“美白”是全部女性的毕生寻求，但很多小姐妹会发现：“为啥我做了防晒还是会变黑长斑呢”？下面我就来告诉各人答案！
起首，要想知道怎样“高效”的防晒，我们须要先相识，让我们变黑、长斑的毕竟是何方神圣？
总的来讲，让我们变黑、长斑的，实在有三大“罪魁罪魁”，它们就是：UVB（短波紫外线）、UVA（长波紫外线）、VL（可见光）。
那它们有啥区别？又会让我们的皮肤产生什么样的厘革呢？
UVB：是波长为275～320nm的中波紫外线，特点是“短、浅”，它在我们皮肤的穿透差，只到达皮肤的表皮层，是导致我们皮肤在炎天被晒黑的“首恶”；
UVA：是波长为320～400nm的长波紫外线，特点是“深、狠”，它能到达我们皮肤深层的真皮层，粉碎弹性纤维和胶原卵白纤维，不但会将我们的皮肤晒黑，还会让我们“晒老”。
VL：也就是可见光，是全部我们能瞥见的光线的总称！它广泛的存在我们的一样寻常生存中，阳光中约50%都属于可见光，灯光、电子屏幕（手机、电脑）也会发射可见光；
由此可见，UVA、UVB和VL都是导致我们晒黑、长斑、朽迈的“罪魁罪魁”！
在这当中，我们每天的涂的防晒霜，实在只能帮我们拦截UVB！对UVA和可见光的防护是无效或非常有限的！
你以为涂了防晒霜就不会晒黑？！那实在就大错特错了！
毕竟上，大部门UVB都会被地球外貌的臭氧层给罗致掉，只有不敷2%的UVB会到达地面，霍霍我们的皮肤…而你涂的防晒霜，只能对这不到2%的UVB起作用！
由此可见！不晒黑、长斑、延缓朽迈的重点，实在还是在于：1. 防护UVA；2. 防护可见光！
那很多朋侪就心生疑问了：“我应该怎么防护呢”？
起首，平常的防晒霜对UVA和VL是没啥用的！
防晒霜的SPF值代表的是防晒霜防护UVB的本事；
PA代表得是防护UVA的本事，很多防晒霜毕竟上都不具备防护UVA、可见光的本事；
固然地球外貌的臭氧层是天然的UVA掩护罩，但仍有一部门UVA会到达地球，伤害我们的皮肤，已知能防护UVA的防晒身分为氧化锌，和一些物理遮掩的方式。
提示：不能只靠防晒霜！防晒霜只能防UVB，长时间袒露在日光下，UVA、VL还是会让你被晒黑、晒伤、晒老！
那我们应该怎样防护UVA呢？
国内的一些防晒霜，假如表现有PA值，那就表明它是对UVA有肯定防护本事的！
更有甚者…老外还专门针对UVA和VL，做出了氧化锌+氧化铁+氧化钛的万能防晒，只是嘛，看起来颜色就跟“美黑”一样（各人应该知道“铁”是带锈赤色的），涂上去整个人看起来会有黑一层的既视感…
提示：不妨试试含氧化锌+氧化铁+氧化钛，假如以为涂完太黑…实在另有个大招：物理遮掩！能遮掩的衣服、帽子、口罩、墨镜都让它们齐齐上阵！
怎样防护VL（可见光）？
防晒霜并不能起到对VL很好的防护作用，物理遮掩（也就是把皮肤遮掩起来）是对VL最好、最方便的防护方法~
提示：这下知道，为啥身上的皮肤会比脸上好了吧？毕竟，人家都没咋受到过日光的“蹂躏糟踏”，夏季出行，记得帽子、墨镜、遮阳伞齐齐上阵！
你不知道的防晒好帮助！抗氧化剂和自由氧打扫剂
抗氧化剂和自由氧打扫剂能掩护皮肤免受情况刺激，确保皮肤年轻化，详细身分包罗谷胱甘肽、VC、VE、尿酸、α-生养酚、甘草提取物、角鲨烯和辅酶Q10等。
以是说！连合利用抗氧化剂/直接在防晒霜中到场抗氧化剂/口服抗氧化剂，是一个可行的方法，能资助皮肤增补抗氧化剂，淘汰日光带来的伤害~
提示：买不到含抗氧剂的防晒霜，一样寻常增补一些VC、VE灯抗氧化剂也是可行的！固然外用一些抗氧化的英华也能资助我们的皮肤反抗日光的伤害~
不久之后，各人会看到越来越多的防晒霜中到场抗氧化身分。
想不到的防晒好帮助—绿茶！
绿茶中的ECG、GCG、EGCG，都是抗皮肤光老化（晒黑、晒斑和皱纹形成）的绝好身分，它们能1. 克制酪氨酸酶的表达/克制酪氨酸酶的活性，从而克制玄色素的产生；2. 通过胶原酶直接影响酶的活性和物理体积，发挥抗皱作用；
提示：放动手里的奶茶！多喝喝纯天然绿茶。
特别提示一下男士们：男士也要留意防晒！！
大部门女孩子还优劣常风雅的，会很注意一样寻常防晒，但男士就不一样了，跟女孩子相比，男士的皮肤更厚、皮脂腺更生动，以是皮肤出油更多，很多男士都以为本身“皮糙肉厚”！但是！不留意防晒实在会让你的皮肤变得更粗糙油腻！
提示：男孩子们防晒也要做起来！
参考文献：
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