如今的人们对生存的品质要求越来越高，对本身的形象要求也越来越细致，衣着打扮，发型首饰，每天不是挑来挑去，就是要对比一下别人的是否更好。固然这种在意本身形象的人，往往也是严格要求本身，给人一种自律，精致的好感。
想要精致，首先要重新到脚的收拾，本日我们就先来说说“头发”。常常有人烦躁，说为什么别人的头发有顺滑又干净，而本身的发质和杂草一样，还会有头皮屑，怎么洗都去不掉？
关于洗头的时间和频率，坊间不绝争论不休。有人说晚上洗头会让“湿气入侵” ，对身体不好，有人说早上洗头会“消耗阳气”，对健康倒霉；针对频率，有人说每天洗头更健康，有人说洗头太频繁会加重脱发。各持己见。
头发的结构
1、表皮层。约占10%，它是头发的外衣，成毛鳞片状对头发起掩护作用，头发的粗硬光泽取决于这一层。毛鳞片层数越多头发越粗硬一样平常为3-15层，这一层的特点是遇碱和水毛鳞片会伸开。
2、皮质层。约占80%，头发的主要构成部门，由角卵白构成纤维状。含有大量的天然色素粒子，皮质层反应出头发的颜色，染发、烫发均是在这一层起作用。
3、髓质层。约占10%，主要重新皮中吸取营养物质供头发生长，对染发，烫发不起任何作用。
发质的主要种类
1、中性发质。最完美的发质，具体表现为柔滑光亮，整好头发后不容易变形，这种头发既不油腻也不干枯，一样平常只要做一样平常的调养，头发便能保持最佳状态 。
2、油性发质。油性发质在视觉上，触觉上都感到很油腻，因油脂分泌太多，常有多余的角质从皮层上脱落，形成许多头屑。改善方法是多洗头，让头皮透气，淘汰油脂分泌 。
3、干性及受损发质。干性及受损发质触摸时有粗糙感，洗发后不久光泽就会消失，梳理时容易折断，发尾开叉，最大的缺点就是缺乏油脂和水分，改善的方法是常常做头发照顾护士。
“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间更好一些？
不管是在早上洗头还是晚上洗头，两个时间段各有利弊。
选择在早上洗头，可以让本身的精力状态比较良好。不过，在早上刚刚睡醒，身体血液循环痴钝，这时候头部的皮肤特别敏感，假如没有控制好水温，反而对血液循环造成不良的影响。
尤其是严寒冬季，头发不干且头部毛孔处于开放状态，易受到风寒和严寒刺激，轻者导致头痛和感冒，重者可引起大小关节疼痛，严重时会诱发肌肉瘫痪。为了避免造成对脑部神经的标题，所以，起床后不要立马洗头。
假如必须在早上洗头，建议在起床至少1小时后，等血液恢复循环正常值，在进行洗濯。
而许多人更倾向于在晚上洗头，因为夜间是身体苏息和自我修复的最佳时间，头发也不破例，这时候是头皮细胞的再生期和生动期，洗头可以很好的干净头发，有用促进头皮细胞的再生，头发不容易受损。
繁忙了一天回到家，洗个头发也能缓解压力，让紧绷了一整天的精力得到方式，对第二天的一样平常生存和工作也有好的影响。不过，肯定要确定洗完头发后，把头发彻底晾干之后再睡觉。
有些年轻人常常睡得很晚，洗完头发后没有彻底吹干，就去睡觉。养成这样的习惯，不但会严重的损伤本身的发质，还会引起偏头疼症状。综上所述我们了解到，不管是在早上还是晚上都可以洗头，但是肯定要控制好水温，避免头部受凉。
头发多久洗一次比较好？
由于每个人的发质差别，所以洗头的时间也会有所差异。
【油性发质】
头发油腻，不惬意，看起来脏得最快的就是油性发质了，油性发质由于皮脂腺分泌过快，常常导致头发油腻，一两天不洗头，就会觉得难受，而且还常常伴有头皮屑的产生。一摸一手油，还影响形象。
假如你是发质油腻的那种的话，在冬季每周应该洗头2-3次，夏日出汗多时，可以得当增加洗头的次数，最好每天一洗。同时还要注意买得当本身发质的洗发水进行控制，低沉油腻。
【中性或干性发质】
干净头发的频率可为冬季每周可洗头1-2次，夏日每周可洗头2-3次。如气温升高或常常在户外活动者，头发容易受到猛烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也可以每天洗头。
【粉碎发质】
粉碎的发质10天左右洗濯一次。因为粉碎的发质是受了损伤，分为内部和外部损伤两种。内部损伤主要是由于营养不良造成的，外部损伤一样平常是指受到了物理攻击大概化学产物的侵害，对于已经侵害的头发而言，为了让其进行自身修复，应该尽大概延伸洗濯时间。
生姜水、淘米水可以生发，防止脱发？
淘米水中含有肯定量的维生素B，但并不具有防脱发的功效。淘米水还含有淀粉类物质，若没有冲洗干净，还容易繁殖细菌，对头发造成更大伤害。
生姜外搽后，能肯定程度上刺激头皮血管，增强局部血液循环，但生姜的作用机制在于它的刺激性，同样也会给头发带来不良反应，大概导致头皮出现红斑、水疱等，并不是大家都实用。
洗头发有考究，差别发质要有所针对。同样洗完头后，也要注意“洗后照顾护士”，吹干头发时，不要用毛巾大力揉搓，毛巾表面都是很粗糙的，力度过大，也会让头发易折损、易掉发。
确切来讲，目前并没有任何依据认为哪个洗头时间好，清晨洗头浇灭阳气的说法更是没有任何依据。
早晨起床后洗头可以让人神清气爽而且开始新一天的工作，晚上洗头吹干后能让人放松，躲进被窝中睡觉更是惬意。所以没有固定的洗头时间，只要根据本身的具体情况来选择即可，本身感觉哪个时间段洗头惬意，就选择哪个时间段。 |
