男孩的发育过程，每每不容易被看到，大多数家长知道的只是“喉结、变声、长个子变快”，但等你看到这些现象的时候，孩子的身高发育可能都已经到末了阶段了！
本日，我就带各位家长详细了解一下男孩子的精确发育顺序，尤其对于现在身高已经偏矮的孩子家长，你要过细认真的看看，从这篇文章中，很可能找到资助孩子快速长高、甚至逾越1米8的方法。
一．男孩发育顺序图解
男孩发育包罗：长喉结、变声、长胡子、毛发生长、生殖体系、身高快速增长、遗精7个方面，这些都是相对容易观察和感受到的，判断起来更方便。
在发育顺序上，男孩和女孩是正好相反的，遵循的规律是“从下到上”，也就是睾丸增大、生殖体系变大变色、长个子变得很快、长胡须和毛发发育、长喉结、变声，直到自然遗精的出现，就基本宣告孩子生长发育要制止了。
在发育年龄上，睾丸增大每每出现在11岁半左右，当睾丸容积到达4个毫升巨细以上的时候（1块钱硬币巨细），就代表青春启动了。生殖体系变大着色，是紧随睾丸增大开始的，一样平常在12岁左右。
长个子开始变快也是明显特性之一，很多家长都会发现，还没过一个学期，孩子忽然个子就变得很高！这个阶段正常会在11岁半后开始，一年能长到8-10公分，甚至有的能长15公分！如果低于6公分，可能就是不正常的了。
胡子、腋毛的发育，每每在13岁左右开始，嘴巴周边出现绒毛般的小胡子，看起来有些风趣，但也是正常现象。
变声和长喉结没有固定规律，谁先谁后出现都不一定，一样平常情况下会在13岁以后开始出现，公鸭嗓是这个阶段的明显特性，而喉结就不一定了，有大有小，就算是不太显着也不要太在意，有的人喉结就是不显着。
末了一步遗精，每每在14-16岁之间，但是个体差别很大，提前或延后都很正常，他受情况影响因素非常大，但一个正常孩子的自然遗精出现，每每意味着生长发育即将竣事。
留意：以上所讲的年龄，指的是孩子“骨龄”。
二．男孩性早熟判断方法
在身高发育里，性早熟是矮个子的“大杀器”，可能原来孩子遗传能到1米82，但因为性早熟的问题，他只能长到1米72，这在我们科室都是很常见的情况。
那怎么判断男孩性早熟呢？
前面有说过，男孩睾丸大于4个毫升，代表青春期启动（第二性征发育），但如果孩子在9岁之前就出现了睾丸增大、松懈的情况，这时候是可以判断为性早熟的。
性早熟的直接危害就是淘汰长高时间，因为这类孩子骨龄一样平常会偏大2岁左右，也就意味着少长2年时间，对于青春期孩子来说，按1年长速8公分来算，2年长高时间最少也是16公分的身高，你想想，丧失掉这16公分，它是个什么概念！
三．怎么避免性早熟，长到1米8+？
那怎么去避免性早熟，让孩子丧失这16公分身高，顺利突破1米8这关呢？
这时候就要清楚一个问题：为什么他会性早熟？
根据临床履历和其他文献研究来看，大多都和饮食、就寝、电子产品、课外读物有关系。
饮食上，现在太多快速成熟的鸡鸭肉类食品，一两个月就出笼贩卖了，肉中含有大量的激素物质，平常吃几口没什么问题，但是经常吃的话大概率会促进早熟，比如说孩子们特殊爱吃炸鸡汉堡、烤鸡腿鸡翅等，确实容易早熟。
另外就是高油高糖的食品吃太多，它会让孩子肥胖，而肥胖也是性早熟的助推器，也会陵犯孩子身高。
就寝上，现在孩子们除了学习上的精力压力大容易失眠，有的还爱打游戏、刷短视频，孩子自控力又差，经常到十一二点都不睡！晚睡的危害各人都清楚，会让人体内分泌紊乱，也会促进性早熟的出现。
再者，晚睡还抑制生长激素的分泌，而晚上的生长激素分泌占到全天的一半以上，如果连生长激素都不够，你怎么能长得高呢？
关于电子产品和课外读物，现在网络太发达了，有些人为了博眼球和流量，几乎是无下限的去拍短视频，非常容易带偏孩子，这些画面和内容的刺激，也是让孩子早熟的罪魁罪魁之一。
所以，想避免性早熟的家长，就要从这4方面入手：
首先少吃速成的鸡鸭肉类，多吃大型动物的瘦肉，相对激素要少很多，
第二养成孩子良好就寝风俗，
第三尽量远离电子产品，本身给孩子做好模范，别下了班就扣手机，现在也不用上网课了，孩子也没来由再去碰手机，
第四就是课外读物和娱乐情况调整，远离促进早熟的内容观看。
除此之外，尚有营养、运动、感情、中医中药等等很多的长高方法，篇幅有限，咱们下次再继续讲。看完后，如果你的孩子有身高偏矮、早熟的情况，欢迎讨论交流。
我是@中医儿科王亚君，您身边的中医儿科大夫。
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