活得有度，规律生存
画图的度，可以用尺量，而生存的度，必要专心去感知。
压力比较大，或是疲劳过度时，有些人会出现肩颈酸痛、头晕眼花等问题。实在这些都是身体在以它的方式提示我们，要做出适当调整了。
这时，记得给忙碌的生存加一个顿号。无论多忙，都要好好吃饭、好好睡觉、规律作息和运动。一个对自我负责的人，不会过度斲丧自己的康健。
活得有爱，转达温暖
很喜好这样一句话：正是因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。生命因爱而精彩，用一颗懂爱的心去生存，世界才会布满温暖与优美。
表达爱的形式有许多：为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手，这些是爱；常常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生，这些也是爱。
勿以爱小而不为。许多时候，爱不一定是多么轰轰烈烈的表达，而是来自于日常而琐碎的小事中。赠人玫瑰，手有余香。能够爱人、助人，自己就是一种幸福。
活得有趣，知足常乐
生存必要一天一天慢慢经营，乐趣都藏在细节里，等着跟你不期而遇。关键在于，你是否有有趣的灵魂。
新学的菜谱，第一次做就很好吃；抽闲念故事给孩子听，结果自己笑到合不拢嘴；在站牌前等待公交车，抬头看到路边的柳树抽出了嫩芽……日子再繁忙，也要做个有趣的人，将三餐四序过出独到匠心，这般人生，方能有滋又有味。
把身体照顾好，把重要的人待好，把喜好的事做好，你想要的才会在来的路上。愿余生，我们都能收获想要的状态，有度、有爱、有趣地过生存。
2023年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源/人民日报、念念沐心（作者：念念）责编/故乡黄蝶审签/一帆监制/志飞 |
