一看到这书的标题，立马产生了共鸣，在你不快意时，朋侪都会鼓励你说:「加油呀！」，不知不觉间，这些加油似乎酿成了标语，再感受不到其间的暖和，就让我缓一下吧！
在某些日子裡，我们必须停动手上正在做的变乱，一动也不动地躺在地板上。不是由于累了，而是似乎没有任何方法继续下去了，悲观否定的动机像洗衣机裡的衣服，不绝在脑袋裡翻滚，齐备都被黑雾覆盖，跟着脑袋响起: 为什么我这么失败?
这是生理疾病在撒谎。它会告诉你，什么都不对，你没有未来。它会告诉你，应该感到羞耻，你很惹人厌。然而，责怪自己是轻易的，否定自己是轻易的，对自己宽容则困难多了。
放松下来，偶然不加油也不要紧。分享自己的标题，寻求适当的资助，试着不让它们在体内腐败。抓紧一些能让自己开心的小变乱，让劫难感觉起来比力没那么劫难。采取一些小步调，提供自己一条绳索，将心灵从黑洞裡拉出来。无论环境有多糟，苏息只是为了走更远的路，不要把自己逼疯了。
在微信里，有多少人为你加过油了？！我並不是不要「加油」，有他們在怎么说也是好的，有总比没有好呢！加油吧，来日诰日会更好！[可爱]
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