你和百岁老人聊过天吗？
百岁老人发自肺腑的每一句话，都是用生命酿造出来的原浆。
今天给大家解读的书，是日本105岁老人日野原重明的《活好》。
愿日野原老师的临终告白，能带你意会生命的意义，得到活得更好的勇气。
前段时间，知乎上有个热门讨论：
活到现在，你最深刻的感悟是什么？
话题下，有个让人泪目标回复：
生不轻易，活不轻易，想好幸亏世，只是不知怎样才能活好这一生。
105岁的日野原重明老老师，在《活好》这本书里，用百年的经历和感悟告诉我们：
活好一生有三个法门，接纳本身，宽恕他人，拥抱未知。
把这三个法门作为指南针，跟随着它走下去，就能爱上世界，点亮人生。
直面恐惧，找到自愈的力气
网上有一句话：
“我们之所以会以为人生不值得，是由于我们太想活成理想中的样子。”
每个人都想活成理想中的样子，过上想要的生活。
但实际上，无论我们如何在职场上苦心经营，也总有处理不好的事务；
无论我们在一段关系中如何委曲求全，身边的人也注定无法陪伴我们一辈子。
生活从来不是岁月静好、云淡风轻，更多的是一地鸡毛，无法收拾。
当越来越多的无力感替换了豪情和勇气，我们也越来越恐惧面临本身真实但无能的一面。
日野原重明老老师却在书中告诉我们：
直面恐惧，接受本身，才能找到治愈本身的力气。
曾有人问老先恐怕不怕死？
本以为百岁老人已看破存亡，不会再有恐惧的东西，老老师却回复说：
“单是被你问到这个题目我就已经怕得要命了。”
老老师说，在殒命面前体现得惊慌失措，并不是羞愧的事情。
不回避、不假装视而不见，接受本身的感受，顺其天然地在世，才能活得更好。
“时时可死，步步求生”。
正由于有死的恐惧，才会有生的欲望。懂得在有限的时间里，用尽尽力去活。
为保持良好的状态，每天早上，老老师都会好好收拾本身，穿好西装、打好领带，把本身最好的一面展示给大家。
为了帮助更多的人，百岁之后，他参加了凌驾100场的演讲，传播康健理念；
在103岁高龄，仍坚持每周抽一天时间给患者看病。
一边恐惧，祷告生命能多一些时日；一边爱惜，拼尽尽力去完成人生的使命。
老老师说：
当理想无法实现的时候，我们会讨厌本身，以致自卑过甚，我盼望你不要这样，以致当我们不被他人接受时，也要好好爱惜本身。
爱惜本身，是敢于面临真实的本身，即使不完满，也乐意去拥抱；
是懂得不沉醉已往，平静接纳现实的平常和琐碎，活好当下；
是知道人生没有完美无缺，面临前方的困境，依然奔赴前行。
“人这一生一定会碰到很多的困难，但是困难越大，越会发现谁人了不得的本身。”
我们选择不了生命的起点，也选择不了所处的时代环境，但我们可以选择直面本身的恐惧。
真实去在世，就能找到自愈的力气。
宽恕他人，重启幸福的开关
在书里，日野原重明提出，幸福源于宽恕他人。
“没有宽容、体贴之心，会让本身深陷负面感情，身心疲惫以致心力交瘁；
反之，假如能够宽恕别人，则会让本身生活得更轻松、愉悦。”
但有些伤太痛，有些怨太深，宽恕，并不是件轻易的事。
当无法宽恕那些人、那些事时，我们该如何做？
老老师曾在58岁时，遭遇了一次劫机事件，被当成人质。
所幸事件后来得到解决，他与殒命擦肩而过。
多年以后，他仍然做不到原谅劫机者，但会站在他们的角度积极去想明白他们的做法。
他说宽恕的“恕”字，从字面上看，下面是“心”，上面是“如”。
宽恕并不是要去原谅伤害本身的人，而是要如他人之心，去明白他人的行为。
换一个角度，大概就能明白了；明白了，心态就不一样了，也就能放下了。
历史上的苏东坡，一生颠沛流离的命运，很大程度拜“挚友”章惇所赐。
年轻时，两人同舟共济，后来，却因政见不同，分道扬镳。
得势后的章惇对苏东坡频频打击迫害，一手推动了苏东坡被贬惠州、再贬儋州的事件。
后来，章惇罢相，被贬雷州。其子畏惧已被赦免的苏东坡对父亲报复，特地写信求苏东坡高抬贵手。
苏东坡在复书中却说，一切都已往了，就不必再提了，让你父亲好好保重身体吧。
晚年的苏东坡说他谁都不恨。在无常的命运面前，他早已明白，最好选择只能是放下。
宽恕不是原谅，而是放下。
无法原谅就不要逼迫本身去原谅了，但前方的路还要再走，我们不能背着往事的枷锁前行。
转一个角度，换一种心态，如他人之心去思考，放下种种恩怨胶葛，让往事清零。
心理学家马斯洛曾说：
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
重启幸福的开关，就藏在本身的心态里。
宽恕他人，放下那些遮挡住光线的往事，让本身内心亮堂起来，才能找到幸福的开关。
拥抱未知，带着盼望重新出发
心理学家埃格尔博士曾说：
“盼望有两方面的界说，一个是能够意识到岂论本身的痛楚多么剧烈都只是暂时的；别的一个是对即将发生的事情充满好奇。”
盼望，总是与当下的困难和未来的挑战联系在一起。
我们畏惧固化，却不肯意改变；我们担心康健，却不肯意锻炼；
我们不肯过如死水般的生活，却选择退缩在已往的小圈子里，裹足不前。
日野原重明告诉我们：“与已往的谁人本身说再见，不设限去尝试，每天才能发现新的本身。”
101岁时，他降服了多年的恐高症，坐飞机游览了曼哈顿大厦；
102岁，他出书一本童话绘本，完成了少年时代的空想；
103岁，他第一次挑战骑马乐成。
不要畏惧本身老了，不要说生活只能这样了，只要乐意去尝试，就能在未知里找到新的盼望。
40岁的文文， 经营一家小超市，但在2021上半年，超市关门了。
半年后，丈夫选择离婚，一走了之，把两个孩子丢给了文文。
经济来源没有了，以为能依赖的人也走了。
生活忽然陷入了僵局，却容不得文文有半点时间去瓦解。
文文火速找了份轻易上手的工作――钟点工，一边做家政维持生计，一边跟着別人学直播。
客岁下半年，她终于找到了一份新工作，成为一名主播。在直播间里，文文说的最多的就是：
积极尝试，不要畏惧。
没有人能断言，人生的每一次尝试都可以乐成。
但能肯定的是，经历过挑战的我们，在困难再次来暂时，会少一些无措与焦灼，多一些从容与游刃有余。
圆桌派的一期节目里，嘉宾邓亚萍说了一句让人思考的话：
“这辈子能做的，为什么要等下辈子？”
来日并不方长，拥抱未知，勇于去尝试，生命才会有更多的大概性。
有人说：“人生只有三件事，本身的事，别人的事，老天的事。”
面临未知，让我们选择把本身的事交给本身，把别人的事还给别人，把老天的事给回老天。
只管做好本身，去面临和尝试，让不确定性酿成盼望和机遇。
写在最后
樊登老师在《活好》一书的推荐序中写道：
只要你乐意接受一位百岁老人的祝福，总有一句话会让你怦然心动。
已往的几年，我们活得急躁、焦虑，无助、不安。
大概，今天，我们可以暂停下来，去看看手中这本书，去倾听智者给予的指引和祝福，去找到人生的指南针。
点个「关注」，愿你我能欣然接纳本身，敢于宽恕他人，勇于拥抱未知，去重新爱上这世界，活出本身的人生。 |
