最近，我的朋友圈里，似乎又回到了年前的趋势。
发烧、咳嗽、流鼻涕、拉肚子、四肢酸痛，有这些症状的人越来越多，不过和上次不一样是，这次盛行的不是新冠，而是甲流。
01多日高烧不退，甲流比新冠还锋利
- “儿子前两天开始发烧，拉肚子还吐逆，最开始以为是“复阳”了，没想到这次却是甲流”
- “孩子不知道为啥突然发烧，班级里已经有5个发烧的了，传染性太强”。
近期，多地中小学校因传染病而班级停课，发烧缘故原由均为甲型流感，乃至连央视都举行了特别报道，提醒大家注意甲流。
这难免让家长们忧心忡忡，新冠才没消停起来，甲流又来了，而且根据家长们的形貌，这次的甲流来势汹汹，乃至比之前的新冠还要猛一些。
02甲流感染也有高峰期？何时过去难预判
尤其是目前来势汹汹的甲型流感，根据疾控中央发布的最新流感监测周报：目前甲流病毒正处于盛行的“高峰期”，而且仍旧是以“上升”的趋势在增长。
专家分析缘故原由： 一是戴口罩的人这段时间显着少了，感染几率增大；其次，疫情期间大家都戴口罩，局部呼吸道的免疫能力低落了，导致更容易感染。
而对于流感高峰何时能过去？干系人士也表现很难预测和判断，因为疫情期间大家一直都戴着口罩，因为长时间无法直接接触到外界的空气，使身体内对于流感病毒的抗体有所下降，以是不能按照既往的盛行趋势来判断竣事的时间。
03春季疾病频发，做好以下几件事很关键
这次流感，受影响最大的就是儿童，有些孩子一碰到流感就会不幸中招，乃至还反反复复；而有一部分孩子每次都能幸免于难，归根结底就是自身的免疫力差异导致的。
免疫力的强弱不是靠单一的因素影响，受到就寝、活动、接种疫苗等等的影响，因此做好以下几件事很关键。
根据气温增长或淘汰衣物
春季早晚温差大，忽冷忽热，人体的内部体系很难跟上外界的气温变化，还没来得及调整，尤其是儿童，大概还未适应过来，免疫力就受到了影响，自然就很容易生病。
以是，家长一定要实时根据气温的变化，来给孩子增长和淘汰衣物，制止儿童的免疫力受到影响。
充足的就寝和得当的活动
早上早一些上床睡觉，养成早睡早起大概是中午午休的风俗，同时在天气好的时间，也要出去活动活动，像跑步、攀爬、跳绳、登山等，这些户外活动都对提高自身免疫力有资助。
积极接种
从儿童出生开始，定时定点去医院接种疫苗就是十分制止的。疫苗在身体内产生的抗体，当接触到对应的流感病毒时，人体便具有了保护水平。
04防备甲流要控制饮食，只管做到3多吃3不吃
保证均衡的营养是免疫体系的基础，缺乏会影响孩子免疫器官乃至大脑发育。
菌菇类食品
菌菇类食品不光营养丰富，而且含有多种维生素，能起到很大程度上加强抵抗力的作用。
因此，对于抵抗力较弱的孩子们来说，在流感季候高发的时间，就可以多食用些菌菇类食品，能起到一定的防备病毒作用。
奇怪的水果和蔬菜
因此，想要孩子制止甲流的入侵，只管还是要多吃些奇怪的水果和蔬菜才行。
研究发现：天天摄入充足量的奇怪水果和蔬菜，可以使身体内的营养物质得到有用的增补，还能起到强身健体和防备疾病的作用。
大蒜
大蒜一样平常都是在炒菜的时间作为作料放入的，而且因为大蒜的口味特殊，许多孩子是不喜欢吃大蒜的。
但事实上，大蒜的功效和作用却黑白常强大的，大蒜具有清热解毒的功效，尤其是现下阶段，就可以多吃一些大蒜，对防备病毒也有很好的结果。
油腻的食品
常常吃油腻的食品，会导致“肝火旺盛”，还会增长身体的负担，更容易让孩子出现消化不良、腹痛和腹泻的情况；
寒性的食品
过于寒性的食品最伤脾胃，从而危害到肠胃健康，假如这时甲流侵入，会使症状更加显着。
辛辣刺激的食品
辛辣刺激的食品固然能让我们的味蕾得到享受，但对身体造成的负担较大，以是在这个特殊阶段，还是少吃为宜。
总之，对于甲流的治疗和防护，发起也没有什么特殊的，记住营养均衡、适量活动、少去人群聚集地就行了。 |
