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辟谣,维生素D和维生素AD要交替增补,否则轻易引起维生素A中毒

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大碗面加鸡蛋Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2022-11-11 07:20:23 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
文|菁妈

前几天一个妈妈群内里,因为给孩子补维生素D照旧维生素AD辩论不休!
有妈妈说不能给孩子补维生素AD,因为维生素A补多了轻易中毒。
而有妈妈说她这边的医生是建议要给孩子增补维生素AD的。
末了有一个妈妈说:我们家的孩子是这样子,一天补维生素D一天补维生素AD,这样既不会过量也不会缺乏。#谣零零计划#
这个妈妈说完之后,很多妈妈都纷纷表示赞同,觉得我们家也这样子做。
觉得维生素D和维生素AD交替增补更好!这样不会导致维生素A中毒!

我们来看看权威的建议:
由中华防备医学会儿童保健分会专家组讨论并制定的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》体现:孩子维生素A缺乏的情况照旧比较严肃的!
3~5岁儿童维生素A缺乏以及边沿性维生素A缺乏患病率高达29.3%,农村高达36.8%!

相当于10个孩子就有三个有维生素A缺乏。
也就是我们在想着中毒的时间,其实你的孩子大概率维生素A是缺乏的!
调查还发现,都会服用维生素A增补剂的比例约为50%,而农村地域仅有不到20%。

为什么孩子会缺维生素A?这几个原因导致,父母要了解

原因一:维生素A在胎儿期储存比较少
维生素A和铁不一样,铁在孕晚期胎儿就会通过脐带吸收到本身身上。
但是维生素A和胡萝卜素类的营养,很难通过胎盘进入到胎儿体内,所以胎儿变成新生儿的时间,他是缺乏维生素A的。
原因二:孩子生长发育快速,必要的维生素A多
孩子越小,生长发育越快,而生长发育越快,必要的维生素A也越多。
因为维生素A可以促进皮肤粘膜的修复,而且维生素A也可以或许促进骨骼的成长。

原因三:妈妈在哺乳期摄入的维生素A比较少
很多妈妈大概会说我经常吃胡萝卜,经常吃南瓜,但是胡萝卜南瓜这些是属于胡萝卜素含量比较丰富的食物,而胡萝卜素转化为维生素A会损失很多。
所以通过吃蔬菜水果补维生素A这样的一个路径,其实并没有补得太多。
有很多妈妈觉得动物的肝脏是会回奶的,在哺乳期极少吃动物肝脏。
动物肝脏才是含维生素A最丰富的食物,所以很多妈妈在哺乳期其实也是缺乏维生素A的,导致孩子很难从妈妈的母乳中摄入维生素A。

原因四:孩子抱病会斲丧
无论是孩子拉肚子,照旧孩子感冒咳嗽,都会斲丧大量的维生素A,因为维生素A跟皮肤黏膜的修复有关系。
所以孩子非常的轻易缺乏维生素A,缺乏维生素A不但仅会影响到孩子的视力,还会影响到孩子的免疫力。
比如孩子经常感冒咳嗽大概跟缺维生素A有关系,而维生素A缺乏也会影响维生素D的吸收和利用,影响骨骼的新陈代谢。
所以维生素A肯定要及时增补。

菁妈建议

孩子在一岁之前要增补维生素AD,正常足月出生的孩子,每天维生素A增补1500个国际单元,维生素D补400个国际单元。

假如孩子是早产儿大概是双胞胎,可以根据医生的建议,增补的量会更大一些。
孩子添加辅食之后就要实验地给孩子吃动物的肝脏。
很多家长觉得动物的肝脏是排毒器官比较脏,那可以考虑给孩子吃一些鸡肝,鸭肝,这些养殖时间比较短的动物肝脏,动物肝脏不但仅可以补维生素A,而且还可以或许补铁。
假如孩子本身有缺铁性的血虚,更加要补维生素AD,因为维生素AD可以或许更好地促进铁的吸收,防备缺铁性血虚。

到了孩子一岁之后要补维生素AD照旧补维生素D?主要是看孩子的饮食情况。
假如一周能吃两次的动物肝脏,那可以考虑只给孩子补维生素D,假如很少吃动物肝脏,那照旧要给孩子补维生素AD。
怎么给孩子补维生素AD,你知道了吗?
(图片均泉源于网络,如有侵权请联系删除)
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