体形精美
颠末舞蹈练习（如挺胸、仰面、收腹）能站得直，形体精美，且能改正驼背、端肩等形体题目。
动作和谐
舞蹈必要满身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的调和告竣动作和谐性的练习，并且更有节奏感。
肢体机动性、有柔韧性
由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作机动性好。
锻炼毅力
从基本功开始练习能作育不怕刻苦的精力，检验坚强意志。
进步身材素质
舞蹈必要肯定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，进步身材反抗力，淘汰抱病时机。
进步互助本领和集体荣益感
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才华表演好，由此练习了互助精力，养成自发服从规则、规律，作育了协作的观念。
作育审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、心情、姿态表现内心天下，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生存，并能欣赏美、体验美。
作育自信心
舞蹈演出能作育表演的本领，不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
作育想像力
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能引发想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力发展。
作育品行魅力
通过集体舞蹈练习，可以使少年儿童在舞蹈互助、比赛过程中，作育出团队互助和良性竞争的意识，也能使其具有刻苦耐劳、乐观积极的精力，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。
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<hr>下面来陈诉一下沐沐老师的真人真事吧！
18年的时候由于有一些事要处理，随着家里人到了广东，然后认识了一个大学内里的老传授，进到老传授家里，他开口的一句话便说，你是学艺术的吧！
其时回了一句，对的，学舞蹈的
老传授说，我看你的气质就是学艺术的
以是你看，学习舞蹈是可以改变自身，气质是逐步升华的。 |
