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七律 * 午 睡 (作者:王叶)

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谦晓Lv.6 显示全部楼层 发表于 2022-8-17 23:56:17 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

空调瓷枕凉席床,
昼寝小憩利康健。
卧榻厌听蝉噪唱,
手书倦落目盲光。
半时梦寐人安逸,
一觉醒来心神爽。
对峙歇晌多益处,
自我修复延寿长。


注:昼寝20—30分钟为宜,40分
钟以上轻易入深眠区,醒来会有诸
多不适。要保持头高脚低的卧姿,
以减轻对心脏的压力。


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