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大叔教你肉夹馍,卤一锅肉,炒个土豆丝,一口咬下,三种满足

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胜利你大刚哥啊Lv.6 显示全部楼层 发表于 2022-9-12 04:16:00 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

卤一锅肉,炒个土豆丝,再买包市售的印度煎饼大概手抓饼,便可让卤肉吃出差异的风味,酥脆多层的饼皮,夹入酸辣土豆丝,再塞进满满的鲁肉,一口咬下,三种满足,吃一块就有饱足感。



食材:市售印度煎饼或手抓饼5-6片、韩国青辣椒或青龙辣椒3根、葱花3根量
卤肉:五花肉1公斤、蒜头3瓣、姜3片、葱1根、红葱酥1汤匙、冰糖15g、酱油1/2杯、米酒1/2杯
配菜:酸辣土豆丝1盘
1、五花肉切块、姜切片、蒜头略拍去皮、葱洗净帮成卷,冰糖和红葱酥也先备好,这次是选用印度Paratha煎饼。
2、锅内下一汤匙油和水,放入冰糖小火煮,糖煮溶后成焦糖色,下五花肉炒上色。



3、放姜片、蒜头、红葱酥炒香,到场酱油炒匀,下米酒煮滚,到场刚好淹过猪肉的水,放入葱卷。
4、高压锅20分钟。没有高压锅的话,就煮滚后,以小火盖锅盖焖煮1个半小时,到肉完全柔软。



5、使用卤肉的时间,将葱和青辣椒都用可饮用水洗濯后擦干,葱切葱花,辣椒去籽切小丁。并将自己喜好的配菜先炒好,由于酸辣土豆丝的口感和酸辣味可解腻,以是男子就炒了一盘。但是各人可自行选择喜好的配菜或生菜片。
6、煮好的卤肉试咸淡,用盐做微调,将卤肉略微剁碎,拌入葱花与青辣椒,将饼用平底锅,小火慢煎到两面金黄,从一侧剪开,放入配菜,再舀入卤肉,淋少许卤汁,即可享用。
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