不知是什么时间开始，
女性朋侪们好像能在家里的各个地方
看到本身掉落的头发，
比方书房内，浴室里，客堂地板上。
今世女性遇上“头秃”的题目后，
都感觉到迷茫至极。
到底怎样才可以防备脱发，
保住女性头上的三千烦恼丝呢？
一起来学习相识一下吧！
本期大医生
广州中医药大学第一附属医院
皮肤科主任中医师
刘靖
女性脱发的危害因素
1、饮食不妥：过多服用高热量食品或节食过分。
2、熬夜。
3、压力大，用脑过分。
4、头发过分美容：烫发、染发等。
5、发型扎的过紧引起的压力性脱发等。
同时，还需鉴戒内分泌源性脱发：如甲状腺功能亢进或减退；糖尿病，口服避孕药等；
也需鉴戒慢性疾病：头部的毛囊炎、头癣等感染性疾病、自身免疫性疾病等。
准确的洗头方式
洗发水不能直接涂抹在干的头发上，更不能直接倒在头皮上。
1、洗发前先用温水将头发完全湿透。
2、再将洗发水匀称地用手涂抹在头发上。
3、洗头后只管将泡沫冲洗干净，以免影响头发的光洁度。
同时需制止使用较为刺激的洗发水。
手术植发可行吗？
毛发移植重要是自体毛发移植。根本原理基于毛发“供区上风”理论。枕部毛囊对雄激素不敏感,它们移植到秃发区后将保持其原来的特性而继承生长。这是头发移植可以大概乐成的根本保障。
毛发移植存在收效快，费用高，低风险的特点。但易存在手术区感染，供区“永世性毛囊”是否能有用选取，同时移植服从是否能包管等题目。手术前需和手术医生充实沟通。
增补营养、防脱育发
的膳食
【茶】甘麦大枣茶
【质料】甘草6克，小麦6克，大枣1枚
【用法】取上述质料，放入杯子中，倒入适量的热水举行冲泡。
【功效】该方出自《金匮要略》的甘麦大枣汤。多由于情志不舒或思虑过多，肝郁化火，伤阴耗液，起到补心阴，舒肝气的作用。
小麦：性味甘微寒，功效养心除烦。
甘草：性味甘平，归心肺脾胃经。功效益气补中，缓急止痛，调和药性。
大枣：性味甘温，归脾胃经。功能补中益气，养血安神，和缓药性。
【糖水】黑芝麻美发饮
【质料】黑芝麻15g，制何首乌10g，菊花10g，冰糖5g。
【用法】将黑芝麻，制何首乌及杭菊花一同放入砂锅中，加净水，文火炖40分钟，加入冰糖，再炖20分钟即可。逐日服1剂，10日为一个疗程。月经期间停服或孕妇、产后妈妈不发起服用。
【功效】滋补肝肾，泽颜美发，养血益精。
【应用】实用于脱发，白发，容颜始衰者。
【留意事项】余热未尽，实证，感冒发烧者忌服。
【汤】花生陈皮猪脚汤
【质料】猪脚1只, 花生（带红衣）100g，陈皮1片，生姜3-5片，盐适量。
【用法】将猪脚刮去毛，洗净，剖开砍成段块。加凉水煮开，去除血沫，冲洗干净。花生、陈皮、生姜洗净，放入锅中。加净水适量，武火煮沸后，文火煮2小时。调味食用，饮汤食渣。
【功效】补益气血，养发生发。
猪脚：味甘寒，性小寒。《食品本草》谓“滑肤，通乳，解毒”，今世研究表明，猪皮中含有的卵白质为胶原卵白和弹性卵白，起到润肤养发减皱之效。
花生：性味甘平，可润肺健脾通乳，润肠通便之功。
陈皮：性味辛劳温，可理气健脾，燥湿化痰。
生姜：性味辛温，入肺胃脾经。功能发表、散寒、止呕、开痰。
【应用】实用于气血虚少所致的毛发枯黄，轻易脱落，稀疏而早白者，并伴有面色黯淡无光，心悸气短，产后乳汁不敷等。
【留意事项】本膳用于气血虚少者，若阳虚较重，或痰湿内蓄等病证所致的毛发不荣，不适宜用本方治疗。脾虚肠滑，大便稀塘者，忌用本膳。
【粥】菟丝子粥
【质料】菟丝子25g，梗米50g。
【用法】先将菟丝子25克捣碎，水煎煮约15分钟，去渣留汁（或放入煲汤袋，直接煎煮取汁），加入50克梗米煮成稀粥。服用时放白糖少许。
【功效】补肾益精，乌发明目。
菟丝子：性味辛甘平，补肾益精，养肝明目，以及安胎。
梗米：性味甘平，补中益气，健脾和胃。
【应用】实用于肝肾不敷所致的须发早白，腰膝酸痛，小便频数。
【留意事项】本膳起效慢，须对峙服用方收效。
今世女性负担压力日益加重，脱发题目已经不但是男士们的苦恼。想留住三千青丝，记得要保持乐观心态，调解饮食和作息，须要环境下咨询专业医生找出脱发缘故起因，针对性举行药物治疗大概植发处理处罚。防脱生发治疗并非立竿见影，唤回一头秀发重要积极面临，贵在耐心和对峙。
泉源：经视康健家 |
