育。
随着孩子逐渐长大,大脑神经发育成熟后,孩子就不再必要天天睡午觉了。
假如孩子不昼寝,还能保证精神很好、情绪很好,用饭很好,那么就表示孩子的大脑神经发育得比力成熟了。
天天只必要晚上睡觉就够了,这是孩子聪明的体现,家长应该感到开心。
当然也有孩子不昼寝是由于疾病的原因。如许的情况下孩子往往会情绪急躁、难以安抚,这时就必要家长及时带孩子去医院检查,找到病因,然后对症治疗。

怎样判断孩子是否必要昼寝呢?

主要看孩子的入睡时间和下战书的精神状态。
昼寝时间先鼓励孩子上床昼寝,一般学龄前的孩子入睡时间为20分钟以内。假如孩子安静地躺在床上凌驾20分钟还睡不着,就不必强求孩子睡觉。
万万不要让孩子一直躺在床上直到睡着,如许会让孩子感到有压力,不自由,更加排斥昼寝。

另一方面看孩子的精神状态。
假如孩子没有昼寝,下战书精神还很好,不影响吃晚饭和晚上睡觉,而且孩子的情绪很稳固,如许就不再必要天天昼寝。
假如孩子不昼寝,下战书精神不好,轻易发性情,到了傍晚或晚饭时间就犯困,就表示孩子必要昼寝,之所以没睡着可能是就寝情况或自身原因导致的入睡慢,可以找到原因,帮孩子正常进行昼寝。
假如是就寝情况不舒适,太亮、太热等,则必要帮孩子营造舒适的就寝情况。
假如孩子入睡慢,也可以让孩子先玩一会儿,斲丧一下体力,再让孩子昼寝。
总之就是遵循孩子的就寝需求,不逼迫昼寝,还要让孩子得到充足的就寝。
孩子在幼儿园昼寝应该怎样安排?

在家里,假如孩子着实不乐意昼寝,家长可能不会强求,毕竟不影响其他人。
可是在幼儿园,别的孩子都昼寝,自己的孩子不昼寝肯定会影响别的孩子。这种情况该怎么办?可以逼迫昼寝吗?
这就必要得到老师的理解和公道安排。

老师可以根据孩子的情况,让孩子躺在自己的小床上安静地玩耍;或让孩子带个熟悉的玩偶,在昼寝时安静玩耍;或者让孩子晚一点上床,收缩入睡和就寝时间。
切记,万万不要逼迫孩子昼寝。
逼迫孩子昼寝,不仅不会让孩子得到好的苏息,反而会让孩子以为好长时间不能自由活动。孩子睡不着,还可能由于无聊,做出一些不好的小动作。
有些妈妈反映,由于孩子总是睡不着,躺在那里还不能动,所以就忍不住啃指甲,养成了睡不着就啃指甲的风俗。
还有一些孩子中昼寝不着,还要安静地躺着时,会抚摸自己的生殖器,而在其他时候则不会如许。
每一位家长都盼望孩子能健康成长,盼望孩子能顺应生活情况的规则,可每个孩子都是不一样的,都有不同的需求。
就拿昼寝来说,有些孩子的就寝时间长,必要昼寝,这自然是个好风俗;有些孩子不必要昼寝,家长和幼儿园的老师们也必要满意孩子的需求,不能“一刀切”,毕竟家长和老师都是为了孩子更好地成长。
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