暑假的运动，固然是学游泳了！
带娃学游泳，不绝是我们编辑部的热门讨论话题，之前也已经跟各人做了许多的科普。
但不少妈妈还是会有担心和疑问：孩子刚上幼儿园，还没到学游泳的年事，架不住娃热情太高，吵着要下水，怎么办？
前两天，糕妈和天下冠军吴鹏来了一次直播对谈，为各人带来了一堂金牌游泳课。
3 岁学游泳会太早吗？提前学有没有须要？话不多说，下面是我们整理的干货↓
差异年事段学游泳，体验确实大不一样。
7 岁学最省力。
假如想学习真正的游泳本领，最早也要到 5～6 岁，这个时间学习本领、明确力都上来了，可以学习一些根本的动作，包罗泳姿。
3～4 岁学不会专业的泳姿。
这个年事段的孩子身材没有发育好，没有大动作技能的准备，而且刚上幼儿园，不风俗讲堂教学，也就不轻易听懂锻练的指令。
1～2 岁的孩子最难教。
由于看到水会畏惧，不喜欢水在脸上、身上的感觉，许多家长反映孩子在家里不乐意洗浴、洗头、淋浴，都是由于这个缘故起因。
5 岁之前学游泳，目标不是学会泳姿，而是顺应水环境，可以学习憋气、漂泊、踢腿、入水、浮出水面、踢腿等动作，把握根本的自救技能。
就像吴鹏说的：“实在对于水再恐惊的孩子，看到水还是有激动的，会想玩。”
那些还没到适龄年事，又怕水，乃至抗拒游泳的孩子，也是可以通过一些简朴的玩水游戏，在家可以做的小练习，另有亲子游泳，造就对水的感情，消除恐惊，举行早期引导的。
在吴鹏的游泳课堂，有的锻练会带几个零底子的孩子，在浅水区玩水果蹲，蹲到哪个孩子了，哪个孩子就蹲到水里去。
另有的锻练会在水下放几个台球，上面标有数字，让孩子在水下找到相应数字的台球。
年糕学游泳的时间，锻练会扔一个球让他去捡，也是用游戏的方式变动他的积极性。
△年糕学游泳
找一个脸盆接满水，实行把脸的一半贴到水内里去，做 5～10 秒的憋气练习，一会儿再起来吸一口气。
平常，像玩水枪、打水仗，到小溪里玩水，洗浴的时间轻轻泼一点水到孩子身上，也都可以资助孩子熟悉水性。
△发发玩水枪
1～2 岁的就能学，可以提供高质量的亲子互动，有许多爸爸会带着孩子去玩，但比力贵，而且轻易变成单纯的娱乐项目，只是去游泳照相了。
起首，选泳衣。
记着一个原则：程度越高，布料越少。
男孩子上身不须要穿，下身初学的时间穿平角泳裤，反面要穿练习竞速款。
女孩子选泳衣肩膀不能被束缚住，前期可以选择五分平角的格局，进阶应该穿高叉的格局。
△ 吴鹏和糕妈解说得当男生和女生穿的泳衣
第二，选泳圈。
坐式泳圈： 2 岁+都能用，但相比泳池，更符合的场景应该是水上乐园，对于学游泳资助不大。
平凡腋下圈： 3 岁+可以用，利用起来比力方便，但也存在肯定的安全隐患，轻易漏气，影响浮力，须要家长严格监控。泳圈发起还是选择泡沫海绵，实心的。
臂圈： 3 岁+可以用，不消担心翻转，安全系数高，缺点是头部没有承托，轻易呛水。
脖圈：不保举，计划不公道，轻易卡脖子，这种装备就不应该被生产出来。
趴圈：不得当 3 岁以上的孩子，轻易有后仰翻转风险。
背漂：得当 5～6 岁用，绑在背上，一共有三块，随着练习进阶，一块块拿掉。
打水板：用于做腿部练习，让下身更快地浮起来。
△ 糕妈和吴鹏解说坐式泳圈（左）和脖圈（右）
第三，选泳帽。
必须戴，大概没有人会想一进水，就飘过来一大把头发。
第四，选泳镜。
镀膜的眼睛看起来比力酷，但在室内学习游泳，发起买透明的大概没有镀膜的。
镀膜的紧张是防紫外线和阳光，有墨镜的效果，比力得当户外游泳和室外泳池，室内戴上后会以为特别暗，对游泳学习有反作用。
△ 镀膜（左）和非镀膜（右）的泳镜格局
第五，选耳塞。
耳塞实在最好不戴，由于游泳的时间进水紧张在外耳道，事后用棉签大概原地跳两下，就可以出来。
第六，选鼻夹。
鼻夹也是不须要的，只要学会鼻子和嘴一起吐气，就不会呛水了。
除了上面三点，吴鹏和糕妈还聊了许多游泳相干的知识，下面两个标题也是妈妈们问得许多，特别关心的内容——
带娃学游泳，最紧张的还是开心、康健和安全！
本日的游泳干货你都学会了吗？相识得多了，也就不怕栽跟头啦~
接待在品评区说说：你带娃学游泳了吗？你家娃的游泳故事是怎样的？
各人另有什么保举的夏季运动，也可以一起分享给我们~
图文泉源：年糕妈妈育儿生存
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