常听一个词叫“苦夏”，一到夏天，这就成为一些宝妈的烦恼，孩子开始积食，挑食不爱吃饭，眼看着孩子消瘦，家长都会着急，畏惧孩子生病，营养不良。
实在这也属于正常现象，家长不要过于着急上火。
夏日孩子积食、挑食的原因重要有哪些？
1、孩子脾常不足的体质
孩子的年纪较小，脾胃本就较为衰弱，再加上夏日气候闷热，皮肤毛孔处于微微伸开的状态，氛围中的湿气就会入侵到体内，导致体内湿气增加，脾胃更加衰弱，无法运化。中医讲，脾脏在体内有运化水谷的作用，但当脾脏衰弱，食物无法得到运化，就会堆积在胃部出现积食，孩子积食严重的时候还会反复引起发热。
2、吃油腻油炸肉类食物过多
当孩子出现“苦夏”不想吃饭的时候，家长一定可以发现，这时候孩子会格外喜好吃一些重口味的、重油的食物来激起食欲。但实际上油腻油炸肉类食物不好消化，就会增加脾胃运化功能的负担，孩子就会经常出现积食、消化不良的情况，严重的时候会引起恶心呕吐等一系列不适反应。
3、吃酷寒食物
夏天气候酷热，大人小孩都喜好吃一些凉性的食物，好比冷饮、西瓜、水果以及冰箱存放过的食物等。这些食物寒邪、湿邪都过重，中医讲“湿邪困脾”，体内寒湿之邪过多就会把脾脏包裹起来，影响脾脏的运化功能，孩子自然也轻易积食。
孩子出现积食、挑食后怎么办？
1、摩腹
把手放在宝宝肚脐四周，顺时针慢慢按摩1到3分钟，可以大概消食，理气，通肠道，让小肚子变得柔软起来，减轻积食症状。
可以用颐稚术健脾泡浴给小孩子泡泡澡，大一点的孩子可以经常泡泡脚。利用方法也非常简朴，颐稚术健脾泡浴是孩子家居日常养护的便捷方法。 |
