冬天苹果加它一起煮，结果很大，一润肺、二排毒、三养胃，特养人。入冬了，气候开始转凉，冬气候候干燥，这个时候就得当多给家人吃一些润燥的食物，除了吃梨之外，还有一种水果也是冬季不可错过的，那就是：苹果。苹果是非常健康的水果之一，冬季也是吃苹果的时令季候，每天吃一个苹果好处多多哦。苹果除了直接当水果吃之外，煮苹果也是非常养人的吃法哦，尤其是冬天可以多吃煮苹果，特养人。
吃苹果可以促进肠胃蠕动、防备血虚、缓解疲劳、提高免疫力等，好处不少。煮苹果可以淘汰寒性，更温润，冬天吃更养人，润肺排毒还养胃。下面分享2道家常煮苹果的做法：
一、苹果红枣枸杞鸡蛋糖水
食材：苹果、红枣、枸杞、鸡蛋、红糖。
1、苹果去皮洗净切小块、红枣洗净去核待用。
2、把准备好的苹果、红枣、红糖一起放入汤锅里。参加适量的清水一起煮。
3、把食材的味道煮出来，参加荷包蛋一起煮沸。
4、食材都煮好，下入枸杞煮沸出锅盛碗即可上桌饮用。
5、如许做出来的煮苹果口感绵软，带有苹果独特的清香，冬天喝非常养人哦。
二、蒸苹果红枣枸杞水
食材：苹果、红枣、枸杞。
1、苹果带皮用盐水洗净、红枣洗净。
2、苹果去心切成小瓣。
3、把准备好的苹果瓣装碗，参加红枣和枸杞一起，加点水。
4、沸水上锅隔水蒸。大火蒸30分钟左右。
5、出锅前参加少许的枸杞一起加热出锅即可上桌享用。
LIly美食谈碎碎念：
以上就是2道家常煮苹果的做法，配方简单做法简单，现在入冬了，气候寒冷，也是吃苹果的时令季候，苹果用来煮也是别有风味哦，而且暖胃驱寒补气血，女人常吃气色也红润，还能润肠道，冬天不便秘，很养人哦，老小皆宜哦。 |
