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程程是*** 关注Ta
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躺着练气，让你进步对气的感受水平

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程程是你的网友Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2022-11-30 05:23:53 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
可以在床上躺着感受气，但前提是要有气感，没有气感，感受不到气，练的是没用的，选择一个符合的姿势躺在床上，双手放两边或放在肚子上，舌尖抵住上颚，心神放空，就差不多睡觉的时间一样，想象你身处在一个黑暗的空间里，周围有白色的光点，从你头顶的百会穴迟钝的流入全身，后面身体就会产生一种沉重感和一些热意或凉意，就跟我之前的文章所写的差不多，但这个睡着了也没事，不用刻意的去操控这些气流向哪
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