我们在关系里常常像一个孩子一样，把内涵的需求投射在我们的朋友身上，等候我们的朋友，就像父母一样可以或许去满足我内涵的需求。
如果对方可以或许满足，我就感觉到开心、快乐、幸福；如果对方没有办法满足我的需求，我就感觉到委屈、生气、诉苦、责怪——在一个成年人的天下里，却没有一份成熟的情绪。
当我们年龄小的时间，我们必要从父母那边得到关心、照顾、认同、毗连，这是我们感受到爱的方式。
当我们长大，如果我们还是想从他人那边得到，像父母对待孩子般的爱，那么，就代表了内涵有某些部分还没有长大。
一位女士在亲密关系内里遇到了一些寻衅来找我做咨询。在咨询的过程中，我问了她一个问题，我问，“在关系里，你体验到的伤痛是什么？”我约请她安顿下来，放松下来，毗连她的身体中心，去感受在关系里，在她的身体中心体验到的伤痛是什么。
过了一会儿，她睁开眼睛跟我说，“老师，在关系里，我觉得我的先生不爱我了，和他没有毗连，刚开始和他在一起的时间是很开心的，但是现在我感觉到我们的毗连中断了，我感受到他不爱我了······”
我在谁人地方约请她安顿一会，给这一个部分一个空间。然后我继续问，“如果你有一个以为大概是一个判定，你的先生不爱你了，你以为你们之间失掉了毗连，那么现在你体验到什么呢？”
我约请她再一次去放松，去感受，去体验，当她有如许的一种判定之后，她产生的体验是什么呢？过了一会儿，她打开眼睛跟我说，“老师，在关系里，我体验到伤心。”我做了一个呼吸，同样也约请她给这份“伤心”一个空间，一个位置，跟“她”说，欢迎，欢迎······
我们在谁人地方静静地待了一会，我接着说，“我约请你去体验，在你伤心最深的地方，在谁人地方，如果有一个渴望，那是什么呢？我约请你从谁人地方来和我说话，老师，本日我最深的一个渴望，在关系里，这个渴望是······”
她做了一个呼吸，安顿下来，待了一会，然后打开眼睛跟我说，“老师，在关系里，我最深的渴望是可以或许毗连，感觉到被爱。”
同样地我把她的渴望接过来，在我的身体里给“她”一个位置，因为我们以为，这是人性内里很自然的渴望和需求，“她”值得被我们瞥见，尊重。
接着下来我跟她说，“听起来，当你的内涵有一个自然的、自然的渴望，想要被爱，想有人可以或许跟你有更多的毗连，但是这一个渴望没有被满足的时间，你就体验到伤心，不知道我的明白对不对呢？”
她做了一个呼吸，若有所思，有所意会地点点头，然后我继续跟她说，“如果我没有明白错的话，这一个是你的渴望，你渴望被爱，你渴望你的先生可以或许跟你有更多的毗连，这是你自己的渴望，但是同时要求你的先生为你做，然后当他没办法如许为你做的时间，你就感觉到伤心了。
我想要约请你可以或许去意会到，在我们小的时间，我们的需求必要身边的人，例如我们的父母，去照顾和满足。但是当我们长大之后，如果我们可以或许凝听到自己内涵的渴望，从一个成熟的年事出发，你是否可以或许为自己对内心深层的渴望去做出你新的答应？
我约请你做一个呼吸，去感受这一个最深的渴望，从一个成熟的年事，你会怎样跟“她”说呢？本日，在我的生命里，我对自己最深的答应是······”
她在这个地方感受了一会儿，再次打开眼睛跟我说，“老师，本日我对我自己深层渴望的答应是，我想给自己更多的拥抱，我想给自己更多的爱。”
她的答复也深深地触动我，我能感觉到我们之间产生了很多的能量的毗连和共振。
我们在谁人地方静静地待了一会，然后我继续看着她说，“可以或许如许去做不是很棒吗？当你可以或许负起责任，凝听这些内涵细小的声音，照顾好自己，满足自己，把现在这一个成熟的年事的聪明、本领、资源带到那一个曾经没有资源的地方，让自己成长，滋养自己，如许你就可以把气力重新带回给自己，你就会有本领再一次在关系内里去打开，因为你已经学习到伤痛不会淹没你，你可以在关系内里打开，你有本领照顾好自己。”
当我们可以或许学会毗连自己，爱自己，把气力带回给自己，我们就可以或许去影响和感激每一个来到我们身边的人。因为我们可以或许明白到他们没办法去凝听和满足我们渴望的原因，那是因为他们也不知道自己的渴望，他们也不懂得怎样为自己如许去做。
成长永远是从「我」开始，那些来到我们身边的人，都是来帮助我们成长和疗愈的，一旦当我们明白到这一点，我们再也不会去责怪对方，也不会一次又一次地陷入到同样的循环里——我对你错，我伤心你要负责。
而是，
我的需求，我来凝听；
我的渴望，我来满足；
我的伤痛，我来疗愈；
我的生命体验，我负责创造它。
如果每一个人可以或许觉察到这一点，可以或许把现在成熟的年事的资源、聪明带到成长中资源匮乏的、受伤的地方，我们就可以或许充实地成长，带着完备的自己，带着成熟的自己进入到关系中，而不再是两个受伤的小孩在互相索爱。
每一个人进入到关系，进入到天下，一定是从自己开始的。透过朋友，去发现在成长过程中内涵那些没有被满足的需求，没有被疗愈的伤痛，透过朋友，我们瞥见了自己。
在这段路程上，我们互相照见，感谢透过对方，让自己更加完备。
当我们带着完备的自己进入到关系里，彼此的存在会帮助对方在关系内里成为最好的自己，这段关系，也是一段成长和疗愈的关系。
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