产后抑郁，平凡的讲是女性在生育时，由于身材各项激素的变革，导致情绪上的灰心、悲观，进而影响到正常的生存。
对于大多数人而言，通常一生都不太会打仗到这类人群。但是还是会有不少的家庭深受其害，而且这种危害是巨大的。我们常常听说某某人由于产后抑郁轻生，乃至于带着刚刚出生的小宝宝一起。大多数的人对此感觉不解，在刚刚产下宝宝的时间，我们总以为他们应该是高兴的，不应该悲伤；可是却往往忽略了这种巨大的转变对人带来的影响。
在2020年10月，我们这个家庭迎来了我们的第二个小孩。一个可爱的男孩，大家都沉浸在高兴中；好像统统都是幸福的，每个人都准期的做着本身的变乱。可是逐步的我感觉到了疲惫和厌倦；天天大宝回家总是盼望妈妈抱抱，晚上大宝也盼望妈妈抱着睡，小宝宝的喂养也是很高频的；好在此时的大宝还在上幼儿园，在家的时间还比较短；可是我还是意识到了我的问题，但是此时可能还是疑似，我以为我需要做出一些改变，于是我在网上购买了大量的心灵鸡汤，比如 《蛤蟆老师去看心理医生》、《励志册本10册》、《性格心理学情绪自控力》等；天天看一本，效果还是很不错的，后期感觉心里也比较放松。
在2021年的5月，我竣事了产假，开始了正常的工作；而且工作的职位从从前的测试转为了ETL开发，工作的转变以及工作难度的增加，使我感觉了些许疲惫。于是我跟老公探讨，是否可以让他多承担一些家庭的工作；他当然是很欣然的答应了，对此我还感觉到了一些舒心，同时也以为有个老公真不错。可是实际上，在对待工作这件变乱上，他显然是比对我更上心；以至于我反面在工作和生存的双重压力下，疲惫不堪，工作由于转岗不是很认识，常常需要加班，晚上还要回家带小孩辅导小孩的功课；逐步地我变得不是那么开心，心里也是很敏感；常常由于一些小事吵架，也会在深夜轻声的哭泣；在工作时，也不太愿意和别人争论，往往在具有争议的问题上也选择顺从大概沉默；我明确我的抑郁症状应该加重了。
我应该算是比较理智的抑郁症患者吧 ，由于大多数的人都不太喜欢和人交换；而我总会在感觉本身病情加重的时间会选择和我老公交换一下；而且表达出本身的隐患和担忧；但是我还是无法控制本身的情绪；而且很小的变乱就会被我无穷的放大；等到本身缓解下来又会对之前的行为感觉到非常的悔恨；尽管现在家人都尽量的照顾我的情绪；缓解我的压力。我仍旧还是天天还是会不时的胡思乱想。而且我感觉这种病好像无法根治，在一定的环境压力下就会发作出来。
我盼望每个家庭都能更加关注一下宝妈的产后变革；由于在这个问题上我们才是压力最大的人；我们也不盼望本身天天都郁郁寡欢，但是我们控制不了本身的情绪；我盼望身边的人都能给予我们最大的包容、关心和帮助。 |
