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无论男女，都不要单纯由于对方长的悦目，就连续的给对方提供情绪价值或恒久给对方花许多钱。
这是违法“我本位”的。
对别人好要适口而止，或对别人好要基于互利互惠或情感。单纯由于好色投入太多，都是丧失自我的表现。
其实悦目的人很多，只喜好一个人的长相，都是不太智慧的表现。
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投资高手一定在风险控制上有独到之处。
否则无论名气再大、气力再强，也不过是根韭菜而已。
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不要过于为别人提供情绪价值。
换句话说，可以理解别人的处境，但让别人开心不是你的责任。
界限很重要的一点，就是情绪界限。
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中年发福，不是由于代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，并不存在25岁或30岁后明显低落的环境。动太少了才是重要原因。
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法国社会学家雅克埃吕表现，在不允许自由头脑、独立判断的环境中长大的人最容易担当宣传。
由于这类人最怕与大众、与团体、与向导不合拍或意见差别。一旦发生这种环境，他们会本能地感到孤立和不安全，进而担心会招来麻烦。
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其实无论国内外「过得好」的条件都是生理康健。
我以为「过得好」不是不碰到烦心事，而是可以或许故意识去照顾自己的内心，去资助自己的生理恢复韧性
以及能故意识去觉察以及调解自己的情绪状态。
允许自己快乐，允许自己体味很多美好的情感，我以为这不仅要非常强的自我觉察能力，对很多人来说还需要家庭、朋友、咨询师的支持。
所以在那里，真的过得好的人都是少数。
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当你想买入“价值”恒久持有的时间，股市也差不多阶段性顶部了。
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比尔·米勒说：“许多投资者仅利用汗青评估方法或模式来决定股票什么时间便宜，什么时间贵，但汗青评估方法的题目是对周边统统的依靠性。这就是说对个股的权衡取决于某一特定经济环境：某股的资源回报，某企业的谋划状况以及战略实验。”
换句话说，汗青模式只有在公司和行业运转的环境与评估方法建立之初的环境相似的条件下方可见效。
——罗伯特·哈格斯特朗 《巴菲特的投资组合》
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今天采访了一个华人家长。我对她女儿印象很深刻，是由于有一次她上课忘了带一个重要的东西。老师挺严肃的，问她怎么会忘记。小女孩明显有点害怕，但冷静了一下立刻说：Sorry I forgot it. I am now looking at XXX(旁边同学's sheet. I promise that I will bring it back tomorrow.
这句简单的话之所以让我印象深刻，是由于能在一句话里冷静自若地完成“先道歉，然后告诉别人如今的办理方法，以及以后怎么做”真的很不简单。这个小孩不仅情商很高，成绩也非常优异，所以我也很期待看看她妈妈是个怎样的人。
妈妈非常开朗健谈，说她的工作是在一个养老院做护工，周末全天工作，工作日工作半天。在国内读到初中就辍学了，厥后就跟着同亲来美国打工了。说到学校的“天才班”，也说到很多家长为了进去而带着孩子刷题。她说她没有带着孩子去考，由于以为没什么意义。她以为由于学校里很多家长都特别在意天才班这件事变，所以厥后孩子的心态也受到了影响。考上了很多人以为自己高人一等，考不上以为沮丧气馁。
我说那你会辅导孩子学习吗？她说会呀。但我自己文化程度也不高。我就跟她一起背单词呀，她考我我考她。以后肯定是越学越难，我慢慢就帮不上忙啦。但我能帮她的就是养成好的学习习惯，定时复习，做计划。不过小孩子最重要还是要有自由玩的时间，尚有就是要敢表达。我跟她讲，你犯错误了没关系，要敢认可，把事变说清楚，也积极去想办理办法。
2002年，人类学家Grover Krantz因胰腺癌病逝。他在临终前募捐了自己的遗体用于科研，同时希望死后与曾经陪伴他的爱犬Clyde相伴（Clyde是只爱尔兰猎狼犬，1973年殒命）。厥后，他们在自然汗青博物馆相逢了。
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富足和匮乏，偶尔候就是一念之间
保护感恩当下的所有，就会心生高兴。关注自己的不足和缺失，就会低落和感受匮乏
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所有的关系和资源，都来自于配景。假如气力不敷，就无法进入高阶级。所以一定要积极提升自己。
越是高层次的人，越是看你的配景：父母工作、身世、学历、教诲履历、工作能力、品德口碑。否则人家不会信托你，不会把你带进圈子，更不会容易跟你交朋友。
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朱元璋，秦始皇都搞不定的事变，我也没以为我能比他们两个强
家长的焦虑，部分是由于对未来世界不确定性的恐慌。
这是和一些家长聊天中的感受。永久在比力焦虑的状态：孩子当前学习欠好，焦虑；孩子学习不错的，又担心大学结业后经济危急，孩子找不到工作；那就积极一点，多给孩子预备点资产，又担心未来房子如葱，货币贬值，什么都靠不住啊……
况且，安排不了下一代的人生的。
秦始皇以为计划好了万代基业，结果二世而亡。朱元璋以为什么都安排好了，结果刚刚断气，儿子把孙子赶下台了。没用的，况且下一代，未必听我们的安排。
多少人不信邪。好比当年，多少人听说未来属于生物科技，非让孩子弟子物专业……结果孩子不喜好。还是从小锻炼，让孩子自己去选择，自己去闯荡吧，我们最多当当参谋长。
固然，还能做的事变是：我们尽量鸡自己，自己变强大一点，未来给孩子做好托底工作即可。
总的来说，这种焦虑不值得。我们做好我们下一代的教诲工作，完成任务即可，那能管得了这么多。有空了，多打麻将，别把国粹丢了。
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“人和人交往还是少语言，克制表达欲。清静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。
无意间表现的品格，被对方发现才更招人喜好，胜过千言万语。过细想想，你哪次滚滚不绝后，带来的不是悔恨。安静早已成了长处 。”
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那天问了我的兽医朋友，做这一行最辛苦的是什么？
他说是在帮宠物进行安乐死的时间，由于有九成的饲主都不忍心在病房看着它进行注射。
所以宠物们在世上的末了一刻，其实都在焦急的探求主人的身影。
而这件事时常令他感到瓦解。
你起首不能畏惧，才能去安慰它殒命只是生命的一部分，是所有生命命中注定的事，即使它听不懂，但陪伴就是最好的语言。
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蝎子要过河，它向善良的田鸡求助。
田鸡说:"你有毒，万一你蜇我怎么办？"
蝎子说:"我蜇了你我也会淹死。"
善良的田鸡以为有道理，于是背起蝎子过河。
游到河中心的时间，田鸡感觉背上一阵刺痛，转头一看原来是蝎子蜇了自己。
在沉入河底的那一刻，
田鸡问蝎子：“为什么明知道会死，你还要蜇我？”
蝎子说道：“对不起，我也没有办法，这是我的本能，我不由得。”
就这样，田鸡与蝎子一起淹死了。
人生幸福快乐的秘诀就是远离统统蠢人、贫民、下等人。这些人都有一个特色，在把自己人生搞烂的同时拖身边的人一起死，情绪上来动不动就想跟别人同归于尽，你问他们有什么好处？他们也说不上来，就是不由得。
美颜
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我们生存在一个由政治、 经济和规则组成的世界里 吗？
不， 这统统都不是真实的。
它们只是一场戏而已。
只是噪音而已。
人们总有说不完的话。
他们所说的与你无关，
唯一重要的是你自己的见解。
当你知道自己在做什么时，就不会再关心别人做什么。
当你对他人的言行漠不关心时，就没有人可以影响你。
不轻信人们说的每一句话。
有些建议可以参考，但一定要自己拿主意。
不听风就是雨。
放一段时间再决定要不要担当。 没有你的允许，任何想法都不能进入你的头脑和内心。
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十本精心挑选的书，足以让你了解任何一个范畴的专家共识。这就是本文作者所说的“十本书”原则。其中的难点在于如何选择这一本书。作者建议按以下顺序阅读这三种范例的书籍:
1.最新的教科书。教科书是最有价值的读物之一，它们为“专家共识”而生，可以让你快速、全面、正确地了解一个范畴。
2.学术专著。专著往往比教科书更有针对性，在读完教科书了解了全貌后，可以在专著中针对性地寻求答案。
3.经典文本。作为一个新手，假如没有更多的知识，理解经典往往是很难的。然而，当某部作品在教科书或专著中常常被引用，就该积极填。补对它的理解。
作者在末了讲到，为什么“专家共识”很重要:话语往往以共识观点为基础。因此，假如不了解共识，不知道一个观点所驳倒的东西，就不大概正确理解它。
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每个人的世界观，包罗信奉和观点，在童年时期就开始形成。随着时间的推移，它会被强化，并影响着对自己的见解以及与外界的互动方式。
认知生理学和神经科学研究发现，人们根据情绪形成意见，如恐惧、鄙视和愤怒，而不是事实。事实往往无法改变人们的想法。
拒绝与信心相抵触的信息。
当碰到与自己的信心相悖的证据时，认知私见就会启动。人们不会重新评估他们相信的东西，而是拒绝不相容的证据。
专注于强化信心的信息。
人们往往主动探求支持现有信心的信息，与同舟共济的人和媒体互动会强化这种私见。
大脑的保护机制。
赢得一场争论会引发大量的多巴胺和肾上腺素。这会让人感觉精良。在高压之下，身材还会释放皮质醇，指挥人们去战斗或逃跑。在与人交流时，当这些化学物质在体内运动，人们往往会进步嗓门，制止倾听。一旦处于这种心态，就很刺耳到其他观点。
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发财便是1%的灵感，加上99%的汗水
----摘自《美团王兴创业条记》
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第322天锻炼， 跑步了2公里，跳绳1700个，引体5组/10个，冥想5分钟。
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