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康健教诲的气力

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我不是坏小孩Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2023-7-1 17:33:21 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
有一天坐地铁,听到一对老年夫妻的对话,老年夫妻推着一辆儿童车,内里有个半岁左右的小宝宝。
夫:老婆子,我们两个都有高血压病,我们的儿子才30岁出头,这么年轻也患有高血压病,我们恐怕是有高血压遗传基因喽。
妻:是的呢,我看电视里也是这么说的,不外,电视里还说了,不但仅是遗传因素,还有雷同的生存风俗,也是影响因素。我们口胃太重了,导致我们的儿子也是重口胃,我们的孙子不能再像我们如许了。
夫:是的,听说婴幼儿时期我们给他一个平淡口胃,长大了,口胃就不会像我们这么重了。
妻:嗯咯,我听隔壁王娭毑说,她小孙子一岁之内没有沾过食盐呢,我们小孙子一岁之内,也不给他沾咸味,你说要得不?
……
从这段对话可知,无论这对老夫妻康健知识来源于那边,他们至少弄明确了和高血压相关的三个问题:高血压有家属遗传性,高血压与生存方式有关,高血压与钠盐有关,这就是康健教诲的气力吧。
严冬过后是春天,风雨过后是彩虹,以这次新冠病毒流行为例,人们对生命有了敬畏,对环境有了敬畏,对知识有了敬畏。有专家将新冠的出现和敏捷传播称为“一场完美的流行病学风暴”,曾经十分专业的流行病学名词,通过新冠病毒的流行和传播,变得那么通俗易懂,老少妇孺皆知。传染源、传播途径、易感人群,传抱病传播和流行的三个环节根本人人知晓;为什么做核酸检测、核酸检测频次,隔离时间由潜伏期决定;传染源是新冠患者及潜伏期感染者,传播途径是飞沫传播,近间隔打仗传播;主要防护措施是接种新冠疫苗,带口罩、注意个人卫生、环境卫生,还有病毒变异等等,这也是康健教诲的气力吧。
2007年,我做过一个中英艾滋病项目“某流动施工人群艾滋病知识近况及需求观察”,记得观察表的第一个问题是“您听说过艾滋病吗?”许多人木然。到了2010年,仍然是中英艾滋病项目,观察表的问题有“艾滋病的传播途径”“艾滋病的有效预防措施”“蚊虫叮咬会传播艾滋病吗”等等十分专业的问题,而同样的人群,却是人声鼎沸:“这些问题太简朴了”!短短三年,变革如此之大,令人惊奇!这也是康健教诲的气力吧。
康健教诲的过程可以归纳为“四W一H”:
首先是康健教诲的对象Who——对谁,要使教诲对象发生什么变革,What——实现什么变革(知识、行为、发病率),When——在多长时间实现这种变革,Where——在什么范围实现这种变革,How much——变革水平多大。
康健教诲不是简朴地发个微信和宣传资料,也不是单纯地开个讲座,要落实“四W一H”,康健教诲必须做到针对性、系统性和个性化。比如,在某一单元开展均衡膳食教诲,改善不公道膳食布局,需要单元领导的支持,各部门的配合,需要全体员工的认可,还需要食堂的配合,需要网络或微信等技能平台的支撑,需要创造一个康健的工作环境,需要群体性和个体化防治措施相结合。
首先,得营造氛围,科普宣传。公道膳食是人体康健的基础,公道膳食可以防治肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的发生和发展;在食堂张贴“膳食宝塔”相关宣传图片,放置体重秤、腰围尺、控油壶、限盐勺等相关工具;食堂发布逐日营养菜谱,食物营养标签,为不同慢病患者提供相应营养配餐等等。
别的,具体到每一个人,同样的疾病状态的不同,同样的疾病岗位的不同、同样的疾病年事的不同、同样的疾病个人风俗的不同,对康健知识的兴趣度、需求度、担当度和行为改变度同样是不一样的,那么其康健教诲的重点也是不一样的。
为了得到大家的认可,比较快的看到结果,可以对依从性好的对象投入更多的时间、精力,做出典范案例,再以典范案例来动员大家,可以起到事半功倍的结果。曾经做过一个减重群,结果不停不太显着,后来抓了个典范:33岁男性,体重指数34.3,三级高血压(180/130mmhg),家庭母亲、老婆、孩子都特殊支持他改善,自己也想改善。颠末近一年的积极,收缩压从180mmHg降到123mmHg,舒张压从最高130mmHg到99mmHg,体重从107.9kg到86.0kg,BMI从33.7到26.3。
这个康健教诲案例的“四W一H”完全落实,一W(Who),对象是王先生,要使其康健状态发生什么变革,二W(Wha't),把握康健知识,改变不康健的行为,三W(When),在一年左右实现这种变革,四W(Where),在减重群实现这种变革,一H(How much),血压从三级高血压控制到正常范围,体重从肥胖控制到超重,直至正常。这就是康健教诲的气力!
康健中国,需要康健教诲,需要大家的到场,需要你我的康健改善,加油!
三桌先生
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