安静的宝宝自得其乐，调皮的宝物好动又易分心，急躁的小家伙让家长身心俱疲……
这些宝宝与生俱来的独特气质是其特有的感情类型——即感情反应和自我调节倾向，简朴地说就是儿童在碰到问题时是更倾向于积极主动应对，还是灰心躲避。通常来说，心身康健的宝宝，身材、精力与气质都会不一样。
“营”在起点 绽放心身
在近期举行的“2022母婴营养与心身康健学术研讨会”上，中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼传授、中华医学会围产医学分会主任委员刘兴会传授、四川大学华西第二医院儿科学传授毛萌等专家划一认为：母子双方的心身康健与宝宝气质状态密不可分，而科学的营养摄入及公道喂养是影响气质和心身康健的重要因素。
宝宝气质从妈妈十月怀胎就开始形成
宝宝气质的形成既有天赋因素也有后天因素，遗传基因是影响气质的主因，以是妈妈的心身康健很重要。
根据数据显示，我国大约有5%-25%的孕产妇伴有围产期抑郁感情，产后抑郁症的发生率高达13.1%-16.3%。产妇在孕期如果恒久处于焦虑和紧张感情状态，会显着增加产后抑郁风险，同时也为腹中的婴儿不良生长发育、孤独症等埋下较高的风险。
刘兴会传授认为医生和家人不光应关注母婴人群的生命安全与身材康健，还要观察其日常行为举止、精力面目、感情变化等等。这些生理和精力层面的内容部从前往往很容易被忽略，但是它们对孕产妇和后代乃至其他家庭成员的恒久康健具有非常重要的影响。
汪之顼传授在研讨会上做主题分享
汪之顼传授建议要借助医学心身康健评估工具及公道的调整本领，确保孕产妇生理与精力状态康健，为婴幼儿提供更优质的体内培育环境。具体来说：第一是精力调节，家庭成员要给予孕产妇情感支持，孕产妇自身也可通过冥想减压；第二是运动调节，在温馨的环境慢走、瑜伽等方式既可愉悦心情、又可改善睡眠；第三种是通过多样化、平衡膳食，让孕产妇充足补充各种营养素，尤其是优质蛋白质中富含色氨酸、酪氨酸等有助于舒缓感情和安神镇静的营养物质，可帮助孕产妇稳定感情，淘汰焦虑，缓解抑郁。
错过“十月怀胎”？
切莫错过儿童气质的“塑造期”
宝宝的免疫力和消化吸取状态都是影响心身和气质康健的重要因素，而0-3岁是塑造气质特征的关键阶段，因此科学喂养很关键。
汪之顼传授认为“近年大量研究显示，免疫力和消化吸取状态都是影响孩子心身和气质康健的重要因素。在孩子的生长发育过程中，拥有强健肠道功能和良好免疫力的儿童，其性格会更加积极开朗，更乐意实验奇怪事物与新环境，抗波折能力更强，专注力更持久。这些研究效果清楚表明，‘科学喂养’对儿童一生的心身康健至关重要。”
四川大学华西第二医院儿科学传授毛萌建议“孩子要从小在营养方面打下良好底子，针对婴幼儿和儿童生长发育的差别阶段举行有针对性的营养和膳食补充。这不光关系到孩子的身材性能发育，还与孩子的神经发育和生理康健有着密切的联系。”
“营”在起点才气帮助母婴人群心身绽放
科学喂养的核心在于‘科学’。从科学角度看，母乳既是一个复杂而完美的生物学体系，又是保障婴儿免疫功能平衡发展的最优策略，其含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等多种活性物质，可以辅助宝宝免疫体系工作，弥补反抗力的不足。
但是倘若碰到没有母乳或母乳不足时，汪之顼传授建议选择富含乳铁蛋白的婴儿配方食品，其中乳铁蛋白可以促进宝宝肠道发育和免疫功能完满，抵抗致病菌，对宝宝肠道康健和呼吸体系康健都有显着效果。
心身康健研究院课堂－乳铁蛋白
而消化吸取好的婴儿，哭闹、睡眠停滞等行为发育非常的环境也较少，汪传授提到在配方奶粉加工过程中淘汰热处理过程和时间，能淘汰产生难以消化的糖化蛋白产物，这在肯定程度上有助于淘汰不良喂养变乱的出现，从而淘汰哭闹感情，有助于掩护喂养儿的心身康健。
心身康健研究院课堂－天然营养小分子
在2022母婴营养与心身康健学术研讨会上，除了专家们分享了“干货满满”的履历与知识，项目通过联合专家学者和社会力量，支持营养、产科、儿科、精力范畴的专家们开展母婴心身康健相关的学术研究和交换；并搭建康健教育平台，让更多研究结果和科学理念服务于母婴群体，助力每个妈妈随心所“育”，每个宝宝“自然成长”。
采写：南都记者 王道斌 通讯员 孙宇 |
