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《认知觉醒》4:办事缺乏耐心的人,是时间点进来看看了

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云上共诚Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2023-2-27 21:06:45 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
#我在头条搞创作第二期#
来,我们重新认识一下耐心。

文 | 如是
1

缺乏耐心≠没意志力
本日是带大家阅读的第四天。
我们来聊一聊耐心。
说来挺搞笑的,我们从小到大,都被要求有耐心。
可是,从来没有人告诉过我们,耐心是什么,怎样才能有耐心。
老师、父母只是一遍又一各处辅导我们:
要保持耐心,不要猴急,不要三心二意。
耐心这个词,仿佛跟忍受、咬牙坚持、硬抗到底挂钩。
以是,一提到耐心,我们就觉得无趣、痛苦,需要用意志力去对抗。
假如做不到,自己就是没耐心、意志力不可。
然而,真相根本不是这样。
事实上,缺乏耐心,才是我们的天性。(天性这个知识点,下一次就会讲到 )


2

即时满意才是天性


不知大家是否观察过刚出生不久的小婴儿。
小宝宝们最大的特点,就是要即时满意。
饿了哇哇大哭,要马上喝奶;尿了拉了也哭,要马上换尿片;困了照旧哇哇大哭,要抱抱,要哄睡……
等小宝宝们长大一点了,会有变革吗?
有的,他们的要求会变多。
想要玩具,假如被满意了,刹时从哭脸换成笑脸。

但假如正在偷吃零食被发现、被骂了,笑脸也会刹时换成委曲巴巴脸。
因为我们人类的天性,就是眼光短浅和即时满意。
这两种天性,在婴儿身上发挥得极尽描摹。
但随着慢慢长大、上学,智力发育和学识增长,孩子的耐心会越来越强。
因为学习、发展,就是渐渐降服天性的过程。
听起来是个好消息。
可为什么我们出来社会工作后,耐心反而变少了呢?


3

耐心实在很简朴


为什么我们开始一天的工作时,总是从最简朴、舒服的部门做起?
看到对自己有资助的干货文章,立马点赞收藏,就再也没打开过了?
新年伊始,列了很多筹划:活动、减肥、学英语、学一两种乐器……
一年都快过去了,怎么筹划还没完成呢?
践行“一万小时定律”,天天坚持做同一件事,可成功就是与自己无缘?
坚持21天了,怎么好风俗还没养成呢?
耐心到底是什么?
到底需要怎么做,才能把耐心这个让人又爱又恨的小东西牢牢抓在手里?
答案实在很简朴:就是等候,不发急。

等候时间,把我们想要的效果带到我们面前来。
在等候的过程中,持续去做那件能出效果的事,不发急,不匆忙。
但更多时间,我们是很难持续地保持耐心的,毕竟天性的力气太强大了。
以是,我们需要借助外界规律,来帮我们提升耐心。


4

用复利头脑,提升耐心


《认知觉醒》中说道:我们之以是对困难的事物缺乏耐心,是因为我们看不到全局,不知道自己身在何处。
正如那句闻名的诗“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。
很多时间,我们不了解事物发展的规律,看不到成功离自己到底还有多远。
就只能拿着“天性”这把短视的尺子到处权衡。
以为做成一件事情很简朴,但效果往往和我们的盼望相悖。
以是,假如我们弄懂了事物发展的规律,“看得到”全局,耐心天然就会大大地提升了。
那么,事物发展的规律到底是怎样的呢?
信赖很多人都听说过“复利曲线”。
爱因斯坦曾说过,复利威力巨大,堪称天下的第八大奇迹。
因为复利就相当于滚雪球,雪球上不绝沾上新的雪,就会越滚越大,大到无法估量。
但在前期,复利曲线的增长是极其缓慢的,需要达到一个拐点,后面才会飞速增长。
就像这幅图:

图源:【清脑】公众号
任何代价的积聚,都符合这个规律。
以是,假如我们想要获得代价积聚的飞速增长,就要耐心等候前期缓慢的“龟速爬行”。
并且,坚持到拐点。


5

在舒服区边缘发展


对于任何没有特殊资源的普通人来说,坚信这个复利曲线的规律,并且践行下去,早晚都能有所成绩。
固然,条件是选择正确的方向,假如你想去北方,一直往南走是不可的。
并且,在积聚的过程中,遵循刻意练习的原则,在自己的舒服区边缘,一点一点地往外扩展我们的能力范围。
舒服区边缘,就是另一个非常重要的规律了。
只有一直处于舒服区边缘,才能高速发展。
如下图:

想要一个月就瘦成一道闪电、一时半会就能练好一门乐器,就会在困难区里受挫,怀疑人生。
总停留在舒服区,放工回抵家就躺平,终会因自己的不上进、别人的飞速赶超而焦虑。
假如我们学会在舒服区边缘积极,既有挑衅性,又能因为每次的进步而加强信心。
或许用我们比力容易理解的话来说,就是简朴的事情重复做,重复的事情认真做。
这里的认真,就是舒服区边缘。
每次把事情的难度增加一点点,日积月累,在不知不觉中的积极中,你再回头看,就会发现自己原来已经超越了大多数人。


5

拥有耐心的三个要点
说了那么多,毕竟怎样才能拥有耐心呢?
首先,不要急,哈哈。
第一,面对天性,放下生理包袱,坦然采取自己。
缺乏耐心是人之常情,每个人都一样。
说个很多人都不知道的小知识:大家都知道,巴菲特曾经是天下首富,直到如今,他依然是全球富豪榜前十位的人物。

但是,巴菲特一生中99%的财富,都是他50岁以后获得的。
你看,连巴菲特都要等到50岁以后才能拥有巨额财富呢。
以是,当你感到自己失去耐心的时间,温和地对自己说:没关系,这是我的天性,没有耐心再正常不外了,对自己要多点理解多点包涵呀。
第二,面对勾引,学会延迟满意。
事实上,对我们来说,先享受和后享受是没什么区别的。
只是天性决定了我们喜欢舒服、喜欢安逸,以是也喜痪?享受。
是先活动照旧先刷视频,没区别;先吃美食照旧先看书,也没区别。
以是啊,每当想拿起手机的时间,温和地告诉自己:不差这点时间,先做完再看,也是一种享受,反正手机不会跑。
经常这么干,我们就会创建一种“后娱乐奖赏”的条件反射。
形成条件反射的利益就是以后都风俗了这么干,一个好风俗就养成了。
最后,面对困难时,给自己一个更高级的意义。
记得18岁的时间,看过一篇双语美文,里面就曾提到,假如做的事情有难度,大概没兴趣,那就给自己一个积极的意义吧!

比如搞卫生。
相比起打扫卫生,让自己拥有一个干净整洁的家,固然是后一个理由更能让人喜欢。
毕竟,家里干净整洁了,心情都会好起来。
再比如活动。
假如减肥不敷以成为你的动力,那不妨这样问问自己:
我希望出门被别人在背后叫我“胖子”吗?我希望再过几年,我看起来比我同砚、朋友还要老还要丑吗?
假如你介意的话, 那就开始活动吧,因为活动就是保持年轻最好的方法。


写在最后

晚情发展会创始人晚情,曾在解读这本书时这样说过,我们全部看起来好像没有发展的时间,实在都在扎根,都在打根本。
我们要答应自己有这样一个平台期,放平心态,不要发急。
很多时间,想要拥有耐心,是需要拥有久远的眼光的。
不纠结当下,不忧虑未来。
我们只管向着自己方向,不绝去积极,某一天蓦然回顾,你会发现不知不觉中,自己已经走了很远的路了。
- END -
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