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现代女性聪明、醒目、精彩、体贴、要求高、效率高，却活得越来越精力告急。身心不调和，令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己，但是“爱自己”往往酿成一句空话，让我们不知“从何爱起”。素黑说：“单靠把问题想通，期待谁变好，所谓明白原理或不知何时才来的觉醒，你不知还要沉溺多久才气从伤痛回到稳定。”她再说：“成长，是从创伤中锻炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来的稳定。”一语道破爱自己是步向成长和成熟的稳定。更重要是，那些读了素黑的人总是既惊奇又感叹：原来爱自己是那么细微的一些小事，原来轻松的感觉是那么好。《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界首席情感疗愈作家”素黑的全新力作，以她“素黑式”的温柔、岑寂与清晰，修炼成极致实用的自爱天书。在书中她倾情分享自己的实修方法，在一点一滴处教你逆转负能量，重整衣食住行，为自己的隐痛找到摆脱的出口。只要找对自爱的方法，在忙碌的世界，依然可以用自己的方式，活出一个从容安闲的自己，如她一样纵然活在繁华忙碌的香港，也可以活得洒脱安闲，并说一声：“生活安安悄悄简简单单就好了，我很喜欢如许过日子。”素黑说，写这书的目的不是为了让你得到被滥说到见鬼似的所谓正能量。她只想告诉你在你最痛、最无助的时候，另有什么风景可以看、什么滋味可以品尝，然后决定离开或回来。愿你能修得爱自己的智慧与方法，用自己的方式拥抱自己和世界。这一生，满意了。 |
