婴幼儿的生长发育速率非常快，如果家长们在孩子平常的膳食中不注意搭配含铁量丰富的食品，恒久下来，孩子体内所贮存的铁元素满意不了生长需要时，康健发展就会受到影响。那么，孩子缺铁的危害有哪些呢？
重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁表现，孩子缺铁是比力常见的，缺铁除了导致血虚外，还可能会影响免疫功能，影响孩子的生长发育。
缺铁的危害
如果孩子缺铁，其细胞免疫功能就会受到影响，反抗力会变差，就会很容易生病。另外，缺铁会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸取不好，孩子的消化能力会削弱。
如果孩子缺铁严重，会造成缺铁性血虚。缺铁性血虚会降低血液的摄氧能力，使机体各构造出现差别程度缺氧，孩子只要稍微一活动就会出现呼吸急促、心跳加快等不适症状。此外，血虚也会使孩子的肌肉软弱无力。
如何给孩子补铁
给孩子补铁可以从食品入手，在选择食品时，可以选择富含血红素铁的食品，这类食品重要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等，给孩子食用时，要记得做碎一些，以免不好消化。
1岁以上的孩子在吃这些含铁的食品时，可以同时吃一些富含维生素C的食品，这样可以增强铁的吸取，令补铁的效果更好，好比橙子、草莓、樱桃等水果，大概香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜。
沈洁提醒，一样平常环境下，身材康健的新生儿体内储存着肯定量的铁元素，可不必额外补充。但出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性血虚的高发年龄段，再加上经过6个月的时间，孩子体内从妈妈那里获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意防备孩子发生缺铁性血虚。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。) |
