哈佛大学曾经做过一项调查：
如果一个人学会公道地拒绝，就能减少90%以上不必要的麻烦，更能减少大量个人时间和精力上的浪费。
着实，学会拒绝，是一种稀缺的能力。
有的人因为不懂拒绝，将本身拖得疲惫不堪，而有的人因为懂得拒绝，让本身的人生，活得更加安闲轻松。
拒绝偶然义的外交
你是否有这样的领会？
有时为了合群，你不得不去到场一些偶然义的饭局，去喝一些勉为其难的酒，去说一些心口不一的话。
着实当人不对时，你没必要去附和，当圈子不同时，你没必要去强融。
演员陈道明不停很低调，平常除了拍戏，他就在家里读书，写字，做手工。
有一次采访中，他提到：“我一想着应酬就是煎熬，尤其是当一个人喝醉了，一句话跟你说四五遍，一张手刺递给你8次时，你就感到一种窝火，一种愤怒，特殊烦。”
于是在独处的时间中，他不仅把生活过得足够简单和快乐，也劳绩了内心的丰富和充裕。
有时，当你知道本身真正想做的事、真正喜好的生活时，就不会把时间浪费在一些不重要的人和事上。
窦文涛当了接近20年的主持人，他认识和采访过的嘉宾，在各行各业都有，也都不缺人脉。
但窦文涛的朋友非常少，除了做节目，他乃至可以宅在家里两周都不出门，也不见任何人。
他曾经提到：“朋友除了交情之外，还有讲求，这个很重要。所谓讲求，可以明白成品位、才学、投缘、谈吐等。”
有时，如果相互三观不合，即便再怎么推杯换盏，再怎么称兄道弟，也不过是形同陌路，乃至是鸡同鸭讲。
许多时候，我们总是不敢拒绝你不想到场的圈子、不想认识的人，以及不想到场的外交。
着实，不是同路人，无论你再怎么去迎合讨好，无论你再怎么去凑合将就，也都没有太大代价和意义。
就如一段话所言：
“我不再装模作样地拥有许多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。
“有时我也会难以忍受寥寂的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自尊，也不愿去换取那种表面的朋友。”
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拒绝没底线的消耗
作家贾平凹，曾在《敲门》中写道，他在一座城市搬过五次家，但每次家里都会来不速之客，乃至频仍被打扰。
每次他都因为受不了敲门声打开家门，效果进来的人，几乎干什么的都有，而且都是来“为难”他的。
这些人要么就是找他写条幅送给上级向导，要么就是有什么堂会请他去捧场，乃至还有什么事也没有，单纯过来解闷的。
而且这群人每次来都是两手空空，不仅吸他的烟，喝他的茶，而且还延伸他的工作，让他根本没办法写文章。
着实在生活中，总会有一些消耗你的人，如果学不会拒绝，终极就会给本身带来无数的麻烦和困扰。
画家齐白石，曾经因为欠好意思拒绝求他免费画画或者讨价还价的人，终极累到身心俱疲，还住进了医院。
厥后他着实忍无可忍，在客堂里写了两张告白。
一张写着：“卖画不论交情，君子有耻，请照润格出钱。”
另一张告白上写着：“花卉加虫鸟，每一只加10元，藤萝加蜜蜂，每只加20元。减价者，亏人利己，余不乐见。”
厥后少有人再去为难他，也无法在他身上占不该占的自制。
着实，当你表明本身的态度和原则时，别人也就很难有可乘之机，更不会毫无节制地去利用你。
有人说：“为什么别人越来越不把你当一回事？因为你太好语言，什么事故，一找你就答应；什么东西，一要你就给。”
在这个世上，有太多人着实你并不必要去剖析，当他们抱着消耗你的态度对待你时，着实就是不恭敬你。
如果你一味地去迎合，最后他们只会肆无顾忌地从你身上谋取私利，而你只会被他们彻底拖垮。
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拒绝超界限的帮忙
大概，有许多人在面临他人的告急时，都欠好意思拒绝。
因为他们当惯了老好人，总以为如果不努力去帮衬，不仅容易伤了相互的和气，本身也拉不下这个面子。
着实，对于力所能及的帮忙，固然可以尽力以赴。但如果超出本身的能力和界限，终极拖累和吃亏的只是本身。
在电视剧《高兴颂》中，关关是一个不懂拒绝的人。
有一次，同事的身段不惬意，哀求她帮忙代庖剩下的工作，并在最后签上字。
着实当时关关手里也有很重要的事和忙不完的使命，但依旧委曲答允下来。
厥后同事做的那一部门工作出了错，在被向导责罚时，关关感到非常无辜，但自始至终同事连一句安慰的话也没有。
有时，超界限的付出，会被看成理所固然来消费。
有时，超界限的好心，却会被看成替罪羔羊来受罪。
在日剧《凪的生活》中，女主角大岛凪，是一个不折不扣的职场老好人。
同事本身出了错，只必要给她一个眼神，她立马去顶包道歉，然后拿回公司改正。
同事干不完的工作，只要跟她打声招呼，她哪怕一个人留下加班，也要帮忙完成。
原本她以为，本身这样做，会博得同事的好感，但有一次她偶然间发现，大家在背后讽刺她，乃至根本看不起她。
有时，我们以为委屈本身去帮别人的忙，会换来别人的承认和感谢，着实你不过是给他人欺凌你的机会。
曾有一段话说：
“老好人是一种毒药，不仅让本身上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾，直至最后大家都酿成对头，才会结束这种带着猛烈毒性的人际关系。”
着实，成年以后，我们就要学会拒绝帮那些原本不属于本身，却把全部的压力和责任，都推到本身身上的忙。
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大多数时候，我们总是因为各种各样的原因，不敢、不懂，也欠好意思去拒绝别人。
正如三毛曾说：
“如果本身的理由出于合法，就不要畏惧拒绝他人。当一个人开口提出要求的时间，他的内心根本准备好了两种答案，所以，给他任何一个答案，都是料想中的。”
固然，拒绝一个人，或多或少会影响相互的交情；拒绝一个圈子，或多或少会失去一些朋友；拒绝一些帮助，或多或少也会被人指责和埋怨。
但当你知道，本身真正想要的是什么，最应该爱惜和在乎的是什么，以及懂得哪些人值得付出时，你也就能做出果断的选择。
与朋友们共勉。
作者：李思圆，新书《每一种优秀，都有一段静默韶光》正在热销中。微信公众号：暖和的女子，新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者。 |
