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昨天洗的头本日就油?六种错误活动,你几乎天天做

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别回首Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2022-11-11 01:29:51 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
人生三大纠结刹时:


闹钟响了要不要起?
到饭点了该吃点啥?
本日晚上洗不洗头?




为啥我的头,刚洗完就油?


有段时间,中国人头发环球第二油的话题登上了热搜,根据世界卫生组织调查表现,约65%的受访者感到自己的头皮比从前更爱出油。





然鹅,头油的本意并不是令人烦恼,它诞生在皮肤几乎最薄的地方(仅次于眼周),形成头皮的保护膜,淘汰水分蒸发、维持水油平衡、克制细菌繁殖、润泽发质…在古代,女性还会用茉莉花等护发植物制成头油,专门涂抹护发。


但不知从何时起,头发出油快、出油量大的人越来越多,头油逐渐酿成了一种必要解决的题目:





为啥好端端的,头发越来越油?实在,有些下意识的日常活动,在静静给头发“加油”:


错误活动1:勤洗头
爱干净没弊端,却也不必太“勤”。频率太高,比如每天都洗,乃至是早晚都洗,会粉碎头皮水油平衡,使皮脂腺误以为:“头皮安全有威胁!分泌的油脂不敷”,于是辛勤积极地更加干活,头皮就越来越爱出油。


多做一步:判断发质,控制频率



  • 油性发质:大多发丝细软;洗头后的12-24小时内,头皮很快会变油腻;每天都洗,但不用每次都用高清洁力洗发水&吹风机;偶然可选择只用净水洗头;
  • 干性发质:大多发质蓬松、干燥,爱打结、易分叉;洗头12-24小时后,头皮还比力干燥;一周洗1-2次即可。
  • 中性发质:介于二者之间;2-3天洗濯一次即可。


错误活动2:买洗发水不当作分
买洗发水时,只关注瓶身大字的“去油”、“去屑”、“润泽”等功能和价格,并不当作分?但…洗护用品选择错误、也易粉碎头皮水油平衡,造成油头。


多做一步:当作分表,选对洗发水


优选清洁型,而不是洗护二合一:洗护二合一的洗发水相对清洁力较弱,若清洁不到位,会导致油脂堆积。利用清洁型先洗濯,再护发,会更好。


根据自己的皮肤状态,避开或改为间歇利用强刺激性成分的洗发水:



  • 去脂的皂基类成分:如月桂醇XXX、棕榈酸等;
  • 抑菌类成分:如甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮。


避免利用含有硅油类成分的洗发水:如聚二甲基硅氧烷、聚硅氧烷等。硅油类成分不具有清洁力,功能是让头发看上去光滑柔顺,但硅油本身不透水,一些环境下会封闭毛孔,易引起头皮发痒、油腻乃至脱发。





错误活动3:长时间保持同个发型

  • 一方面,长时间不剪头发,头发过长后易影响头皮代谢,皮脂代谢紊乱会导致头皮出油变多;
  • 另一方面,长期保持同一个发缝,会使得这部门头皮受到紫外线照射的时间增加,不但发缝会变宽,还大概会增加皮脂腺分泌的油脂。


多做一步:定期换发型,给生活增加新鲜感

  • 每2-3个月换一个发型,哪怕同一个发型,也调整一下头发分缝的位置;
  • 3个月左右剪一次头发。





错误活动4:长时间对着空调吹
这种环境,大多发生在长期开抽湿功能或环境干燥、温度过低、对着人吹的条件下。


由于氛围干燥,头皮长期处于冷风环境下,角质层脱水,水分流失,皮脂腺为了给头皮保湿,被迫分泌更多的油脂,头发就会变油。(脸部出油也是相似原因)


多做一步:控制吹空调时间,增加氛围湿度



  • 避免长等候在空调房内,不要坐在空调口对着吹;非必要时,不要长期开着抽湿功能;
  • 用加湿器或在房间里放一盆水,增加氛围湿度。


错误活动5:不良生活、饮食风俗
熬夜就像高利贷,熬的越狠油越爱;久坐就像榨油机,越不运动油越急。除此之外,长期持续地摄入辛辣、油腻食品,也会增加油脂的分泌。





多做一步:反着来(听说字越少事越大?)

已是大油头,咋做能补救?


油头所带来的的烦恼,远不止遇上急事没洗头这么简单。头皮长期处于油腻环境之下,枕头发黄有异味,头发会散发油味,头皮易滋生细菌,乃至大概会瘙痒起痘,出现皮炎……





可是已经有大油头了,还能做些什么来补救?


增加营养摄入,平衡饮食


B族维生素有一定调治、强化脂代谢的作用,尤其是维生素B2和B6。假如头油分泌过多,可以多吃富含B族维生素的食品,如鱼类、瘦肉、蛋黄、白菜、大豆、粗粮(糙米、燕麦、小米)、坚果(南瓜籽、核桃、开心果)等,或直接补充来辅助改善。





慎用油头救星


在碰到紧急环境,来不及洗头但头发却油得不行?油头救星应运而生。从一开始的散粉,到现在的蓬松喷雾、蓬蓬粉…不得不说,香是真香,用来济急照旧可以的。但想用它们代替洗头?千万别!


不但云云,在利用时也必要审慎控制用量和方法:



  • 仅在济急时利用;
  • 只管不要对准发根,可以低头让头发倒过来,将实用范围控制在发丝外貌;
  • 应急利用后,一定要当天洗头。


油头救星的本质是通过粉末吸附油脂,长期利用不当,易造成发质受损(发干乃至断裂)损伤毛囊,造成毛孔阻塞、脱发的环境。





环境严重,前往医院查抄,遵医嘱


的确,岂论是先天油头照旧后天养成,头发油腻程度都会因人而异,未必所有人都无法忍耐。有的童鞋或许会觉得:油而已,多洗洗就行了,至于上医院吗?


那……要是油头与脱发相干联呢?


我国有3亿脱发人群,此中90%都是脂溢性脱发/雄脱。其最明显的标记除了脱发,就是头皮严重油腻。
因此,假如感到头皮出现难以忍受的油腻,乃至已经有些脱发环境?记得尽快前往医院,挂皮肤科,思量脂溢性皮炎的大概,并根据医嘱配合治疗,避免发展到脂溢性脱发/雄脱的地步。
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