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不老生活方

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梦艺场Lv.6 显示全部楼层 发表于 2022-9-18 15:48:47 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
这本书要告诉我们的是:心境赢在选择,衰总是想出来的,莫让饮食影响到我们真实的年岁,活着就要“动”,活动是抗衰老的“开关”,只有高枕无忧,才能芳华常驻,习惯是衰老的“温床”,也是活力的秘方,调养才是年轻最好的化装品,防衰老要从器官的维修与调养开始。
Preface

我们或许不能打败衰老,但我们可以让它走慢一点
日子一天天从身边溜走,脸上也留下了岁月走过的陈迹。它仿佛告诉我们:衰总是一种天然现象,不可避免。我们没有想过可以永久不衰老,但最最少可以让衰老的脚步慢一些,让年轻的岁月陪我们的时间久一些……可这些仿佛也是一件非常不轻易的事。事实告诉我们,尽管人类的寿命在增长,许多中老年朋友也自以为本身仍旧年轻,可人体的各个器官、构造、细胞却在发生着退行性的改变。容颜开始变老了,生理功能开始衰退了,再下一步就是整个机体发生衰老。
人类好像还不能彻底打败衰老,但有些人却仍旧在和衰老对抗,也取得了很好的结果。这些事情又告诉我们,固然不能彻底摆脱衰老,最最少可以和它打打游击战……
在我们生活中有许多方法,它们都可以起到延缓衰老的作用,把握了它们就可以全方位、多角度地抵抗衰老了。
《不老生活方》中全面地介绍了这些方法。它从心理角度入手告诉了我们有些衰总是想出来的,年轻当然也是;从饮食角度告诉我们饮食会影响到我们真实的年岁;从活动角度告诉我们活着就要“动”,活动是抗衰老的“开关”从就寝角度告诉我们只有高枕无忧,才能芳华常驻;从生活习惯角度告诉我们习惯是衰的“温床”,也是活力的秘方;从美容角度告诉我们调养是最好的化装品;从保健角度告诉我们,防衰老要从器官的维修与调养开始。照着书里的要点去做,你会发现,本身变得更年轻、更有活力,衰老也被乐成挡在了门外。
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