有身是大事，孕育一个智慧康健的宝宝是全家的责任。
胎儿在孕妈妈的肚子里面成长，但是会受环境、孕妈妈本人的情绪和康健的影响。因此，为孕妈妈增补充足的营养、提供康健和愉悦的生活环境非常必要。
---------以下内容要点引用于《发展心理学》第三版-----------
1、康健的生活环境
胎儿发育过程是基因受环境因素影响而不断修饰的过程，影响的重要因素是饮食和环境。如果没有孕妈妈没有摄入充足的营养或者恒久处于不良的生活环境中，都大概导致胎儿发育非常。
电离辐射（X射线等）可引起胚胎殒命、畸形、智力发育迟缓及恶性肿瘤等。
噪音（持续打仗85分贝以上）影响胎儿神经体系发育。耳蜗从孕妇第20周开始发育，25-42周是功能部门发育的关键阶段，其成熟过程一直持续到出生后30多天仍在继承。此阶段极易遭受高强度噪声的损害，并引发高频性耳聋等问题。
过高的温度会引起胎儿畸形，增长流产、出生后智力低下的发生率。孕妇在孕早期处于热水浸泡的桑拿浴或热的盆浴等过热的环境中，容易引起胎儿脑部及脊柱畸形。
电磁场（电热毯等）有大概导致胎儿发育不良等问题。
除了上文说到的环境物理因素，还必要注意化学因素。
汞及其化合物、铅及其化合物、有机农药、吸烟（烟草中的尼古丁）、嗜酒、饮用咖啡、吸毒、妊娠期药物等均大概导致胎儿发育非常。
2、孕妈妈愉悦的情绪
中外许多学者的研究表明，有身期间孕妈妈的喜怒哀乐带给胎儿的影响都黑白常明显的。
孕妈妈情绪紧张时，肾上腺皮质激素分泌增长，阻碍胎儿某些组织联合，因而引起胎儿唇裂、腭裂等。
孕妈妈严峻焦虑、恒久情绪不安，大概导致早产、流产，孩子出生后每每多动、容易激愤、好哭闹、敏感、偏执等。
孕妈妈的焦虑不安重要与人际关系的敏感性、反面谐以及个体的偏执有关系。因此，缓解孕妈妈的不安，淘汰孕妈妈的焦虑是家人必要共同努力的事情。好比：体贴关心的老公、良好的婆媳关系。
3、孕期充足的营养
维生素、氨基酸、微量元素（尤其是锌、铜、碘）、必须脂肪酸、卵白质、磷脂等营养物质增补充足，可促进胎儿大脑发育的更好。
4、胎教
在胎龄满6个月后开始对胎儿实行每天定时的声、光、触摸刺激，可促使胎儿大脑神经网络的丰富化，有利于胎儿出生后的智力开发。
[鼓掌]音乐胎教
胎儿特别喜欢听大提琴演奏，因为大提琴音域宽阔，容易与胎儿形成调和共鸣。必要注意的是音响过大、突发中低频的打击乐会使胎儿受到惊吓，有害于胎儿的发育。
从妊娠16周（4个月）开始，孕妈妈和胎儿可以听以C调为主的音乐（频率250-500赫兹，强度70分贝左右），每天1-2次，每次5-20分钟。例如：柔美的小夜曲、摇篮曲、圆舞曲和中外古典乐曲，当然也包括孕妈妈给胎儿哼唱歌曲。
[鼓掌]言语胎教
言语胎教包括谈天、给胎儿讲故事，与胎儿一起欣赏文学作品、画册等，给胎儿大脑输入最初的语言印记，促进胎儿听力、记忆力、头脑能力和语言表达能力等方面的发育。语言解说要将形象和声音同时传递给胎儿。
[鼓掌]抚摸胎教
妊娠四五个月后，孕妈妈在睡前可以逐步沿腹壁抚摸胎儿或轻轻扣弹、拍打、触压腹壁，刺激胎儿运动，每天5-10分钟。（注意：力度不要过大！）可促进胎儿触觉、均衡觉、肢体运动的发育。
[鼓掌]光照胎教
妊娠28周（七个月）后，当胎儿醒着（胎动）时，可以用电筒贴在腹壁上进行一明一暗的照射，每次2-5分钟，以促进胎儿视觉功能及脑的康健发育。
以上这些注意事项记住了吗？
如果记不住可以收藏起来，必要的时间拿出来看一看。当然最简朴的是，拿出现实验动对孕妈妈充满爱和关心，腹中的孩子也会感受到的。 |
