现在，我们身处喧哗浮躁的现代社会，或许你已经遗失了生命里那份曾经纯净的初心，或许你依然在告急忙乱的节奏中探求自我。走进弘一法师李叔同，让他用佛思禅语解读现实人生，资助我们解决人生的困惑与苦恼，学会“不迷于心，不乱于神，不困于情”，做到“从容淡定”，懂得“看透，看开，看淡”，云云便可静坐水流处，笑看风云起，享受自己“小确幸”的人生。
第一章 初到凡间的慨叹
初到凡间的慨叹
在清朝光绪年间天津河东有一个地藏庵，庵前有一户人家。这是一座四进四出的进士宅邸，它的主人是一位官商，名字叫李世珍。曾是同治年间的进士，官任吏部主事，也因乎此使李家在当地的声名更加显赫了。但是，他为官不久，便辞官返乡了，开始经商。在晚年的时候，他虔诚拜佛，为人宽厚，乐善好施，被人称为“李善人”。而这就是我的父亲。
我是光绪六年（一八八○年），在这个平和良善的家庭中出生的。生我时，我的母亲只有二十岁，而我父亲已近六十八岁了。这是因为我是父亲的小妾生的，也正是云云，固然父亲很疼爱我，但是在那时的官宦人家，妾的地位很卑微，我作为庶子，身份也就无法与我的同父异母的哥哥相比。从小就感受到这种不公平待遇给我带来的压抑感，然而只能是忍受着，大概这就为我以后出家埋下了伏笔。
在我五岁那年，父亲因病去世了。没有了父亲的保护，我与母亲的处境很是困难，看着母亲一天到晚低眉顺眼、谨小慎微地度日，我的心田感到很难熬，也使我产生了自卑的倾向。我养成了沉默寡言的内向性格，终日里与书做伴，与画为伍。只有在书画的世界里，我才能找到快乐和自由！
听我母亲厥后跟我讲：在我诞生的时候，有一只喜鹊叼着一根橄榄枝放在了产房的窗上，全部人都认为这是佛赐祥瑞。而我厥后也不停将这根橄榄枝带在身边，并时常对着它祈祷。由于我的父亲对佛教的诚信，使我在很小的时候，就有时机接触到佛教经典，受到佛法的熏陶。我小时候刚开始识字，就跟着我的大娘，也就是我父亲的妻子，学习念诵《大悲咒》和《往生咒》。而我的嫂子也经常教我背诵《心经》和《金刚经》等。固然那时我根本就不明白这些佛经的寄义，也无从知晓它们的教理，但是我很喜欢念佛时那种空灵的感受。也只有在这时我能感受到平等和安详！而我想这大概成为我以后出家的引路标。
我小时候，大约是六七岁的样子，就跟着我的哥哥文熙开始读书识字，并学习各种待人接物的礼节，那时我哥哥已经二十岁了。由于我们家是书香门第，又是当地数一数二的官商世家，以是不停就沿袭着严酷的教诲理念。因此，我哥哥对我方方面面的功课，都督教得异常严酷，稍有错误必加以严惩。我自小就在这样严肃的环境中长大，这使我从小就没有了小孩子应有的机动活泼，也疑我的天性也遭到了压抑而导致有些扭曲。但是有一点不得不承认，那就是这种严酷施教，对于我厥后所养成的严谨认真的学习习惯和生活作风是起了决定作用的，而我厥后的统统成就险些都是得益于此，也由此我真心地感激我的哥哥。
当我长到八九岁时，就拜在常云政老师门下，成为他的入室弟子，开始攻读各种经史子集，并开始学习书法、金石等技艺。在我十三岁那年，天津的名士赵幼梅老师和唐静岩老师开始教我填词和书法，使我在诗词书画方面得到了很大的进步，功力也较从前深厚了。为了考取功名，我对八股文下了很大的功夫，也因此得以在天津县学加以训练。在我十六岁的时候，我有了自己的头脑，因已往所受的压抑而造成的“反叛”倾向也开始抬头了。我开始对已往受苦学习是为了报国济世的头脑不那么热衷了，却对文艺产生了浓重的兴趣，尤其是戏曲，也因此成了一个不折不扣的票友。在此期间，我结识过一个叫杨翠喜的艺人，我经常去听她唱戏，并送她回家，只惋惜厥后她被官家包养，厥后又嫁给一个商人做了妾。
由今后我也有些难过，而那时我哥哥已经是天津一位著名的中医大家了，但是有一点我很不喜欢，就是他为人比力势利，攀权倚贵，嫌贫爱富。我曾经把我的看法向他说起，他不担当，并求全谴责我有辱祖训，不务正业。无法，我只有与其南辕北辙了，从举措上表示我的不满，对贫贱低微的人我礼敬有加，对富贵高傲的人我不理不睬；对小动物我关怀备至，对人我却不冷不热。在别人眼里我成了一个怪人，不可理喻，不过对此我倒是无所谓的。这可能是我日后看透尘世出家为僧的决定因素！
遇见精神的出生地
我一生中的大部分岁月都是在南方度过的，这其中，杭州是我人生门路发生重大变化的地方。作为一名高校的艺术西席，我在浙一师的六年执教生涯中业绩斐然，作为一个诸艺略通的人，那段时期也该算我艺术创作的一个壮盛期吧；然而更重要的是，在杭州，我找到了自己精神上的归宿，终极步入了佛门。
一九一二年三月，我担当浙江两级师范学堂（次年更名为浙江第一师范学校）教务长经亨颐的邀请，来该校任教。
我之以是决定辞去此前在上海《平静洋报》极为出色的主编工作，除了经亨颐的热情邀请之外，西湖的美景也是—个重要的缘故原由。经亨颐就曾说我“天性淡泊，辞去他处厚聘，乐居于杭，一半勾留是西湖”。
我那时已人到中年，而且徐徐厌倦了浮华声色，心田渴望一份安宁宁静静，生活方式也徐徐变得内敛起来。我早在《平静洋报》任职期间，通常里便喜欢离群索居，险些是足不出户。而在这之前，无论是在我的出生和成长之地天津，还是在我“二十文章惊国内”的上海，抑或是在我渡洋留学以专攻艺术的日本东京，我不停都生活在风华旋裹的氛围之中，随着这种心境的变化，到杭州来工作和生活，便成了一个再符合不过的选择。
一九一八年八月十九日，夏历七月十三，相传是局势至菩萨的圣诞，我便于这一天在虎跑寺正式剃发出家了，法名演音，号弘一。
到了九月下旬，我移锡灵隐受戒。正是在受戒期间，我辗转披读了马一孚送我的两本佛门律学文籍，分别是明清之际的二位高僧蕅益智旭与见月宝华所著的《灵峰毗尼事义集要》和《宝华传戒正范》，不禁悲欣交集，发愿要让当时弛废已久的佛门律学重光于世。可以说，我厥后的统统事件就是从事对佛教律学的研究，假如说因此取得了一点效果，也正是从此开始起步的。
对于我的出家，向来众说纷纭，莫衷一是。其实，我为此写过一篇《我在西湖出家的颠末》，对于自己出家的缘由与颠末做了具体的介绍，无论如何，在我看来，佛教为世人提供了一条医治生命无常这一人生根本苦痛的门路，这使我觉得，没有比依佛法修行更为积极和更故意义的人生之路。当人们试图探求各种各样的缘故原由来解释我走向佛教的缘故原由之时，不要忘记，最重要的缘故原由其实正是来自于佛教本身。就我皈依佛教而言，杭州可以说是我精神上的出生地。
艺海畅游的乐趣
有人说我在出家前是书法家、画家、音乐家、诗人、戏剧家等，出家后这些造诣更深。其实不是这样的，全部这统统都是我的人生兴趣而已。我认为一个人在他有生之年应多学一些东西，不见得样样醒目，假如能做到博学多闻就很好了，也不枉屈自己这一生一世。而我在出家后，拜印光大家为师，全部的精神都致力于佛法的探究上，满身心地去了解禅的寄义，在这些兴趣上反倒不如从前痴迷了，也就荒疏了不少。然而，每当回忆起那段艺海生涯，总是有说不尽的乐趣！
记得在我十八岁那年，我与茶商之女俞氏结为夫妻。当时哥哥给了我三十万元作贺礼，于是我就买了一架钢琴，开始学习音乐方面的知识，并尝试着作曲。厥后我与母亲和妻子搬到了上海法租界，由于上海有我家的产业，我可以以少东家的身份支取相当高的米饭钱用，也因此得以与上海的名流们交往。当时，上海城南有一个组织叫“城南文社”，每月都有文学比试，我投了三次稿，有幸的是每次都获得第一名。从而与文社的主事许涣元先天生为朋侪，他为我们全家在南城草堂扫除了房屋，并让我们移居了已往，在那里我和他及别的三位文友结为金兰之好，还号称是“天际五友”。厥后我们共同成立了“上海书画公会”，每个星期都出书书画报纸，与那些守望相助的同仁们一起探讨研究书画及诗词歌赋。但是这个公会成立不久就解散了。
由于公会解散，而我的长子在出生后不久就夭折了，不久后我的母亲又过世了，多重不幸给我带来了不小的打击。
于是我将母亲的遗体运回天津安葬，并把妻子和孩子一起带回天津，我独自一人前昔日本求学。在日本我就读于日本当时美术界的最高学府——上野美术学校，而我当时的老师亦是日本最著名的画家之一——黑田清辉。当时我除了学习绘画外，还努力学习音乐和作曲。那时我确实是沉浸在艺术的海洋中，那是一种真正的快乐享受。
我从日本回来后，当局的腐败统治导致国衰民困，金融市场更是昏暗，很多银号、票号都相继倒闭，我家的大部分财产也因此子虚乌有了。我的生活也就不再像从前那样无忧无虑了，为此我到上海城东女校当老师去了，而且同时任《平静洋报》文艺版的主编。但是没多久报社被查封，我也为此丢掉了工作。大概几个月后我应聘到浙江师范学校担当绘画和音乐教员，那段时间是我在艺术领域里驰骋最潇洒自若的日子，也是我一生最忙碌、最充实的日子。
假如说人类的情欲像一座煤矿，在差别的时期有差别的方式将自己的欲望变化为巨大的能量，而这种变化会因人而异，有大有小、有快有慢、有迟有早。我可能就属于后者，来得比力缓慢了。
遁入空门的修行
导致我出家的因素有很多，其中不乏小时候的家庭熏染，而有一些应该归功于我在浙江师范的履历。那种忙碌而充实的生活，将我在年轻时沾染上的一些所谓的名士习气洗刷干净，让我更加注意的是为人师表的道德修养的磨炼。因此我感受到了前所未有的寂静宁静淡，一种空灵的感觉在不知不觉中升起，并充斥到我的满身，就像小时候读佛经时的感觉，但比那时更清澈和明朗了。
民国初期，我来到杭州虎跑寺进行断食修炼，并于此间感悟到佛教的头脑地步，于是便受具足戒，从此成为一介“比丘”，与孤灯、佛像、经书终日相伴。假如谈到我为何要选择在他人看来正是声名鹊起、该激流勇进的时候出家，我自己也说不太清晰，但我记得导致我出家刻意的是我的朋侪夏丏尊，他对我讲了一件事。他说他在一本日本杂志上看到一篇关于绝食修行的方法，这种方法可以资助身心进行更新，从而达到除旧换新、改恶向善的目的，使人生出巨大的精神气力。他还告诉了我一些实行的方法及注意事项，并给了我一本参考书。我对此产生了浓重的兴趣，总想找时机尝试一下，看看对自己的身心修养有没有资助。这个念头产生后，就再也控制不了了，于是在当年暑假期间我就到寺中进行了三个星期的断食修炼。
修炼的过程还是很顺利的。第一个星期逐渐淘汰食量到不食，第二个星期除喝水以外不吃任何食品，第三个星期由喝粥逐渐增加到正常饮食。断食期间，并没有任何痛苦，也没有感到任何的不适，更没有心力交瘁、软弱无力的感觉，反而觉得身心轻快了很多、空灵了很多，心的感受力比以往更加灵敏了，而且颇有文思和洞察力，感觉就像洗手不干过了一样。
断食修炼后不久的一天， 由一个朋侪介绍来的彭老师，也来到寺里住下，不成想他只住了几天，就感悟到身心的舒适，竟由住持为其剃度，出家当了僧人。我看了这统统，受到极大的撞击和感染，于是由了悟禅师为我定了法名为演音，法号是弘一。但是我只皈依了三宝，没有剃度，成为一个在家修行的居士。我本想就此以居士的身份，住在寺里进行修持，因为我也曾经考虑到出家的种种困难。然而我一个好朋侪说的一句话让我彻底下了出家为僧的刻意。
在我成为居士并住在寺里后，我的那位好朋侪，再三邀请我到南京高师教课，我推辞不过，于是经常在杭州和南京两地奔走，有时一个月要数次。朋侪劝我不要这样劳苦，我说：“这是信仰的事情，不比寻常的名利，是不可以任意将就或更改的。”我的朋侪后悔不应强行邀请我在高师任教，于是我就经常安慰他，这反倒使他更加苦闷了。终于，有一天他对我说：“与其这样做居士毕竟不彻底，不如索性出家做了僧人，倒清爽！”这句话对我犹如醍醐灌顶，一语就警觉了我。是呀，做事做彻底，不干不净的很是麻烦。于是在这年暑假，我就把我在学校的一些东西分给了朋侪和校工们，仅带了几件衣物和日常用品，回到虎跑寺剃度做了僧人。
有很多人猜测我出家的缘故原由，而且争议颇多。我并不想去昭告天下，我为啥出家。因为每个人做事有每个人的原则、兴趣、方式、方法以及对事物的明白，这些本就是永久不会雷同的，就是说了他人也不会明白，以是干脆不说，逐步他人就会淡忘的。至于我当时的心境，我想更多的是为了寻求一种更高、更抱负的方式，以教化自己和世人！
断食日志
（阐明：此为弘一大家于出家前两年在杭州大慈山虎跑寺试验断食时所记之颠末。自入山至出山，首尾共二十天。
对于起居身心，详载靡遗。据大家年谱所载，时为民国五年，大家三十七岁。）
丙辰嘉平一日始。断食后，易名欣，字俶同，黄昏老人，李息。
十一月廿二日，决定断食。祷诸大神之前，神诏断食，故决定之。
择录村井氏说：妻之经验，最初四日，预备半断食。六月五日、六日，粥，梅干。七日、八日，重汤，梅干。九日始断食，安静。饮用水一日五合，一回一合，分五六回服用。第二日，饥饿胸烧，舌生白苔。第三、四日，肩腕痛。第四日，腹部全体凝固，体倦就床，晨轻晚重。第五日，同，稍轻减，坐起一度散步。第六日，轻减，氛围直率，白苔消失，胸烧愈。第七日，晨安稳，断食期至此止。
后一日，摄重汤，轻二碗三回，梅干无味。后二日，同。后三日，粥，梅干，胡瓜，实入吸物。后四日，粥，吸物，少量刺身。后五日，粥，野菜，轻鱼。后六日，平凡食，起床。此两三日，手足浮肿。
断食期内，或体痛不能眠，或下痢，或嚏。便时以不下床为宜。预备断食或一周间，粥三日，重汤四日。断食后或须一周间，重汤三日，粥四日，个半月体量恢复。半断食时服リチネ（西药Richine）。
到虎跑寺携带品：被褥帐枕，米，梅干，杨子，齿磨，手巾手帕，便器，衣，漉水布，日志纸笔书，番茶，镜。
预备期间：一日下午赴虎跑寺。上午闻玉去预备。中食饭，晚食粥，梅干。二日、三日、四日，粥，梅干。五日、六日、七日，重汤，梅干。八日至十七日断食。十八日、十九日、二十日，重汤，梅干。廿一日、廿二日、廿三日、廿四日，粥，梅干，轻菜食。廿五日返校，常食。廿八日返沪。
卅日晨，命闻玉携蚊帐，米，纸，糊，用具到虎跑。室宜安定，无人迹，无人声，面南，日光遮北，以楼为宜。
是晚食饭，拂拭大小便器桌椅。
午后四时半入山，晚餐素菜六簋（音癸，盛食品的圆形器具），极鲜美。食饭二盂，尚未餍，因嫡始即预备断食，强止之。榻于客堂楼下，室面南，设榻于西隅，可以迎朝阳。闻玉设榻于后一小室，仅隔一板壁，故呼应便捷。
晚燃菜油灯，作楷八十四字。自数日前病感冒，感冒微嗽，本日仍未愈。口干鼻塞，喉紧声哑，但精神如常。八时眠，夜间因楼上僧人足声时作，未能安眠。
十二月一日，晴，微风，五十度。断食前期第一日。疾稍愈，七时半起床。是日午十一时食粥二盂，紫苏叶二片，豆腐三小方。晚五时食粥二盂，紫苏叶二片，梅一枚。饮冷水三杯，有时混杏仁露，食小橘五枚。午后到寺外活动。
余通常之常课，为晨起冷水擦身，日光浴，眠前热水洗足。自本日起冷水擦身暂停，日光浴时间减短，洗足之热水改为温水，因欲使精神聚定，力避冷热极端之刺激也。
对于后人断食者，应注意如下：
（一）未断食时训练多食冷开水。断食初期改食冷生水，渐次加多。因断食时日饮五杯冷水殊不易，且恐腹泻也。
（二）断食初期时之粥或米汤，于微温时食之，不可太热。因与冷水混合，恐致腹痛。
余每晨起后，必通大便一次。今晨如常，但十时后屡放屁不止。二时后又打嗝儿甚多，此为通常所无。是日书楷字百六十八，篆字百零八。夜观焰口，至九时始眠。夜微嗽多噩梦，未能入眠。
二日，晴和，五十度。断食前期第二日。七时半起床，晨起无大便。是日午前十一时食粥一盂，梅一枚，紫苏叶二片。午后五时同。饮冷水三杯，食橘子三枚，因活动归来体倦故。是日舌苔白，口内粘滞，上牙里皮脱。精神如常。活动微觉倦怠，头眼花晕。自嫡始即不活动。
晚侍僧人念佛，静坐一小时。写字百三十二，是日鼻塞。摹大同造像一幅，原拓本自僧人假来，尚有三幅明后续摹写。八时半眠，夜梦为升高跳跃活动。其处为器具拍卖场，摆设箱柜几椅并玩具装饰品等。余跳跃于上，或腾空飞行于其间，足不履地，灵捷异常，获优胜之光荣。观看有德国工程师二人，皆能说北京语。一人谓有云云之技能，可以任远东大活动会之某种活动，必获优胜，余逊谢之。一人谓训练身材，断食最有用，吾二人已二日不食。
余即告余现在虎跑断食，亦已预备二日矣。其旁又有一中国人，持一表，旁写题目，中并列长短之直红线数十条，如盘算增减高低之表式，是记余跳越高低之顺序者。是人持以示余，谓某处由低而高而低之处，最不易跳越，赞余有超人之绝技。后余出门下土坡，屡遇西洋妇人，皆与余为礼，贺余活动之成功，余笑谢之。梦至此遂醒。余一生未尝为一次活动，亦未尝梦中活动，头脑中久无此头脑，忽得此梦，至为可异，殆因胃内虚空有以致之欤？
三日，晴和，五十二度。断食前第三日。七时半起床。
是晨觉饥饿，胸中搅乱，苦闷异常，口干饮冷水。勉坐起披衣，头昏心乱，发虚汗作呕， 力不能支， 仍和衣卧少时。饮梅茶二杯，乃起床，精神疲惫，四肢无力。九时后精神稍复元，食橘子二枚。是晨无大便，饮药油一剂，十时半软便一次，甚痛快酣畅。十一时水泻一次，精神颇佳，与寻常无大异。十一时二十分食粥半盂，梅一个，紫苏一枚。摹普泰造像、天监造像：二页。饮水，食品，喉痛，或因泉水性太烈，使喉内脱皮之故。午后四时，饮水后打嗝，食小梨一个，五时食粥半盂。是日感冒感冒已愈，但有时微嗽。是日午后及晚，侍僧人念佛静坐一小时。八时半眠。入山预断以来，即不能为长时之安眠，旋睡旋醒，辗转反侧。
四日，晴和，五十三度。断食前第四日。七时半起床。
是晨气闷心跳口渴，但较昨晨则轻减多矣，饮冷水稍愈。
起床反面微晕，四肢乏力。食小橘一枚，香蕉半个。八时半精神如常，上楼访弘声上人，借佛经三部。午后散步至山门，归来已觉微疲。是日打嗝儿甚多，口时作渴，一共饮冷水四大杯。写楷字八十四，篆字五十四。无大便。四时反面昏，精神稍减，食小橘二枚。是日十一时饮米汤二盂，食米粒二十余。八时就床，就床前食香蕉半个。自预备断食，每夜三时后腿痛，手足麻痹。（余前每逢隆冬有此旧疾，但不甚剧。）
五日，晴和，五十三度。断食前第五日。七时半起床。
是夜前半颇觉身材舒泰，后半夜仍腿痛，手足麻痹。三时醒，口干，心微跳，较昨减轻。食香蕉半个，饮冷水稍眠。
六时醒，气体甚好。起床后不似前二日之头晕乏力，精神如常，心胸愉快。到菜园采花供铁瓶。食梨半个，吐渣。自昨日起，多写字，觉左腰痛。是日腹中屡屡作响。时流鼻涕，喉中肿烂尚未愈。午后侍僧人念佛静坐一小时，微觉腰痛，不如前日之伪Р。三时食梨半个，吐渣。食香蕉半个。午、晚饮米汤一盂。写字百六十二。傍晚精神稍差，恶寒口渴。
本定于后日起断食，改自嫡起断食，奉神诏也。
断食期内，每日饮梨汁一个之分量，饮橘汁三小个之分量。饮毕漱口。又因信仰上每晨餐神供生白米一粒，将眠，食香蕉半个。是日无大便，七时就床。是夜神颠末敏甚剧，加以鼠声、人鼾声，终夜未安眠。口甚干，后半夜腿痛稍轻，微觉肩痛。
六日，晴暖，晚半阴，五十六度。断食正期第一日。八时起床。三时醒，心跳胸闷，饮冷水、橘汁及梅茶一杯。
八时起床，手足乏力。头微晕，执笔作字殊乏力，精神不如昨日。八时半饮梅茶一杯。脑力渐衰，眼手不灵，写日志时有误字，多忘记。九时半后精神稍可。十时后精神甚佳，口渴已愈。数日来喉中肿烂亦愈。本日到大殿去二次，计上下廿四级石阶四次，已觉足乏力，为从前所无。是日共饮梨汁一杯，橘汁二杯。傍晚精神不衰，较胜昨日，但足乏力耳。仍时流鼻涕，晚间精神尤佳。是日不觉如何饥饿。晚有便意，仅放屁数个，仍无便。是夜能安眠，前半夜尤稳安舒泰。眠前以棉花塞耳，并诵神人合一之旨。夜间腿痛已愈，但左肩微痛。七时就床，梦变为丰颜之少年，自谓系断食之效。
七日，阴复晴，夜大风，五十四度。断食正期第二日。
六时半起床。四时醒，心跳微作即愈，较前二日减轻。饮冷水甚多。六时半即起床，因是日头晕已减轻，精神较昨日为佳，且天甚暖，故早起床也。起床后饮橘汁一杯。晨览《释迦如来应化古迹图》。八时后精神不振，打哈欠，口塞流鼻涕，但起立举措如常。午后身材寒益甚，拥被稍息。想出食品数种，他日试为之。炒饼、饼汤、虾仁豆腐、虾子面片、什锦丝、咸口瓜。三时起床，冷已愈，足力比昨日稍健。是日无大便，饮冷水较多。前半夜肩稍痛，须左右屡屡互易，后半夜已愈。
八日，阴，大风，寒，午后时露日光，五十度。断食正期第三日。十时起床。五时醒，气体至佳，如前数日之心跳头晕等皆无。因天寒大风，故起床较迟。起床后精神甚佳，手足有力，到院内散步。四时半就床，午后益寒，因早就床。是日食欲稍动，有时觉饥，并默想各种食品之种类及其滋味。是夜安眠，足关节稍痛。
九日，晴，寒，风，午后阴，四十八度。断食正期第四日。八时半起床。四时醒，气体极佳，与日常无异。起床后精神如常，手足有力。朝日照人，心目豁爽。小便后尿管微痛，因饮水太多之故。自本日始不饮梨橘汁，改饮盐梅茶二杯。午后因饮水过多，胸中苦闷。是日午前精神最佳，写字八十四，到菜圃散步。午后寒，一时拥被稍息。
三时起床，室内活动。是日不感饥饿。因天寒五时半就床。
十日，阴，寒，四十七度。断食正期第五日。十时半起床。四时半醒，气体精神与昨同。起床后精神至佳。是日因寒故起床较迟。本日加饮盐汤一小杯。十一时杨、刘二君来谈至欢。因寒四时就床。是日写字半页。克日神颠末敏已稍愈。故夜间较能安眠。但因昨日饮水过多伤胃，胃时苦闷，本日饮水较少。
十一日，阴寒，夕晴，四十七度。断食正期第六日。九时半起床。四时半醒，气体与昨同。夜间右足微痛，又胃部终不舒畅。是日口干，因寒起床稍迟。饮盐汤半杯，饮梨汁。夕晴，心目豁爽。写字百三十八。坐檐下曝日，四时就床，因寒早就床。是晚感谢神恩，誓必皈依。致福基书。
十二日，晨阴，大雾，寒，午后晴，四十八度。断食正期第七日。十一时起床。四时半醒，气体与昨同，足痛已愈，胃部已舒畅。口干，因寒不敢起床。十一时福基遣人送棉衣来，乃披衣起。饮梨汁及盐汤、橘汁。午后精神甚佳，耳目聪明，头脑直率，胜于前数日。到菜圃散步。写字五十四。自昨日始，腹部有变更，微有便意，又有时稍感饥饿。是日饮水甚少。晚晴甚佳，四时半就床。
十三日，晨半晴半阴，后晴和，夕风，五十四度。断食后期第一日。八时半起床。气体与昨同。晨饮淡米汤二盂，不知其味，屡有便意，口干后愈。饮梨汁、橘汁。十一时饮浓米汤一盂，食梅干一个，不知其味。十一时服泻油少许，十一时半大便一次甚多。便色红，便时腹微痛，便后渐觉身材疲弱，手足无力。午后勉强到菜圃一次。是日不饮冷水。午前写字五十四。是日身材倦怠甚剧，断食正期未尝如是。胃口未开，不感饥饿，尤不愿饮米汤，是夕勉强饮一盂，不能再多饮。
十四日，晴，午前风，五十度。断食后期第二天。七时半起床。气体与昨同，夜间较能安眠。五时饮米汤一盂，口干，起床后精神较昨佳。大便轻泻一次，又饮米汤一盂，饮橘汁，食苹果半枚。是日因米汤梅干与胃口不合，于十一时饮薄藕粉一盂，炒米糕二片，极觉鲜味，精神亦骤加。精神复原，是日极愉快满意。一时饮薄藕粉一盂，米糕一片。写字三百八十四。腰腕稍痛，暗记诵《神乐歌序章》。四时食稀粥一盂，咸蛋半个，梅干一个，是日不感十分饥饿，如是已甚满意。五时半就床。
十五日，晴，四十九度。断食后期第三日。七时起床。
夜间渐能眠，气体无异寻常。拥衾饮茶一杯，食米糕三片。
早食藕粉米糕，午前到佛堂菜圃散步，写字八十四。午食粥二盂，青菜咸蛋少许。夕食芋四个，极鲜美。食梨一个，橘二个。敬抄《御神乐歌》二页，暗记诵一、二、三下目。
晚饮粥二盂，青菜咸蛋，少许梅干。晚食粥后，又食米糕饮茶，未能调和，胃不合，终夜屡打嗝儿，腹鸣。是日无大便，七时就床。
十六日，晴，四十九度。断食后期第四日。七时半起床。晨饮红茶一杯，食藕粉，芋。午食薄粥三盂，青菜，芋大半碗，极美。有生以来不知菜芋之味如是也。食橘，苹果，晚食与午同。是日午后出山门散步，诵《神乐歌》，甚愉快。入山以来，此为愉快之第一日矣。敬抄《神乐歌》七页，暗记诵四、五下目。晚食后食烟一服。七时半就床，夜眠较迟，胃甚安，是日无大便。
十七日，晴暖，五十二度。断食后期第五日。七时起床。夜间仍不能多眠，晨饮泻油极少量。晨餐浓粥一盂，芋五个，仍不敷，再食米糕三个，藕粉一盂。九时半大便一次，极痛快酣畅。到菜圃诵《御神乐歌》。中膳，米饭一盂，粥二盂，油炸豆腐一碗。本寺例月朔、十五始食豆腐，本日特因僧人某死，葬资有余，故以之购食豆腐。午前后到山门外散步二次。订定出山门后剃须。闻玉采萝卜来，食之至甘。晚膳粥三盂，豆腐青菜一盂，极美。本日抄《御神乐歌》五页，暗记诵六下目。做书寄普慈。是日大便后愉快，晚膳后尤愉快，坐檐下久。订定以后更名欣，字俶同。七时半就床。
十八日，阴，微雨，四十九度。断食后期末了一日。五时半起床。夜间酣眠八小时，甚痛快酣畅，入山以来未之有也。
是晨早起，因欲食寺中早粥。起床后大便一次甚畅。六时半食浓粥三盂，豆腐青菜一盂，胃甚胀。坐菜圃小屋诵《神乐歌》，本日暗记诵七下目，敬抄《神乐歌》八页。午，食饭二盂，豆腐青菜一盂，胃胀大，食烟一服。午后到山中散步，足力极健。采干花草数枝，松子数个。晚食浓粥二盂，青菜半盂，仅食此不敢再多，恐胃胀也。餐后胸中极感愉快。灯下写字五十四，辑订断食中字课，七时半就床。
十九日，阴，微雨，四时半起床。午后一时出山归校。
嘱托闻玉变乱：晚饭菜，橘子，做衣服附袖头，廿二要；轿子油布，轿夫选择；新蚊帐，夜壶。自己变乱：写真，付饭钱，致普慈信。
寻求律学的真谛
由于我出家后，总是选择寂静祥和的地方，要么闭关诵读佛经，要么就是从事写作，有时为大众解说戒律修持，以是人们经常感到我行踪不定，找不到我。其实佛法无处不在，有佛法的地方就会有我。而我对佛教戒律学的研究可说是情有独钟，我不仅夜以继日地加以研究，就算倾注我毕生的精神也在所不惜！而且我出家后，认定了弘扬律学的精要，不停都过着持律守戒的生活。这种生活对我的修行起了很大的资助。
我最初接触律学，重要是朋侪马一孚居士送给我的一本名叫《灵峰毗尼事义集要》和一本名叫《宝华传戒正范》的书，我非常认真地读过后，真是悲欣交集，心境通彻，亦因此下定刻意要学戒，以弘扬法正。
《灵峰毗尼事义集要》是明末高僧蕅益智旭法师的精神旨要，而名叫《宝华传戒正范》是明末的见月宝华法师为传戒所订定的戒律标准。我细致研读了两位先辈大德的著作后，由衷地感叹大家的修行法旨，也不得不发出感慨，慨叹现在的佛门戒律颓废，很多的僧人没有真正的戒律可以遵守，假如恒久下去，佛法将无法长存，僧人也将不复存在了，这是我下刻意学习律学的缘故原由。我常想：我们在此末法时节，全部的戒律都是不能得的，其中有很多的缘故原由。
而现在没有能够传授戒律的人，长此以往我认为僧种可能就断绝了。请大家注意，我所说的“僧种断绝”，不是说中国没有僧人了，而是说真正懂得戒律和能遵守戒律的僧人不复存在了！
想到这些后，我于一九二一年到温州庆福寺进行闭关修持，后又学习南山律。颠末长时间的研究和习作后，我便在西湖玉泉寺，用了四年的时间，撰写了《四分律比丘戒相表记》。从这本书中不难看出，我所从事的佛学头脑体系，是以华严为境，四分律为行，导归净土为果的。
像我这样初入佛门，便选择了律学为我毕生的研究方向的僧人，好坏常少见的，这令我很伤感。假如能有更多的僧人像我这样，持戒守律，那么佛法的发扬光上将不是难事！ |
