在中国传统家庭中，爱常常是深沉而内敛的。我们的父辈们习惯了用行动默默付出，却不善于将爱意直白地表达出来，就似乎在玩一场 “猜猜我有多爱你” 的高难度游戏，却常常让孩子们丈二和尚摸不着头脑。
然而，在孩子的成长过程中，让他们逼真地感受到爱是至关紧张的。一个在充满爱的情况中长大的孩子，往往心田富足，拥有自信、善良和积极向上的品质。那么，作为家长，我们该怎样让孩子感受到爱呢？
一、高质量的陪伴
孩子拿着平板玩游戏，家长拿着手机刷视频，一起在家一窝就是一整天，这样的陪伴质量高吗？
心理学研究表明，孩子在幼年时期对父母的陪伴需求极高。高质量的陪伴不光是身材上的靠近，更是心灵上的沟通与互动。
每天抽出肯定的时间，用心陪伴孩子。可以一起玩游戏、读绘本、做手工等。在这个过程中，放动手机和其他干扰，全神贯注地与孩子互动。
多与孩子进行眼神交流，谛听他们的想法和感受。当孩子说话时，给予充实的关注和回应，让他们感受到自己被重视。
关注孩子的爱好爱好，积极参与他们喜欢的活动。如果孩子对音乐感爱好，父母可以一起陪孩子听音乐会、在家中一起唱歌、玩音乐游戏、举办家庭音乐节等。当父母真正投入到孩子喜欢的活动中时，会发现孩子的眼睛里闪烁着别样的光芒。这种光芒不光是由于他们在做自己热爱的事情，更是由于有父母的陪伴和参与。这种积极的互动会成为孩子成长门路上最名贵的财富，给予他们勇气和气力去探索天下、追求空想。
二、温暖的肢体打仗
触摸是人类最基本的情感需求之一。身材的打仗，是父母开始也是最轻易使用的爱语。适当的肢体打仗可以传递爱和安全感，促进亲子关系的发展。
心理学家哈洛的恒河猴实行表明，幼猴除了基本的饥饿、干渴等生理需求外，对打仗柔软物质的需求也很剧烈。对于孩子来说，父母的拥抱、亲吻、抚摸等肢体打仗，就如同柔软的物质一样，能给予他们心理上的满意。
每天给孩子几个温暖的拥抱，让他们感受到你的爱和关怀。可以在早上起床时、晚上睡觉前、孩子取得进步时等时间给予拥抱。
亲亲孩子的脸颊、额头等部位，表达你的爱意。
轻轻地抚摸孩子的头发、后背等，给予他们安慰和鼓励。
盖瑞·查普曼博士说过，“常被人牵着、拥抱和亲吻的婴孩，比那些被人长期甩在一边且无人碰触的孩子更轻易发展出健全的感情生活。”
值得一提的是，有些孩子到了青春期，可能会排挤父母的身材打仗，乃至感觉尴尬。这时，我们只需尊重他的感受，实行探求向青少年孩子表达爱的触摸方式，比如拍拍他的肩膀。
三、积极的语言表达
语言是传递情感的紧张工具。用积极的语言表达对孩子的爱和赞美，可以增强他们的自信心和自尊心。
这件事听上去很简单，但现实上很多父母要么不善表达，要么用错了语言或语气。
一个高二的孩子告诉我，小时间摔倒胳膊擦伤，流了好多血也不敢对父母说。父母看到受伤的自己，第一反应不是关心，“你怎么样了？疼不疼？”，而是让孩子以为被品评被指责的“怎么这么不警惕！又受伤了！”
这样的经历，很多人都不生疏。
你看，父母表达爱的方式就是这么“拧巴”，明明很心疼孩子，说出来的话却是带着刺的。
一个家庭给孩子最好的教诲就是父母恩爱，能好好说话。
所谓“好好说话”，就是多说好话，多说善意的话，多说有爱的话。
“孩子，妈妈看到你已经很积极了……”
“我们都很爱你！爸爸妈妈对你的爱不设条件！”
“有你这样的孩子，爸爸很骄傲！”
……
皮格马利翁效应告诉我们，教师对学生的期望，会在学生的学习结果等方面产生积极影响。同样的，家长对孩子的积极期望和赞美，也能引发孩子的潜力，让他们变得更加良好。
当你习惯使用肯定、善意、真诚的言语，你也会渐渐成为一个更温柔、包容、有爱的家长。
供稿 | 基础教诲室
原标题：《【同心驿站第99期】三重爱意表达，点亮孩子心田富足之光》
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来源：莱西市教诲和体育局
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