她们说：
“六十岁以前，我们不绝地奔忙，总是为琐事担心，默默扛起生存重担；
过了六十岁，才慢慢看淡统统，学会为本身而活，不肯留下太多遗憾”。
岁月是一条长长的河，奔腾不息，却无法转头。
在岁月的长河里面，智慧的人，懂得积聚时间的智慧，成就本身的人生阅历，活出余生精彩。
打开今天这一期的文章分享，一起走进日本老人的暮年生存分享，假如你也到了六十岁，不请从这几个方面富养本身，善待余生。
前半生的奔忙，已然辛劳，操劳半生之后，在剩下不多的暮年生存里面，不妨试着好好对待本身，富养本身。
一、保持自律。
提拔本身的生命质量，要拥有自律的状态，恒久如一日，才能够成就高质生存。六十岁以后，对本身的富养，就包罗这一份自律精力。
比方：早睡早起的好习惯，规律又自律的睡眠状态。
六十岁以后，能够拥有这样的作息，拥有高质量的睡眠状态，就已然是人生赢家了。保持自律，着实是对本身最大的富养。
二、为本身花时间。
六十岁以后的时间好坏常名贵的，因为你不知道生命的长度究竟会停在那边？
趁着还偶然间，去花在本身身上吧！去完成那些还没有完成的空想，去做本身之前不停想要做，却没有做的事变，为本身花时间，是富养本身的体现。
三、培养爱好。
不管外面怎样，内在的爱好爱好是能够支撑你活出风雅暮年的关键。六十岁的人，拥有本身的爱好爱好，是对本身的富养。
比方：对时尚穿搭的热爱，对家居整理的热爱，对烹调美食的热爱，这些都可以是你的爱好与爱好。
在老了之后，仍旧能够从事本身的热爱，是一件奢侈又贵重的事变。
末了，看完以上的文章分享，希望每一位读者朋侪们都能够在能力范围之内对本身好，谋划好眼前的韶光，筹划好将来，善待余生，富养本身。
我们眼前度过的每一天，着实就是我们正在经历的、独一无二的“生命”！ |
