各位读者朋友们各人好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和各人一起共享，本日我要和各人分享的内容是：『买面包，内行人不发起买这4种，营养低还不康健，但很多人都爱吃！』
面包，以其松软香甜的口感，俘获了很多人的胃，不但能当早餐，还能当零食，总之饿了就能吃，而且比馒头更加方便。
面包热量高，能给身材提供充足的营养，而且味道好，但并不是每种面包都适合吃。
市面上的面包有很多种，有不少商家为了节流本钱或是改善口感，用了一些劣质原材料制作而成，不但营养价值低，而且还倒霉于康健，内行人从不会买，好比面包师。本日我就和各人说一说，下面4种面包很多人都爱吃，但真心不发起买。
1、奶油面包
奶油面包口感丝滑，奶香味浓郁，吃起来很香甜，尤其是女性和孩子特别喜好。但你知道吗，奶油也有2种，区别很大。
奶油分为动物奶油、植物奶油，动物奶油是自然的，而植物奶油是人造的，说白了就是通过化学方法合成的，通过把植物油氢化而成。植物奶油的口感、味道都和动物奶油差不多，但营养价值差了很多，只含氢化油，无法消化和分解，还会影响心血管康健。
想要吃奶油面包，肯定要买动物奶油的，如何分辨动物奶油和植物奶油呢？很简单，只要看面包放在哪儿就知道了。
动物奶油轻易融化，一样平常都需要冷藏，而植物奶油塑形性好，可以在常温下存放。
2、水果面包
水果面包既有面包另有水果，一包两吃，很多人都喜好吧，其实还不如左手吃面包，右手吃水果，不发起买水果面包，重要有2个缘故起因。
一个是很多商家用的劣质水果，将近坏掉或已经坏掉的水果，切掉坏了的部分，用剩下的部分来做面包。或是直接用罐头水果，要知道罐头的保质期长达一年之久，除了一股甜味，根本没有新鲜水果好。
另一个是即使用的是新鲜水果，也是很轻易变质的，水果的糖分都很多，如果没有冷藏生存，就会发酸、坏掉，所以不发起买。
3、全麦面包
前次我去买全麦面包，一家店只有8片，就要10块钱，我嫌太贵了，伙计说这是真全麦做的，肯定贵呀，对面那家店有假的，20片才8元，你对比一下，差距还真的很大。
俗话说一分价钱一分货，买全麦面包时就要牢记，千万别买便宜的。要知道全麦高筋粉原来就很贵，一斤要10块钱左右。那些几块钱的全麦面包，都不可能是真全麦，都是用普通面粉做成的，用色素来上色。
4、火腿肠面包
孩子特别火腿肠，所以也喜好吃火腿肠包子、火腿肠面包，增加了咸香的口感。
不发起买火腿肠面包，缘故起因也有2个，一个是因为火腿肠不好，很多都用的是几毛钱一根的那种，没什么肉，淀粉还比力多，没什么营养。
另一个是如果用的好火腿肠，含肉量高，蛋白质也就高，就轻易繁殖细菌，导致面包变质，所以最好别买火腿肠面包，想吃的话可以自己加一根。而且上面的料也非常多，好比假肉松、沙拉酱等，热量出奇得高。
那什么样的面包才值得买呢？
1、如果是有包装袋的面包，先看看配料表，尤其是全麦面包，要看排在第一位的是不是全麦粉。还要看看添加剂多不多，面包添加剂越少越好。末了看看营养成分表，碳水化合物越低越好。
2、如果是没有包装的面包，优先选择冷藏的，会比力新鲜。如果都是常温的，那就拿最内里的，一样平常比放在最表面的新鲜。
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