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不抱怨的力量到底有多大?
1
是什么在影响着我们的命运?
有一个人在春天走进一个美丽的公园,出来以后生气地说:“这地方又脏又臭,我下次再也不来了!”
而另一个人也同时走进这个公园,出来后却感叹道:“简直太美好了!随处都是鲜花,随处都是沁人心脾的芳香!
为什么同一个公园会让这两个人有完全不同的反应呢?
原来,第一个人进去以后发现公园里有许多狗屎,于是他为了证实这个公园很脏,随处寻找花丛下的狗屎,留意力全部放在了狗屎上,效果只看到公园的肮脏。
而另一个人却闲步公园,眼睛总是在看那些美好的植物和风景,固然他也看到了狗屎,但他总是绕开,因为他知道狗屎也会让鲜花更美丽芳香,他将留意力完全地投入到欣赏春天的生机盎然当中,恣意去感受自然与生命的美好。
这个公园,就象征着我们的世界。
这两个人,就代表了抱怨和感恩两种完全不同的头脑模式,也代表了失败与乐成两种不同的命运。
不同头脑模式会导致不同的行为模式,从而导致完全不同的人生,完全不同的命运。
有一位智者曾说:看到即得到。
看到什么就会得到什么,实在不是知识与智商决定命运,而是头脑模式决定命运。
最简单转变自己头脑模式的办法
改变自己生命的方法
就是“不抱怨”
2
不抱怨的力量有多大?
美国有一位作家在打车时,偶尔间乘坐了一辆非常有特色的出租车。司机穿着整洁,车里也很干净。
他刚坐稳,司机就递给他一张精致的卡片,卡片上写着:“在友好的氛围中,将我的客人最快捷、最安全、最省钱地送达目标地。”
看到这句话,作家眼前一亮,心想,这个司机真是与众不同。这时司机开口了:“请问,你要喝点什么吗?”
作家更惊讶了,问到:“你的车上岂非还提供饮料吗?”司机微笑着说:“是啊,我提供咖啡和各种饮料,而且另有不同的报纸。”
作家兴致来了,问到:“那我能要杯热咖啡吗?”司机从身边的保温杯里倒了一杯热咖啡给他,然后又递给了作家一张卡片。卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单。
作家顿时以为,这辆车太特别了,于是他没有看报纸也没听音乐,而是和司机聊了起来。途中,这位司机还善意地提示作家离目标地另有条更近的路是否要走。作家以为温馨极了。
于是他好奇地问司机,为什么你的车费和其他人收取的都一样,我坐别的出租车,司机都是抱怨堵车,抱怨收入,而你为何这么厦烀,而且还提供这么全面的服务呢?
司机回答到:“实在,刚开始的时候,我像其他人一样,喜欢抱怨,糟糕的天气、菲薄的收入、堵车严重得一塌糊涂的路况,天天都过得很糟糕。
直到有一天,我偶尔在广播里听到《不抱怨的世界》一书中的观点,说到:“假如停止在日常生存中的抱怨,能让任何人走向乐成。”
我突然明确:我目前糟糕的情况实在都是自己抱怨造成的。以是,我决定停止抱怨,开始改变自己。
第一年:我只是微笑地对待全部的乘客,收入就翻了一倍。
第二年:我发自内心地去关心全部乘客的喜怒哀乐,并对他们进行安慰,这让我收入更加翻了一翻。
第三年:也就是今年,我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入,上涨的另有我的人气,现在要坐我的车,都需要提前打电话预约。而您,实在是我顺道搭载的一个乘客。”
3
抱怨不如改变
抱怨命运不如改变命运,抱怨生存不如改善生存。
美国社会生理学家费斯汀格(Festinger)有一个著名的理论:
生存中的10%由发生在你身上的事变组成,而另外的90%则由你对所发生事变怎样反应决定。
也就是说生存中有10%的事变是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
这被人们称为“费斯汀格法则”。
他举了这样一个例子:
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己的高档手表放在洗漱台边,老婆怕被水淋湿了,就随手拿已往放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后,黑着脸骂了老婆一通。老婆不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说,他的手表是防水的。
于是,二人猛烈地斗嘴起来。一气之下,卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司。快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立即转回家。
但是,家中没人,老婆上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向老婆要钥匙。
老婆丢魂失魄地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她补偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严肃品评,卡斯丁的心情坏到了极点。放工前又因一件小事,跟同事吵了一架。
老婆也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天到场棒球赛,原来夺冠有望,却因心情欠好发挥不佳,第一局就被镌汰了。
在这个事例中,手表摔坏是此中的10%,背面一系列事变就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应,比如,他抚慰儿子:
“没关系,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,老婆也高兴,他自己心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
这样的故事实在在我们每个人的生命中都发生过。因为抱怨,导致了一整天的不愉快,甚至带来更大的损失。
在实际生存中,常听人抱怨:我怎么就这么不走运呢,天天总有一些倒霉的事缠着我,怎样就不让我消停一下有个好心情呢,谁能帮帮我?
4
事实上,
能帮助自己的不是他人,
而是我们自己。
应该怎样做呢?
天下只有三种事,我的事,他的事,老天的事。
抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成哀求;抱怨老天的人,请试着用祷告的方式来诉求你的愿望。
这样一来,生存会有想象不到的大转变,人生也会更加地美好圆满。
人生,是一次可以选择的旅程,我们无法把控情况和他人,但我们始终都可以把控自己。
不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题,反而会让我们吸取大量的负能量,影响健康和心情。
不妨试着去创建强者头脑——就是当面对生存中的一些困难、妨害时,不抱怨,不躲避,迎面面对,直接去解决它。
当实际和你的预期不同时,先别急着抱怨,而是怀着好奇,问为什么?然后再去改变可以改变的,担当不能改变的。这样恒久对峙下去,就不会经常跟自己过不去,跟别人过不去了。
对待身边的人,多用用“三不、三多”的原则:
“三不”——不品评、不抱怨、不求全谴责;
“三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。
假如家人或同事简直有毛病,应该怎么办呢?在生存中你会发现有这样一个征象,有人给别人发起的时候,别人可以或许担当,但是有的发起别人听了就会生气。
实在发起的方式是最重要的,就是“三明治”——赞美,发起,再赞美!慢慢地你就会成为一个随处都受接待的人。
优秀的人,
都是不抱怨的人。
他们总是会把悲观的想法
从自己内心中扫除殆尽,
让自己的内心充满了
阳光与盼望。
让我们学习成为自己创造美好生存的人,进而影响他人,让这个世界充满清静喜乐、活力四射的正面能量。
把这神奇的三个字给朋侪们吧,和他们一起来体验“不抱怨”的力量吧。
来源:国门生存 |