现在，各年龄段的人群都有本身的“头顶大事”，除了脱发外，让成年人瓦解的还有头发爱出油题目——有的人洗完头蓬松柔顺，三五天都不出油；有的人则连护发素都不敢用，因为第二天头发就已经“贴上头皮”了……
那么，头上的油到底来自哪？为什么你的头发那么油？该怎么救济？我们听听专家怎么说。
科普专家：何鸿义
四川省自贡市第一人民医院
皮肤美容科医师
1
“头油”是从哪里来的
要想把“油”止住，拥有飘逸蓬松的秀发，那就要先搞清楚“油”这个东西是什么？从哪里产生的？
所谓头皮出油，实在“油”并不来自头皮，而是来自皮脂腺这个器官。皮脂腺在真皮中，和毛囊依附在一起，有本身独立的功能。皮脂腺的分布以面部、额头、头皮3处最为密集，其中头皮的皮脂腺数目比脸部多了近3倍。
皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管倾轧到皮肤表面，在皮肤表面一样寻常会有许多角质细胞崩解产生的脂质，那么两样混淆就成了让人尴尬的“头皮出油”。
但是，油脂这个东西并非都是“反派”，固然是有一些影响了“美貌”，但是油脂也是皮肤最天然的保护伞。不仅能保温，还能锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的真菌和杂物。所以，正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。
2
头皮为什么这么容易“油”
1
遗传因素
部门人群先天性皮脂腺发达，油脂分泌功能茂盛，这类人群不仅头皮“油”，面部皮肤特殊是额部及鼻部也容易出油。
2
雄激素因素
人体分泌的雄激素会刺激皮脂腺，使皮脂腺体积增大、分泌功能增长。雄激素并不是男性体内所特有，女性也会分泌雄激素。因此在芳华期、生理期、孕期，体内激素程度变化时，都会引起头皮出油。
3
不良的生存风俗
摄入油脂含量高的食品，甜食、饮酒、熬夜、精力紧张等都会刺激皮脂腺的分泌。
4
皮肤疾病
一些皮肤病如脂溢性皮炎，不仅头皮油，由于继发了糠秕孢子菌感染还会出现大量的头屑。所以出现以上症状要实时到医院皮肤科就诊。
5
洗护不当
频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人风俗刚洗完头就开始吹头发，过分使用吹风机也是导致头皮油腻的缘故原由之一，容易使头皮油脂分泌茂盛，让头发变得更容易出油。
3
救济“油”头小妙招
1. 洗护产品要选好
根据本身的头皮环境，选择得当的洗护产品。详细怎么选，因人而异，最紧张的是得当。油性发质，最好不要使用养护型的洗发水，要选择控油型洗发水。
另外，学会当作分表很紧张：
①干性发质可选氨基酸系，如月桂酰谷氨酸钠、月桂酰甘氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。它们对头皮刺激小，保湿力强，去污力相对较弱。
②油性发质可选硫酸盐类，如月桂醇硫酸钠/铵、月桂醇聚醚硫酸钠/铵等。这类洗发水清洁本领强，但过分使用会导致头皮、头发损伤，因此发起与暖和的洗发水更换使用。
③常见的去屑因素：吡硫鎓锌、吡啶酮乙醇胺盐、酮康唑、吡咯烷酮羧酸锌、二硫化硒等。
2. 只管用温水洗头
洗头的水太热太凉都不好，温水比较得当，以31℃-38℃为宜。因为温水洗头可以或许使毛孔伸开，这样头发毛孔里的油脂更容易洗濯掉。特殊是在酷热的夏天，只管也用温水洗头。
3. 少吃辛辣油腻
如果吃过多的高油、高糖、高热量食物，身材消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌茂盛，头发就会越来越油……
4. 少熬夜
熬夜对身材影响很大，无论是头发出油还是掉发，早点入睡，有利于身材的新陈代谢，如果身材代谢正常举行，头发出油这种题目就迎刃而解了。
如果以上步伐都不能控制，可以实行先使用二硫化硒大概酮康唑洗一遍，再用控油类的洗发水清洁。
固然，如果你的头皮特殊油，而且开始出现显着的脱发，那就可能是雄激素脱发了，必要在皮肤科医生的指导下举行相应的治疗。
4
“油”头可以每天洗吗
如果头皮油脂分泌特殊茂盛，特殊是夏天，时间答应的话可以每日洗头。必要注意的是，部门人因为出油多容易伴发脱发，而不敢洗头。现实上脱发与毛囊生长周期有关与洗头无关，洗头并不会导致脱发，只是把已经脱落的头发洗了下来而已。
本期话题讨论
你多久洗一次头？
欢迎来批评区
留言分享你的见解
文 | 景啸尘
编辑 | 李志鸣
校对 | 耿 静
审核 | 叶 冬 |
