51、柠檬水对身材不错
52、感冒不宜品茗
53、不要在湿润的地方久住
54、不要天天洗头
55、妆前不宜敷面膜
56、发芽的土豆不要吃
57、吹空调久可以用加湿器
58 得当把水果当成零食吃
59、养成良好的生存风俗
60、戒糖，皮肤变得细腻
61 没事不要经常用手去摸脸
62、轻易长痘的要戒掉熬夜
63、勤换床单枕套等，不要挤痘
64、淘汰用手指挖鼻孔，轻易塌
65、常捏鼻梁可以让鼻子变高变挺
66、不消天天用洗面奶洗脸，毛孔会变大
67 平时一定要做好防晒
68、天天吃几颗红枣，可以补气血
69、天天一个西红柿，美白抗氧化
70、不要等头发油了再洗头
71、睡前涂睫毛增长液，睫毛真的会变长
72、用热毛巾敷眼睛，可以淡化黑眼圈
73、饮食要少吃辛辣油腻
74、多吃水果，苹果、橘子、柠檬、番茄等
75、不撕嘴巴上s皮，睡前涂润唇膏或唇膜
76、不经常撅嘴、皱眉头、撑脸小动作
77、好好照顾护士颈部，脖子会暴露年龄
78、洗完脸后用水乳，洗完澡后用身材乳
79、每周敷2次面膜，每周去角质1次
80，近视者可多转动眼珠子
81、养好头发发质，定期修剪分叉头发
82、多给自己自拍，提升自己的边幅自信
83、大姨妈前后是减肥黄金期
84、不要滥用减肥药
85、不宜过分节食，避免由于营养不良
86、包管天天睡足7-9小时
87、饭后贴墙半个小时，可塑形
88、多喝温水，进步新陈代谢
89、黑咖啡可以消水肿还能减肥
90、对峙吃早餐
91、多摄取高纤维食物蔬菜五谷
92、没事多踮脚，拉伸小腿肌肉
93、烹饪尽量采取水煮方式
94、碳酸饮料和泡面是减肥最大的敌人
95、洗面奶要打出泡沫再涂在脸上
96、每周保持2~3次活动
97、天天八杯水，喝水皮肤会变好
98、天天吃七分饱就脱离餐桌
99、节食减肥头发掉的比较多
100 、定期做断舍离
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