爱美之心，人皆有之。无论年龄几何，优雅与美丽都是每个女人毕生的寻求与向往。可陪同着韶光的流走，再好的边幅也会渐渐衰退。
在50+这个年龄，每个女人都同等的受到了光阴的摧残。但对比身边不同的女性，我们还是可以发现，在面对衰老的时候，不同的处理方式会决定了各自不同的形象与状态。
“坚持调养”与“从不调养”，仿佛就是两个非常，像一条无形的分界限，悄然编织着不同中年女人的颜值画卷。
本期，就让我们一起来通过三组对比图，直观的感受一下调养与不调养女性之间，形象与气质上的明显差别，让我们可以或许更加深刻的相识到“女性调养”之于我们的重要性。
一、“坚持调养”与“从不调养”的女人，差别有多大？3组对比图告诉你答案
有调养意识的女性，从不会依仗着天生条件好或者年轻就对自己的长相、身段过分的糟蹋，好比说熬夜，酗酒，带妆睡觉，不涂防晒等。
相反，无论是在她们的壮盛时期还是在面临早衰这个坎儿的时候，她们都会想方设法来延缓衰老。正因如此，这类女性与同龄人相比，在许多方面都存在明显上风。
上风1、形象上→年轻美丽 vs 老气横秋
——坚持调养的女性：
如下图所示↓，坚持调养的女性不但肌肤紧致精致，光泽度佳，少有皱纹与色斑的扰乱；
就连整个人的状态也非常的年轻化，险些看不出年龄感，乃至还有越老越美的趋势，仿佛真就实现了所谓的“冻龄”。
——从不调养的女性：
相反，从不调养的女性，大概自30岁后就会面临“断崖式”的衰老。好比说，80年代的北影厂厂花：方舒。
中年时期的方舒一直是让人痛惜的，肌肤松懈，暗沉，细纹与色斑非常明显，整个人都透露着光阴的陈迹，团体形象也偏老气与土气。
上风2、气质上→优雅大方 vs 自卑敏感
调养不但会影响我们的个人形象，更会影响到我们的气质输出。正确来说，气质虽不受边幅的影响，却会受到形象制约。
——坚持调养的女性：
假如你有观察过周围的中年女性，你就会发现坚持调养的女性不但形象较好，气质也温婉优雅，举手投足间都是自尊与从容。
——从不调养的女性：
反观从不调养的女性，大概会由于形象上的不足而变得自卑敏感，缺乏自尊。
在社交场所中，不但大概会显得拘谨不安，难以完全展现自己的个性与风采。长期以往，还大概会影响到她们的心态与行为，形成恶性循环。
上风3、心态上→热爱生活 vs 单调乏味
女性调养的主要目标肯定是为了自体态象上的雅观好看，毕竟女为悦己者容，好的形象肯定会在生活中带来许多积极的影响。
——坚持调养的女性：
通过调养后形象变好女性，心态通常都很积极向上，对生活也布满热情与期待。
由于她们通过自己的积极，改变了自己的团体状态，久而久之就可以或许享受调养带来的愉悦感与成绩感。
——从不调养的女性：
而从不调养的女性，心态以及生活上都大概偏向平淡无趣，对生活中的美好事物缺乏敏感与寻求。
由于在她们眼中，调养是既浪费时间又款子的行为，不如将精力放在其他更“实际”的事变上。
可正是由于这种心态，也会让她们错过许多因美丽而带来的机会与体验，使生活变得单调乏味。
二、坚持调养的女人，都有以下技能与上风，能在同龄人中脱颖而出
在寻求美丽与优雅的道路上，那些坚持调养的女性不但可以或许拥有更多的幸福与快乐，也能拥有更多的技能与上风，可以或许让她们在同龄人中脱颖而出，展现出独特的魅力。
技能1、化装技术娴熟
世上没有丑女人，只有懒女人。平凡女人只要学会化装，三分长相也能进步到七分。
而调养本就是一个寻求美的本领，对美丽有着向往的女性，自然也就懂得怎样娴熟的化装。
>>化装为女性带来的上风
上风①提升颜值
由下图的对比可知，精深的化装技术不但可以或许巧妙地修饰面部轮廓，遮掩瑕疵，强调优点，还可以或许瞬间进步女人的颜值，给人眼前一亮的感觉。
上风②改善精气神
尤其是对于肤色暗沉，气色不佳的中老年女性来说，符合的妆容不但可以或许美化外表，更可以或许提升一个人的精气神。
技能2、会做各种发型
众所周知，发型被誉为女人的第二张脸。一个符合的发型不但可以掩饰自身的脸型，头型缺点，更可以或许视觉上减龄显年轻，让我们更加的利落有神。
>>会做发型可以或许给女人带来的上风
①风格更多变
把握多种发型本领的女性，可以或许根据不同的场所、心情和服饰风格，轻松变换发型，展现出多样化的个人魅力。
无论是优雅的盘发、随性的披肩发还是时尚的编发，都能信手拈来，塑造出不同的风格，增加个人的吸引力。
②修饰或掩饰缺点
最重要的是她们知晓发型筹划的最大功能就是为了美化形象。也就是我们前面所提到的修饰脸型，掩饰头型不足等等。
如下图闫妮↓所示，换头如换人。左边的发型老土连带形象都变低级，而右边的发型通过巧妙的筹划和造型，不但让她的脸部线条更加流畅，头型更加饱满，也大大提升了她团体形象的美感。
技能3、懂穿搭与时尚
光阴不饶人，但时尚从不会放弃任何一个人。会调养的女性通常也会懂得时尚与穿搭。
人靠衣装，佛靠金装，女性的形象是绝对离不开穿衣妆扮的。而会妆扮的女性与不会妆扮的中年女性之间的差距也不是一样平常的大。
>>女性会穿着妆扮的上风
①整个人变得时尚洋气
对时尚有着敏锐嗅觉的女性，总能捕捉到最新的潮流趋势，并将其融入到自己的穿搭中。
她们懂得怎样运用色彩、材质和格局来打造独特的时尚风格，让自己在人群中脱颖而出，显得时尚又洋气。
②可以或许利用服装，对身段扬长补短
优秀的穿搭本领不但在于寻求时尚，更在于怎样通过服饰来扬长避短。
她们会根据自己的身段特点，选择恰当的服饰格局和搭配方式，从而凸显身段上风，掩饰不足之处，展现出最佳的身段比例和线条美。
三、女人任何时候开始调养都不迟，以下几个调养发起，做到了就能逆袭
发起1、内调外养，双管齐下
内调：注重饮食康健，均衡摄入各类营养素，多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如希奇蔬果、全谷物、优质卵白质等。
同时，保持良好的作息风俗，好比说富足的就寝，早睡早起等，有助于肌肤修复与内分泌平衡。此外，适量饮水也是内调的关键，只有保持身体水分富足，肌肤才能自然水润有光泽。
外养：选择符合的护肤品进行日常调养，根据肤质和年龄选择符合的清洁、保湿、防晒等产品。并定期进行皮肤管理。
好比说去角质、面膜敷脸等，以资助肌肤清除毒素，促进新陈代谢。同时，还要时候注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害，这是女性延缓衰老的关键地点。
发起2、多运动，保持体态
运动不但可以或许塑造精美的体态线条，还能加强体质，进步免疫力。
中年女性通过运动，不但可以减去多余的脂肪，提升肌肉紧实度，还能让身体变得更加康健有活力。
不过，发起大家要根据自身的实际情况，选择恰当自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
并且要长期坚持，不要将运动当成使命以及负担，要去享受运动带来的精力以及肉体的愉悦感，才能发挥出运动的最佳结果。
发起3、塑造仪态，提升气质
女性之美，仪态为先，且仪态也是女性气质的重要体现。优雅的仪态可以或许让各个年龄阶段的女人在举手投足间散发出迷人的魅力。
中年女性想要塑造良好的仪态，可以先从以下几个简单的方面入手：
站如松，坐如钟，行如风。日常站立时我们要保持身体直立，双脚并拢或微开，双肩放松下沉，头部自然抬起，目视火线。
如许的站姿不但可以或许展现出我们自尊与从容，也可以或许大大的加强我们的气场，让我们在社交过程中更占据上风。
如需有落座之时，也需要保持背部挺直，坐在椅子前端，双手置于腿上，双脚平放在地面上或交叉放置。
避免驼背或过分放松的坐姿，以免影响他人的观感和个人的气质。
此外，日常走路的时候我们也可以通过练习来调解我们的仪态。大腿发力连带小腿，脚后跟先着地，由脚掌外侧开始直到脚趾贴地。
在保持步伐妥当有力的同时，双臂可以自然摆动，保持身体平衡，还要注意仰面挺胸，目视火线，展现出自尊与优雅。
结语：
在50+的年龄，每一位女性都是一本值得细品的书，每一道皱纹都记载着过往的故事与智慧。无论是坚持调养还是精心搭配，都是对自我的一种尊重与爱护。让我们以更加开放的心态，拥抱每一个阶段的自己，用时尚穿搭诠释出属于自己的独特魅力，让光阴成为最美的注脚。
好了，本期的内容就到这里了，我们下期再见。zyy
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