运动之后大量出汗，建议最好照旧实时的用湿毛巾擦一擦。一方面，汗液如果不擦干净会比力轻易滋生细菌，以是有时候会感觉到瘙痒难熬。另一方面，由于汗液中也会有些有形成分，水分蒸发之后这些物质留在皮肤表面，轻易堵塞毛孔，可能会轻易长痤疮。
每天运动出汗一般要擦掉。
要搞好个人卫生。运动之后大量出汗，建议最好照旧实时的用湿毛巾擦一擦。一方面，汗液如果不擦干净会比力轻易滋生细菌，以是有时候会感觉到瘙痒难熬。另一方面，水分蒸发之后这些物质留在皮肤表面，轻易堵塞毛孔，可能会轻易长痤疮。
要制止受凉。在运动中身段，由于身段发热，皮肤表面会张开，很轻易引起出汗，这时候应该实时擦掉，如果不实时擦掉的话，吹到一点点冷风，很轻易引发感冒。
同时注意制止立即沐浴。一般人在运动后出汗、身段黏糊，想立刻沐浴。但由于运动时,肌肉血液供应增多、心率加快的这种状态，在制止运动后仍会持续一小会，如此时立即洗热水澡，会使血液不足以供应心脏和大脑等重要器官，可出现头晕、恶心等症状。而冷水澡则更应该制止，刺激身段更轻易生病。
那么不擦掉，会不会又被身段洗手？小时候老师总是告诫我们出汗要实时擦掉，否则会被身段吸取，如许的话，我们锻炼就没有用处了，我们很听话的擦了汗。如今想想老师肯定知道，一定是他想让我们擦掉除味，如许不至于教室有很大的味道。
答案是:不会被身段重新吸取。从生物题目上看，人的汗腺流出来的汗会在很短时间内蒸发消耗掉的，但是不会再次被吸进皮肤内，这也是为什么人出汗之后要喝很多水的缘故原由，如允许以补充身段由于流汗而所缺的水分。 |
