松江药师在线 发表于上海
对于小朋友来说，维生素D缺乏不光可以导致佝偻病，别的大概还会引起智力低下、哮喘、糖尿病、肿瘤、感染性疾病、自身免疫性疾病及神经退行性疾病等多个系统疾病，以是，补充维生素D不是说任意补补的，一定要认真对待。
我们机体获得维生素D的主要方法是阳光照射，当阳光照射受限时，宜额外补充维生素D。以是，我们不提倡做温室里的花朵，要多到场户外运动，不外必要留意的是，晒太阳是高频率而不是长时间晒太阳，穿戴必要的防护避免日光灼伤。婴儿避免阳光直射。
01
宝宝出生后什么时间开始补充维生素D？
出生后数天内开始补充维生素D。若母亲维生素D营养状态适宜，可满意宝宝2周内的必要。但是相关研究发现，大部门妈妈存在自身维生素D缺乏或不足，这导致不能提供富足的维生素D来满意宝宝出生后2周内的必要。
因此多数国家发起宝宝出生后数日即开始补充维生素D。
02
维生素D怎么补？
《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐维生素D摄入量为天天400单位。
正常足月宝宝，天天补充400单位的维生素D就可满意一天的必要量，过量大概会发生高高钙血症，以是不发起随意增减剂量。
03
母乳喂养和配方喂养婴儿都必要补充
维生素D吗？
必要。
由于不管哪种方式都是不够宝宝一天的必要量。
04
不同维生素D及活性维生素D 有区别吗？
有区别。
维生素D2 是植物来源的维生素D，维生素D3 是皮肤担当阳光照射合成的维生素D，更容易发挥作用。
活性维生素D（阿尔法骨化醇和骨化三醇）是替代肾脏产生的一种双羟维生素D，发挥“钙磷代谢”调节作用，即“骨骼作用”。
而维生素D具有骨骼作用和非骨骼作用，活性维生素D（阿尔法骨化醇、骨化三醇）只有骨骼作用，因此不发起使用活性维生素D，因活性维生素D可增加高钙血症风险。
05
补充维生素D时必要补充钙吗？
提倡儿童天然食品补钙，乳品是最好的钙源。
06
补充维生素 D 的同时是否必要补充
维生素A吗？
补充维生素
D 时必要补充钙吗？
发起补充维生素D时，根据所在地区及儿童营养状态补充维生素A。
2017 年我国儿童维生素A缺乏的系统评价研究表现，我们目前有近三分之一的儿童缺乏维生素A，农村地区比率更高。天下卫生组织发起在维生素A 缺乏的地区将6~59月龄婴儿和儿童补充维生素A作为一项公共卫生干预措施。
<hr>参考来源：
[1].关注儿童康健 科学认识维生素D营养相关问题[J].中华医学信息导报,2022,37(09):9-9.
[2]中华医学会儿科学分会儿童保健学组,中华儿科杂志编辑委员会.中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南[J].中华儿科杂志,2022,60(05):387-394.
[3]张会丰,余晓丹,毛萌,黎海芪.中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南解读[J].中华儿科杂志,2022,60(05):408-412.
END |
