进入夏季，气候酷热，你是不是有如许的困惑：
脸上爱出油，清新少女变“油腻大妈”；
烈日底下走一走，晒黑晒伤分分钟；
易得光敏性皮肤病：太阳一晒，红斑、丘疹、水泡等皮肤问题也接踵而来。
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怎么办？
莫慌！做好这三个步骤，助你皮肤安稳度夏！
干净：中性或弱酸性洁肤品为宜
好的干净产物泡沫精致丰富，质地温和无刺激，能有用去除污垢、彩妆残留及油脂，使毛孔通畅，到达更好的护肤效果。
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天绿元素中医药特色医养联合服务基地健康管理师农钰霖先容，蕴含大蕉果萃取液（芭蕉科芭蕉属植物中提取）的洁面产物保湿效果显著。
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防晒：外出前半小时涂抹防晒产物
含有大蕉果萃取液的防护喷雾能形成物理屏障，阻隔外界刺激与伤害，高效增补肌肤水分，滋养皮肤，加速细胞修复本领。
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补水：保湿乳、补水面膜齐上阵
使用补水面膜敷脸，每次20至30分钟，每周2次，也是给皮肤补水的好方法。
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想要掩护好皮肤，饮食上也要留意避开“光敏性食物”。如芹菜、菠菜、香菜、红花草、柠檬、芒果、菠萝等、虾类、蟹类、蚌类等。
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那么，有没有“抗光敏性食物”呢？有！含有丰富的维生素C的食物可以收缩色素的周期，拦截玄色素的形成，间接减少色斑，同时，还能清除体内的自由基，具有抗氧化、抗朽迈的作用。别的，常常口服维生素B，特殊是服烟酰胺，或者β－胡萝卜素以降低皮肤对日光的敏感性。
<hr>作者｜甘秋娟
编辑｜张越
二审｜环游
终审｜刘慧英 张如贤
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