炎天到了，天气开始酷热起来，偶然只是出门几分钟，就已经满头大汗，等回抵家，就会劳绩一头“油发”。
于是有些人就会受到雷同因素的影响，会选择每天都洗头，但因此带来的困扰也不少，比如：
@安静如山：着实我是一年365天都须要洗头的，由于一天不洗真的又油又难熬，但每次洗完头，都会劳绩一地头发……头洗多了是不是会脱发啊？
@桃花朵朵开：迩来天气太热了，根本每天头发都会变油，只有每天洗头才会感觉清新，但每次洗完第二天没多久又油了，这咋回事啊？
关于洗头着实也是有不少考究的，那头发到底多久洗一次好呢？每天洗真的会导致脱发吗？本日小九就给各人讲讲洗头的二三事。
一、每天都洗头，长期会脱发吗？
要说人体最轻易出油的地方，那就非“头皮”莫属了，是肉皮的皮脂腺分泌繁茂，比起轻易出油的额头，险些是其2倍。
人的头皮重要可以分为油性、干性和中性。
油性头皮：一样寻常在洗头第二天，发根就有显着油垢大概头皮发痒；
干性头皮：头发较为干燥，发丝偏硬，较为粗糙，看起来就像一堆杂草；
中性头皮：则居于干性和油性两者之间，头发水分和油脂处于均衡状态，也是头皮最佳状态。
头皮是否过油，重要取决于皮脂腺，假如毛囊皮脂腺分泌繁茂，头发就会油腻腻的。
而毛囊皮脂腺分泌，则受到体内激素程度影响，尤其是雄激素，比如发育中的男性，以及生理期或孕期的女性，最轻易出现油头。
想要办理油头题目，最有效的方法就是洗头，那多久洗一次最好呢？
对于洗头频率，可以根据头皮性子作调解。
油性头皮分泌物较多，脂质物质轻易堵塞毛孔，引起毛囊炎，引起发起多汗的季候一天洗一次。
干性头皮，自己皮脂腺分泌不敷，频仍洗头反而会加剧脱屑，因此可以两三天洗一次。对于中性头皮，隔天或隔两天洗都可以，以自己惬意为准。
有人担心“每天洗头会脱发”，关于这个说法过于单方面。
洗头过程只要不是暴力拉扯，掉下来的都是“朽迈”的毛发，这些毛发的掉落，更有利于毛囊进入下一个生长周期，以是该洗头的时间还是要洗头。
二、女性经期洗头会致癌？冷水洗头会脑梗？
洗头是为了保持头皮的干净，以及维护形象。但关于洗头却有不少说法称“经期洗头不但伤身还致癌”、“冷水洗头轻易得脑梗”……等等，这些说法都有科学依据吗？
1、冷水洗头会得脑梗
该说法称，冷水洗头会刺激血管紧缩，轻易引起脑中风。这个说法过于浮夸，确实水温过高，会使血管舒张，水温过冷则会使血管紧缩，轻易造成头痛、头晕。
比起热水，冷水直接冲头轻易引起头部不适，但不至于就会罹患脑梗。
2、经期洗头伤身还会致癌
不少女性担心经期洗头，会使子宫紧缩不完全，导致污血排不净残留在子宫之内，日积月累影响荷尔蒙分泌，从而致癌。
但着实，经期洗头并不是禁忌，更不会因此患上癌症。经期洗头后产生经痛，很大概是头发没有吹干，或是用冷水洗头，导致血管及脏器平滑肌紧缩，引起脏器缺血性大概痉挛性疼痛。
现在并没有任何研究有效证明经期洗头会致癌，这只是民间浮夸的说法。但这几件事，确实不适当在生理期举行——
若身段没有显着不适，生理期的女性还是可以举行散步等轻缓运动，如允许促进血液循环，缓解身段不适，但剧烈的运动，如快跑、跳跃等，则会加重腰酸腹坠，加重身段不适。
酒精会使血管扩张，加快血液循环，对于自己经血量较大或经期较父老，例假期间饮酒，大概会引起大出血。而且女性经期，解酒酶会相对镌汰，饮酒后倒霉于酒精分解，更轻易伤肝。
月经期间凝血功能降落，拔牙或手术有大概引起出血量较多，倒霉于伤口修复。
经期举行性生存轻易把病菌带入阴道，增长子宫内感染、输卵管炎症的风险。
三、早上洗头VS晚上洗头，哪个更好？
有些人喜好早上起床后洗头，感觉整个人出门能清新不少；有些人则是洗浴的时间连同洗头一起洗。早上洗头和晚上洗头，哪个才更康健呢？
对于康健人群而言，着实早上、晚上都可以洗，时间并不告急，重要看个人风俗。
但对于有高血压、冠心病等根本疾病的人群，早上血压颠簸较大，洗头轻易发交易外，因此更发起晚上洗头。
不外各人在洗头的时间，同时要留意头皮的养护，不要伤害头皮，尤其是少做以下几件事：
1、洗发水、护发素直接抹在头上
洗护剂直接抹在头发上，轻易堵塞毛囊，引起脱发，以是最好是将制剂抹在手心，用水打出泡沫后，再抹在头发处使用。
2、水温过烫
水温过高，轻易带走头皮上的油脂，不但会侵害发质，也会令头皮出油、头皮屑题目更严峻，因此发起洗头的水温应在40℃左右。
3、用指甲抓挠头皮
指甲抓头发让人感觉止痒惬意，但指甲中藏有大量细菌，一旦头皮抓破，轻易诱发感染，导致毛囊炎。因此洗头更适当用指腹轻揉头皮。
4、冲洗不干净
很多人会刻意生存些护发素在头发上，以为可以给头发涂上一层掩护膜，但这种做法更轻易堵塞毛孔，引起炎症，以是洗头时，肯定要彻底冲干净。
康健的头皮有4个标准，无头屑、无瘙痒感、长时间清新、头皮不紧绷，假如出现头屑过多、脱发严峻等非常，发起到皮肤科问诊，查抄是头皮题目还是其他疾病引起。
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