本书在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的根本上，从静心、修心、暖心三方面教会人们怎样修炼心灵能量，做强大的自己。一个内心清静、强大、温暖的人，才能见自己、见天地、见众生，才能真正见义勇为，走好人生的每一步。
古人曰：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静心，就是去私欲停滞，破心中贼子，立心中“智”字，即在凡间中安下心来，不让名利等占据心田。所谓宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调治你烦躁的情绪，以便你有更多的精神去应对接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的逆境，在繁忙的生活中让自己有一段安定的韶光。从全部的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，叫醒内在的纯净与平和。
“人生是一场心灵的修行”，简朴的几个字道出了生命的意义。在现代社会，生活的烦琐芜杂使得我们的心灵之泉日渐干涸，心灵的花朵日趋凋零、枯萎，人们的内心越来越弱小无力，生活也更加迷茫、痛楚……我们要停下急忙的脚步，学会修心，重新做内心强大的自己。做内心强大的自己，就要懂得在纷繁复杂的天下中修炼一颗纯净的心，就要懂得在这个纷繁复杂的天下修炼一颗宽阔的心，就要懂得在这个变幻无常的天下修炼一颗随缘的心。万事随缘，随顺自然，这不仅是禅者的态度，更是我们快乐人生所需要的一种精神。
人类天生就有趋利避害的本性。当和煦的东风吹拂我们的脸庞，任凭铁石心肠定也偷偷摇曳起来。这既不炽热又不寒冷、既不黏腻又不冷漠、既能宅在家里读一本书又能随时出发去观光的恰到利益的氛围，就是温暖。心暖，则万千皆暖。心暖是一种感觉、一种态度，更是一种聪明，以此规则为人处世，心灵就会变得充实而丰富，人们也可以领会到爱和温情所带来的回馈，在运气的风暴和残酷的现实眼前，可以不失温情和从容。如果你有一颗温暖的心，无论何时何地，都可以心无旁骛、宠辱不惊，都可以或许坦然地面对。
没有安静、强大、温暖的内心天下，就没有优美、调和、从容的生活天下。本书在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的根本上，从静心、修心、暖心三方面教会人们怎样修炼心灵能量，做强大的自己。一个内心清静、强大、温暖的人，才能见自己、见天地、见众生，才能真正见义勇为，走好人生的每一步。 |
